Албетте, бат саякаттоого үчүн кандайдыр бир тартипте бир нече чектөөлөр бар: мисалы, катуу кармаган респиратордук оорулардын жогорку температурасын; айызы; өнөкөт оорулар кескин баскычы; кош бойлуулук жана бала эмизүү учурунда; коркунучтуу териге исиркектер чыгышына; Паркинсон оорусу, талма жана тынчсыздана системасына байланыштуу башка оорулар. Сиз азыр эле бат сапары кезегинде зарыл жана дене уккула. Эгер кызыкдар болсо, бул жол-жобосун жоготушуна же насаат дарыгерге кайрылууга жакшы. Мындай учурда, анда анын денеси толугу менен дени сак жана бекем болсо, анда силер аман-эсен барып, жуунуп болот. мончолору үч негизги түрү бар: орус, Finnish жана Түрк мончосу.
Орус бат Slavic элдердин түзүү учурунда көрүндү. X кылымдагы жылдын кездемесине, мончо "самын" деп аталат. температурасы 100 градуска чейин жылыйт жатат. баттын негизги сыпаттары чөптөрдүн жана нымдуулукту жыты болот.
Сауна Кечиримдүү. Бул жерде, температурасы 70-80 градуска жакын сакталат. Нымдуулук 30%, орус тилинде алда канча аз. Бул бөлмө органдын Дем алуу системасынын жакшы, иммунитетти жогорулатты, кан айланууну жакшыртат жана анын жүрөгүн өйүп, жардам берет деп ишенишет.
Араб батка чейин "ысык", "суук" деген түрк Хаммам. температурасы 40-50 градуска чейин көтөрүлөт. жогорку температурага чыдай албаган адамдар үчүн ылайыктуу. өзгөчөлүктөрүнүн бири, мисалы, самын г сыяктуу жол-жоболорду жүзөгө ашыруу болуп саналат. Ал андан ары дарылоо үчүн териге даярдайт.
Баарынан маанилүүсү, сиз адам терлер катуу жок болгондуктан, бардык токсиндер жана калдыктарын таштап орус батка чейин май бергиле, жардамы менен салмагын жоготуп алабыз.
Бат, күйшөө, массаж жасалат.
натыйжалуу салмак жоготуу программасы орус Finnish саунага же ушундай массаж эле жол менен айкалыштырып кирет, ороп. й деп аталган Биринчиден, өлгөн клеткалар менен жогорку тери катмарынын күйшөө болуп саналат. Бул максатта, Dead Sea туз. Бул пайдалуу элементтер менен терини азыктандыруучу, кан айланууну жакшыртат. Бул деңиз сууга ийгиликтүү иштеши үчүн зарыл болгон пайдалуу кендердин 21 түрү болуп саналат. Негизи, бул маанилүү майлары жана саябандуу гүл кошумчалады. Тазаланган тери дарылоо жооп берүүгө көмөк кылат.
Кийинки cellulite каршы мыкты жолдорунун бири болуп саналат - орогула. Бул фильм атайын даярдалган аныктама талап кылынат. бийлик ылай, келп, бал, каршы-cellulite май, көк чай жана турушу мүмкүн. D. каражаттары, мисалы, көйгөй аймактарында, колдонулат, жамбашты. Бул жол-жоболордун учурунда ашыкча ным жок жана денедеги майды азайтат. милдеттүү түрдө эс алып, толук дене массаж кийин.
Мындай татаал жол-жоболор жана салмагын жоготуп мончолору менен 1, 5 кг чейин болушу мүмкүн.
алгач жайгаштырылат жуунуп кийин, алардын күчү калыбына келет. Бул көп кысылган абалда болуп, кан айлануу жана натыйжада dilate кан-тамырлар да жогорулатат. буу орган токсиндердин салат тердөө, тырышып кырларынын.
үйүнө буу мончо.
Бат, тескерисинче, татаал иш. Ал сабаттуу сапары жакындап зарыл. Жоготуп, салмагы жана бул жол-жоболорду ишке ашыруу жок болушу мүмкүн, бир гана жуунгандан кийин. биринчи бат барып, ал 15-20 мүнөттөн ашык эмес болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Бул убакыт өткөндөн кийин, куурулган, ошондой эле көп тыныгуу. бир Баштоочу үчүн Мындай чалуулар жетиштүү 2-3 болуп саналат. Убакыттын өтүшү менен бул саны көбөйтүлүшү мүмкүн. чектелген тажрыйбасы 5-бат чорголор менен адамдар. үтүк менен ичинде абдан маанилүү нерсе дененин угууну сунуштады. Тез арада кандайдыр бир оорудан бар эле - ал чыгып жакшы.
салмак жоготуу демделип жардамчысы бат зыярат алдында ичип керек деп жатышат. Бул жерде кээ бир Recipes болуп төмөнкүлөр саналат:
Chicory. chicory тамыры аны пайдалануудан чечимди даярдоодо. Бул суусундуктар толкунданып системасын тынчытыш, ичеги-карын ооруларына, калыбына келтирет. ал бөйрөктүн ишин жакшыртат, анткени Chicory, мисалы, күчөш үчүн, өткөн адамдар үчүн абдан пайдалуу.
Peppermint. Бул көп жылдык чөп. Бул сиңирүү, ысуусу таасирин тийгизет, калыбына келтирет.
Raspberry. Бул жемиш-жылы жалпы эл тарабынан муундары ооруп үчүн колдонулат, ичегилердин температурасы бузуу. Адатта, бул чечим даярдалган: кашыктын малина алып, кайнак суу, анан чыпкаланган суу 10 мүнөт күтүп куюп мурдагы деъгээлинде кошулат.
Калина. тогологу менен Tea ысуусу жана заара чыгаруучу таасирге ээ. Мындан тышкары, ал өз кезегинде, тери узартуу тездетет кан айлануу жакшырат.
жуунуп жаткан бир акыны кийин сүртүп колдонуу үчүн абдан пайдалуу. Бул дүкөндө, аны сатып алуу үчүн маселе эмес, ал эми өз колу менен даярдалган косметика сүйүүчүлөрүнүн, сен деңиз туз, бал жана каймак, алып чыгып, аны кабыл алышы мүмкүн. Теринин жана массаж бул бадалдар колдонулат.
андан кийин бат 2 сегодня дене андан ары териштирүү үчүн даяр менен тосулду. дарылык ылай же ылай алып, алардын көйгөйлүү бир тармакты сүртүшүп, тасманы орогула. Black чопо каршы cellulite дарылоо үчүн мыкты ылайыктуу болуп саналат. Бул семиз күйгөн.
бардык жол-жоболор аяктагандан кийин арыктоо үчүн крем же май колдонулат. Бул каражаттар натыйжалуу тери ысык үтүк менен колдонулат. натыйжасын маселе жерлерин бекемдей алабыз.
Албетте, бат жардамы менен салмагын жоготуп, абдан тез болушу мүмкүн, бирок, ошондой эле мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт өттү натыйжасында, силер, дени сак жашоо, туура тамактанып, анан, албетте, ийгиликке керек.