Кээ бир аялдарда, ашказан, ал табияттан ашыкча айрыкча, эптеп байкалууда. Ал эми силердин курсагы карап, түзмө-түз, ал кантип жана бала төрөлгөндөн кийин, анын денесинин бул бөлүгү болуп, кандай деген суроого кыйналып ар бир аял төрөттөн кийин курсактын асылган капталында жок кылууга.
Чынында эле, ашказан, көп аял эне болуп өткөндөн кийин, абдан жагымсыз болот. Бул төбөсү болсо, сунулган тери, туш-тушка белгилери (striae), дене майы. Ар бир аял төп келишкен келбети өтүп алуу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк, каалайт. Кызыктуусу, дандуу аялдар, polyhydramnios жана эселенип жоктугу, тери жок дегенде, өзгөрүүлөргө дуушар болот. Бирок, арык адамдар, тескерисинче, тери олуттуу жайган дуушар болот. Ал эми кош бойлуу учурунда hudyshki абдан салмагы жана төрөттөн кийин пайда болсо, алдын-ала боюнда бар болгон бир түрлөрүн, жаман курсак жогорулайт ыктымалдыгы кайтарып калышат. Бирок жарыктын толуктугу, аял аялдык берет, ал тургай, бир аз терисин катаалдаштырат.
Ал, ошондой эле алдын алуу белгилүү - бул жакшы мамиле болуп саналат. Биздин учурда, бул эреже толук шайкеш келет. Анын Ассад сактоо жөнүндө бул өлчөмдө өсө баштаган чейин кабыл алынышы керек. жөнөкөй, бирок абдан натыйжалуу бар. каймак moisturizing, азыктандырышат жана туш-тушка белгилерин сатып алуу. Ал эми күн сайын, бел, тизесине менен көкүрөктөр денеге үчүн колдонулат. Абдан жакшы агент же зайтун майы. Эле мунайзат, аны жок кылууга мүмкүн эмес дейбиз, бул жөнүндө кийимдерди турумундагы таштап коюшу мүмкүн экенин унутпа. Ошондуктан, жыттанарын, эски барагында буруш керек. мунай менен алек болуп жатканда, ашыкча алып салуу үчүн ным сүлгү менен терини аарчыйт. Бардык кош бойлуу аялдар төрөткө туруъуз кийип чыгуу сунушталат. Ал гана жайган чейин терини коргой турган эмес, ошондой эле ички органдардын өткөрүү коргойт. Ал төрөлгөндөн кийин, тиешелүүлүгүнө жараша, ал пост-туутта кепиндешти пайдаланып алуу зарыл. Бинт (жана бири-бирине) бир чоң курсак менен кош бойлуу аялдар үчүн абдан зарыл иш.
Ошентип, бала төрөлгөн. бир Ашказандын карап канааттанган эмес. Мындан кийин төрөттөн кийин курсактын асылган капталында кутулуш үчүн эмне жөнүндө ой жүгүртүп көрөлү. Мен эч кандай керемет жок деп келет. Ал бардык тери, жайган даражасын өзгөчөлүгүнө жараша болот, жана, албетте, сиздин тырышчаактык жана туруктуулук боюнча. Бирок, кээ бир айымдар төрөгөндөн кийин да жакшы болуп өткөндөн кийин, капаланып, алар суктануу ээси, кээде көрө албастык карап калды. Келгиле, биз да ушундай аялдардын категориясына таандык деп чечүүгө көрөлү. Алгачкы нерсе башында, жогоруда сунуш жол-жоболорун, атап айтканда, тери кремдерди жана майларынын, ундагы жана тамак-аш жерден берген жок. Бул байланышкан жана Citrus сыяктуу негизги майлар болот. Алар, cellulite, катуу үн менен абдан натыйжалуу, krovoobrasheniya жакшыртуу ууларын жок. кош бойлуу кезде жана төрөт кетүүгө зарыл кийин, атайын көнүгүүлөр комплексин жүзөгө ашырат. Rock басма сөз төрөлгөндөн кийин, эки жумадан кийин болот. Сен укмуштуудай жыйынтыгы келе албайт жөнөкөй көнүгүүлөрдү үчүн рахмат. негизги шарты - көнүгүүлөр сайын жүргүзүлүүгө тийиш, ал эми силер бир эки күн болот (саламаттык сактоо уруксат жана убакыт болсо). Сиз, кичи менен башталат акырындап көнүгүү көлөмүн жогорулатуу зарыл. Cesarean бөлүмдө бир түрдө эмес. Жөн гана туулган бир аз көбүрөөк убакыт керек кийин туруп, андан кийин, өз ден соолугуна негизинде жүзөгө баштоо. Абдан жакшы, сиз Өлчөө тасмасы пайдалануу болсо, жана көшөгө курсак менен күрөшүү жараянын көзөмөлдөйт. Gone сантиметр - мындан аркы иш-аракеттер үчүн түрткү жана чыдамдуулук жана сабырдуулук үчүн сыйлык.
