Бышырып токочторду кантип бардык кошумча таап жеш үчүн, коркуп да, чай канттын бир кашык салып же сүйүктүү шоколад момпосуй ырахат! Тамактануу, бардык жаракалар тартып жан өсүүдө - теле экрандан, журнал, интернет барактарынан арада ашказан, slags жана тараптан cellulite килограмм менен коркутушат. Балким, жарым-жартылай туура эмес: Эгер кадамдарды жана булочки, Блин нан ал мененки, түшкү жана кечки тамак, жол үчүн ар бир күнү тамак жеген, билбейм, анда. өз колу менен бир жүтөө үчүн ар кандай даярдоо тышкары, коркууга эч нерсе жок сен жана сенин үй-жетеленген адамдар өтө көп эмес. Акыр-аягы, эки же үч жыпар жыттуу, ысык, аба токочторду, кийин, таза абада бир саат басып топ балдар менен ойноп же тээп айдайбыз - эч кандай орган майын ар кандай туура эмес болот. картошка менен кондитер азыктарын, ал тургай, бир Кытырак алтын Браун менен куурулган - бул жагымдуу, балалык, менин таенем менен айылында өткөрүлгөн майрамдарды, мисалы, жакшы эскерүүлөр менен, аларды таштап, жөн эле мүмкүн эмес. Ошондуктан, этеги жок бир нече эскирүүнүн жана кандай себеп менен! Качандыр бир сен да кандайдыр бир токочторду жана неберелери жок байбиче менен таенеси болот?
заттар:- Fresh ачыткы 25 г
- Суу 0,25 Арт кайнатылган.
- Шекер 1 саат. L.
- Буудай уну 1 косыныз. л.
- Yogurt 1 косыныз.
- Жумуртка 2 даана.
- Sol 2 ч. L.
- Такталган күн карама майы 150 мл
- Буудай уну 5 кашык.
- Картошка 6 даана.
- Пияз 1 даана.
- Такталган күн карама майы 2 косыныз. л.
- Ground кара калемпир 1 чымчым
- 1 ууч туз
- 1-кадам картошка менен куурулган көөлөп тамак бышыруу үчүн негизги азыктары - ундун, йогурт, айран, ачыткы, шекер жана жумуртка. Бардык буюмдар бөлмө температурасында болушу керек.
- 2-кадам бул 6-7 орто картошка үчүн толтуруу тазалап, дарылдак жарып керек даярдан.
- 3-кадам 1 орто пияз кабыгы жана кесимчелер.
- 4-кадам чыйкан тендер 20-25 мүнөткө чейин бир аз туздалган сууда картошка.
- 5-кадам Жылуулук өсүмдүк майы, 2-3 кашык жана алтын Браун чейин пияз кууруу.
- 6-кадам, картошка суу Drain татып муздатып таштап zazharku, туз жана жер кара мурч кошуу tolkushkoy аны майдалап.
- 7-кадам бир Портер даярдагыла - ачыткы бир аз жылуу суу, кант, ун, жакшылап аралаштырып, жана 25-30 мүнөт турсун кошуу куй - камырдан бир аз туура.
- 8-кадам Анан айран, жумуртка, туз, өсүмдүк майы жана бир аз ун алып, 60 мл кошуу - бүт баарын жакшы аралаштырып.
- 9-кадам Акырындык менен унду кошуп, камыр, камыр натыйжасында жонокой колу менен алып туруу керек. Ун тууралуу 5-6 айнек барат.
- 10 кадам 60-90 мүнөт кайрыла бүткөндөн камыры өргүү, ал 2 эсе көбөйтүү керек.
- иш 11-кадам бир аз өсүмдүк майы майлап үчүн барышат. Андан кийин камыр токочторду үчүн на пайда (камыры суюктук бурулуп, аны менен бөлүшүү үчүн мүмкүн эмес болсо, анда каалаган ырааттуулук чейин ун кошууга болот).
- Step 12 ар бир бош биз жердин борборунда жана катуу ичине салынган аймакка, мөөр басып койдум, анан котлета түзүү.
- 13 кадам 20 даана экен., Токочторду, даярдоо, 5-10 мүнөт турсун.
- көмөч 14 кадам май катмары 1-1,5 см жана жылуулукту куюп жатышат. Fry алтын түс чейин эки тараптын орто жылуулук ашуун котлеттери (жакшы propeklis токочторду, шашпа эмес, маанилүү болуп саналат).
- Step 15 көөлөп биринчи ашыкча май алып кагаз сүлгү кийип алат.
- 16 кадам бир аз ак ниеттик менен жана ага кызмат кылууга нандарды бер.