кош бойлуу аялдар, келечекте балдардын саламаттыгы үчүн майрам багынып бериши керек эмеспи? Кош бойлуулук - оору, бирок денеси менен да, жаны атайын мамлекеттик эмес. Албетте, кош бойлуу кезде, алардын тамак-мониторинг жүргүзүү зарыл. Бирок, ошол эле учурда бир майрам учурунда - бул күнүмдүк көйгөйүн арасында кубаныч. Стресс жакшы дары. Ал тургай, бир нече коопсуздук эрежелерин сактоого болсо, кош бойлуу аялдар үчүн өтө "ичип", майрамдык тамак-аш, ар кандай жамандык жок.
Эгер партия келсе.
Ар бир тамак-аш жана суусундуктарды берүү жана ар кандай бир катар бай. Жыпар жыттуу ышталган тоок бышып , маринаддалган козу карындар жана унутулгус салат. бир кашык быштак эмчектен жатасыз, ал эми, кандай башка таттуу көрүп, өкүнүчтүү. Бирок, жүрөгүн жоготуп жок! Бул кызыктуу абал бир мүнөз талап кылганы түшүнүктүү. Ал эми башка учурларда, жок эч кандай эреже жок. негизги нерсе тыюу кош бойлуу аялдар, ошондой эле акылга сыярлык чектөө тиешелүү эмес, майрамдык майрам эстеп. Бардык тыюу өзгөчө күчтүү келишсе, каалаган учурда. Эмне үчүн шилекейин жутуп. бирок ponemnozhechku - мамлекеттик Эгер мүмкүн болсо, сиз абдан эрке аракет мүмкүнчүлүк алышы мүмкүн.
жакшы жемиш жегенге бир кечеде майрамдык тамак алдында. Айрыкча, жакшы алмурут жана алма. "Алдаба" ашказан жана улпагы жылуу сууга бышырылган болот. Бул майрамдык түшкү тамактын алдында табитти азайтат. Болбосо, тосууда же иштечүмүн жеринен өтүшүбүзгө уруксат бербей калат. Жана радиусу аралыкта бардык тамак-аш жегиле. нан эмес газдалган суу stokanchik алдында Ошондой эле ичсем сунушталат - тойго мындан жарым сааттай мурда. Бул ошондой эле ачкачылык сезимин мокотуп, жатат. Мындан тышкары, ичеги-жакшы иштерге өбөлгө түзөт.
коноктор улуулата отургузушту, биринчи катырак тамакка алып өткөндөн кийин, силер да бекер убакытты текке кетирбе. Бирок маани эмне экенин бышырылган жана кандай пайда кылган. тескерисинче, майонез кошулган эмес, - өсүмдүк майы менен татытылгандай жашылча менен тамак (зайтун идеалдуу) башталат. Сиз дароо бүт камырды тамак жок. жай жегиле. Сиз ынандырарлык себептер укугу бар - кош бойлуулук - он түрдүү толтурган менен ысык тамак жана куймак бир катар үчүнчү багынып берет. Артыкчылык oddavayte тамактары, жасмык +, буурчак +, ачык сары, кочкул-жашыл жалбырактуу жашылча-. Мисалы, ашкабак, жашыл калемпир, брокколи, шпинат, жана ошондой эле. Бирок, ошол эле учурда, соустар жана ысык жыттуу кош бойлуу аялдар үчүн макулдашуу турат эсимде.
Сиз ышталган колбаса тартылып турат, анда сен үчүн бир нече даана мамиле болот. жок учурда анын картошка басып жок. Бул кооздоп үчүн келген тема же жашылча-жемиштерди же күрүч мыкты бышырылган. Бул буюмдар коргой турган күчкө ээ. Ал эми ашказан тамак камтылган зыяндуу заттар, табигый келет.
