Албетте, териге кам жокко чыгарылган эмес - жана жокко чыгара алышпайт. Бирок, beauticians адистер кылдат сактоо үчүн салмактуу тамактануу үчүн кошо керек деп айтып жатышат. Эгер бир аз убакытка безеткинин жок кылууга кантип пайда болгон деген суроого жооп табуу үчүн келсе, анда түрдүү иш-чараларды кабыл алууга даяр. Тери ооруларынын Defeating гана ар тараптуу жардам болот!
күнөөлүү - бетинде Acne?
Майлуу тамак-аш азыктары, шоколад - бул буюмдар дарыгерлер безеткинин чыгышына негизги күнөөлүүлөр тарабынан кароого алынган. эреже катары, мезгил-мезгили менен башка шектүүлөр жана жаңы колдонмолорду ылайык бар. Кийинчерээк, бул шилтеме бар болсо да, ошол жерде тамак-аш арасында жалпы кылмышкер деп таанылган.
Өспүрүмдөрдүн териге пайдалуу таасир толук дени сак азык-түлүк боюнча Дерматологи ылайык. Алар, тыгындар алып бир аз убакытка, - деп жакшы тамак-аш керек. Же жок. жакшы тамак болсо - анан жок нерсени кутулуу!
Андан кийин, дарыгерлер Оорулуу жыныстык келип чыгышы жөнүндө айта баштады. Эркек гормондор - андроген териге Чукул шектүү адамдардын аты-жөнү аныкталды. Организмдин гормоналдык өзгөрүүлөр өспүрүм курагында болгон учурунда, ылайга булганган затты жогорулатат. Безеткинин .Респонденттер артуусу менен козголгон болсо, алардан: "муздак балдар", андай болгон жок, анткени абдан азап болмок.
Олуттуу көйгөйлөр өздөрүнүн курдаштарын (биз, албетте, акыл-өнүгүү деген жок) иштеп ашып мүмкүн эмес өспүрүмдөр. Кыздар да кыйын безеткинин менен согушса, аларга гана: "андроген ашыкча" колдонулбайт.
Ушул үйрөнгөн пикир аныктамасы төмөнкүдөй: "Acne тери .Респонденттер сезимталдыкты өсүшүнө тартып келип чыгат. стресс табылат аныктайт. " Мындай учурда, ал жүзтөмөндөп экзамен бергенге чейин, же бир күндөн бир күн мурда ушундай эле белгини пайда эмне айкын көрүнүп турат. Эле тынчсызданып - Сиздин безетки бар. Ал эми анын артында, ал эми экинчиси. Бирок, алардан арылуу, ал ошондой эле жеңил капа эмес!
бир сезим, өспүрүм же оорудан эмес, - денени белгилеп. Маселелер жана начар тамактануу. Эрезеге контролдоо качып, өспүрүмдөр тез тамак-аш, соданы кыянат адаты бар, - деп айтканда, топуктуу жогорку химиялык кошулмалардын саны жана төмөнкү менен буюмдар. Бул жүзүнөн эмнеден безетки - анткени диета тууралуу олуттуу ойлонгон жаштар? айрыкча, кыска мөөнөт ичинде - Анан жазадан оор кутулууну.
Мындай учурда, дене пайда болуп жатканда, каршылык, себеби дагы деле жашап, башка органдар тарабынан алып, кагылышуу үчүн зарыл болгон маселе.
Ооба, бул компоненттер башында аз камсыз болсо, кандай болот?
биринчи Албетте, жаңы чөп, жемиш Dessert менен толугу менен нан - силер өспүрүмдөр үчүн керек болот. өзү эле, мындай кечки сиз Стресстен арылуунун берет туруктуулук сезимин жаратат. Мындан тышкары, дене стрессти зыянсыздандыруучу багытталган топуктуу, өлчөмү организмдин муктаждыктарын канааттандырышы керек, берилген жана дени сак тери БЕЗЕТКИ ЖАНА азап сактап турат.
Vitamins
Дени сак тери витамин А керек - белгилүү бир чындык. Бул витамин өзү, же анын синтетикалык алмаштырган - теринин дарылоо үчүн зарыл компоненттер.
Балык майы жана боор, сары май, каймак, жумуртканын сарысы - витамин А-түлүк булагы бир бала көбүнчө балык, идиш, ал берилген витамин А туруктуу булагы жесе.
тез тамак-аш кээлер керектөөчүлөр менен витамин Б. олуттуу кемчилик табылган Анын кемчилик түздөн-түз бир гана ошол издерге жандилден менен эмес, тыгыз байланышкан, бирок мурункудай азайып, ошондой эле көмүртек жана спирт үчүн жогорулаган самаган менен.
Бул маанилүү топуктуу денесин камсыз кылуу үчүн бардык дан азыктар жана табигый сүт азыктарынын тамак-тамак-аш керек.
безеткинин жок Тери үчүн күрөшүүдө Пайдалуу кошумчалары!
балдар тамак-аш кошулмаларынан, алардын жумуш күчү менен болсо, ага балык манжалары менен жайылат, быжы жана башка жарым жартылай даяр азыктарды жок кыла албайт, б.а. азыктык кошумчалар жана топуктуу басымдуулук продуктулар, көп эмес.
Сыра ачыткысы - безеткинин жок кылууга аракет кылып жатат адис өспүрүм сунуш кылат. Бул курал бузулган зат алмашууну калыбына келтирүү, ошондой эле таттууларды үчүн каалоосун бөгөт болот берет. Биринчи жолу ал ачыткы көп талап кылынат. Адис дозасын аныктайт. Алар порошок түрүндө бар болсо, анда алар тамактын алдында данды же макарон, же эки кашык ичип-жеп, ошол эле чачып керек - тамактын алдында.
теринин ден соолугу үчүн, анын артыкчылыктуу олуттуу изилдөө тастыктады - - бала ачыткы кабыл алуудан баш тартууга укуктуу, анда биз дагы pantothenic кислотасын кошуп болсо майындагы Б. комплексин аракет кылышыбыз керек алда канча жакшы болот!
More витамин жетишсиздиги менен абал оор A. дары мас себеп болушу мүмкүн жогорку өлчөмдө, ал эми чакан жетиштүү түрдө натыйжалуу болот. бала мүмкүн, балыкты тамак жок болсо, адис ага балык майын кылат. Ошон үчүн, бул балык жакшы.
Vitamins - майындагы жана сактоо керек!
топтолгон салмагы өзгөртүлгөн бактериялар жана безеткиге бардык түрлөрү үчүн жакшы азык болуп саналат: ак кезек кызыл. Бул учурда, дарыгер антибиотиктер курсунан каралышы мүмкүн.
тери оорулары себептери, өтө ар түрдүү болуп саналат. кыйла натыйжалуу Бул көйгөй менен алектенген үчүн, дерматолог акылдашуу керек. анализдеринде диагноз негизинде, дерматолог безеткинин чыгышына себеп, оорулуунун ден соолугунун айрым мүнөздөмөлөрүнүн негизинде тиешелүү мамиле түзөт.
батпиректин бардык каражаттарды кайрылуусуз эле, сен бир аз убакытка безеткинин жок кылууга, көрүнүп тургандай, абдан жеңил эмес. Бирок, тамактануу жана тери кам өзгөртүп, бул көйгөй арылуу аласыз!