Суроо: "кантип төрөгөндөн кийин асып курсагы кутулуу үчүн" жооп берип жатып, бир класс akvkaaerobikoy сунуштай алат. Мындай машыгуулар, балким, көпчүлүгү жаракат-кылат .Аллах муундар боюнча ири жүк жараткан эмес. Спорт ремонт таасир тийгизет, бөлүнөт кургатуу, жумшартуу. Ал макул болот, бул учурда жакшы идея. Мындан тышкары, суу-жумшак тийип, скипидар, бар, карылар энелер үчүн да маанилүү толкунданып жана табияттан чөгүү бошотот. суу аэробика учурунда суунун каршылыгын жоюу үчүн эмне керек болсо, так ошондой класстар туруктуу жана тез натыйжаларды берет. суу класстардын ичинде, курсагына массаж болот. Кызыктуусу, атүгүл катуу машыгуунун кийин булчуң кыйналбайт. Дарыгерлер да, кош бойлуулук учурунда стриптиз сунуштайбыз.
Албетте, суу аэробика класстар абдан баалуу болуп саналат. Бирок, ар бир адам эмес, мүмкүнчүлүк алат. Ошондуктан, биз да, өзүн-өзү массаж кайрыла алат. массаж колдонуп жатканда түрдө белгилүү бир талаптарды эске алуу зарыл: бул тамактан кийин бир жарым сааттан кем эмес өткөрүлөт, безимден аянтын таасир бербейт. Каршы ар кандай тери оорулары, herniated, кош бойлуулук, бөйрөк жана өттүн болуп саналат.
массаж үчүн ар кандай өсүмдүктөрдүн негизги майлары пайдалануу сунуш кылынат, дарыканаларда сатылууда.
бөлмө, бир керебет, замбилин же чоң сүлгү желдетип, музыки. Акыл-эси тартипте кийин бакыралуу, сулуу жана туура тиешелүү болжогонго негиз болот деп өзүбүздү өзгөртүүгө.
массаж тизе бүкпөгөн буту менен чалкасынан жаткан жүргүзүлөт.
1. кысым акырындык менен жогорулатуу менен, тескери багытта, курсагын сылап Light
2. четин көздөй ылдый тартып бармагынын айлануу кыймылы, сол жана оң тараптар кайрылбасын.
3. сайды боюнча бирдей кыймыл.
4. туруучу. Бул үчүн, манжалары менен теринин бир эсеге кармап алып, четин көздөй аны жылдырып.
5. щетка этегине салып кестиртип өндүрүү - бири-бирине карата курал кыймылын.
6. Жымсалдагычтар. кескин теринин эсеге бошотуу Тартуу.
жарык оргазмды чакыруу - ар бир алгандан кийин. Массаж ошондой эле мындан ары бул оргазмды бүтүрүү.
Сиз сунуштардын баары комплекстүү жана системалуу колдонгон болсо, төрөттөн кийин курсактын асылган капталында арылууга болот.