Жалбыз, кулпунайды менен витамин куюлуучу

1. Кулпунайды жууп, бөлүктөрдүн же үйүнө кесип. Сиз н азыктарды колдоно аласыз:

• кулпунай - 5 даанасы
• банан - 1/2 чыгарм
• сүт - 1/2 чөйчөк (аз-майы)
• жалбыз жалбырагы - 2 Stucki
• бал - 1 косыныз. кашык
• айран - 1/4 чыны

көрсөтмөлөрү

1. Кулпунайды жууп, бөлүктөрдүн же үйүнө кесип. Сиз даамын бузбай эле тебелеп жемиштерди пайдалануу жана жакшы иче алышат. 2. кыйналган жалбыз жалбырактары, банан негизсиз этин жиликтеп бөлсүн. 3. Бардык курамы бир Комбайн биригип толугу менен жылмакай бир коктейлди жаппагыла. 4. тунук айнекке коктейл куюп, көп, ал көпчүлүк Vitamins жана минералдар бар эле, столдун дароо кызмат.

Кызматтын: 1