абдан кыйын - ун жана таттуу каршы туруу болуп саналат. Болочок эне ар кандай толтурган менен токоч жана бышыруу, булочка жана таттуу нандарды аралашкан эмес. Бул идолдордун ушул таза карбонгидрат болуп саналат. Алар олуттуу оорулар пайда болот сөөгү келген тт бөлүп катышат. Ошондой эле кошумча калория ткандарын гана эмес, энелерди сактоого, ошондой эле түйүлдүккө экенин унутпа. кош бойлуу аялдар үчүн майрамдык дасторкон үчүн идеалдуу качан кургатылган жемиштерди десерт, желе, souffle жана мөмө салаттарды ар түрдүү болот.
ээсине учурашканы чыгып, аны жегенге болбойт, - деп ар кандай тамак somnotelnym көрүнгөн болсо, ачуу, же жөн эле барган жок. азык-заттардан уулануу симптомдору бакчаларында букет, талгак менен коштолгон же ырахат, же капа. Сиз меймандос кошуундарын жагыш үчүн келсе, жөн эле бош, тактайча калтырба. салат тоого коюп, акырын үстөлгө кошуналар менен эс алышат. Сиз абдан пайдасыз табакка аракет кылууга түрткү болсо, аллергия таянып, баш тартуу. Бул кыйытма кош бойлуулугун polushopotom караганда күчтүү кылат.
үч күндүк саман менен да адамга пайдалуу тамак арасындагы кыл. Биз кош бойлуу аялдар тууралуу эмне айта алат! дасторкондо отурган аз аракет кыл. жалпы "түтүн тынымсыз" таза абада сейилдөө учурунда. Эгер жалпы кызыктуу ызы чарчаган болсо, бир бөлмөгө эс сени уюштуруу ээлерине суроо. Бул сага Жөнөкөй кошуундары эч качан баш тарткан.
шарап тамчысы кантип жөнүндө эмне айтууга болот?
Көп учурда сиз кош бойлуу аял "ичейинчи" ичкиликке бир аз көндүрүү үчүн аракет кылып жатканда, бир сүрөтүн көрө аласыз. Хор зыян жок болот дешет. Сиз кайдан билесиз. түйүлдүк боюнча спирт таасири өзгөчө энеси өзгөчөлүктөрүнөн көз-каранды - же, тескерисинче, ага дене. Ар бир дененин өз жооп ичкилик. Спир иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгү. Бул ички органдардын абалы, түйүлдүктүн генотип, мүмкүн, жаман адаттар, тамак-мүнөзү, кош бойлуулук да көз каранды болушу мүмкүн. Ал тургай, бир аз тобокелдикке дуушар болгон баланын келечеги кереги эмес экендиги анык. Ошондуктан да, жарык шампан чейин, баа берүү зарыл. Сиздин суусунубузду газы жок жөнөкөй жемиш суюк же минералдык суу болушу мүмкүн кандырып турат.
Сиз майрамдык тамак тууралуу алдын ала билген болсо, анда аны азык-шарап да, күчтүү ичимдик менен алуу. Бул өзгөчө конок ипо арасында күмөн алып келбейт. Балким, сен: "Тынч" болот.
Эгер той ээсинин болсо.
Мыкты майрамдык стол (силер үчүн), өздөрүн уюштуруучусу бири болуп саналат. Ошондо пайдалуу же пайдалуу эмес, тамак-аш, саноо, тандоо бүт кечинде жок. алдын ала тамактардан тизмесин жаса. Сиз бушайман болуп калбаш үчүн, канча жана сатып алуу үчүн кандай буюмдар. өз колуна алууда жетекчилигин кабыл алууга болот. гана жол алып бар экенин унутпашыбыз керек. дүкөнгө чуркап силерге жакын тапшырам. Ошол эле кир жуугуч полу жана ашкана үчүн барат, жашылча-жемиштерди тазалап, жарып, тамак-аш жана стол түзүү. Анын айтымында, күч жана ден соолугун толук болушу керек.
кош бойлуу, даамын жана адаттары абдан көп өзгөрүп жатат. Күчөтүлгөн туздалган тамак бир аз туз кошулган сезилиши мүмкүн. тамак-аш азыктарынын даамы кызыктай жана сезилиши мүмкүн. Бул ашказандагы Кислоттулукту өзгөрүшүнө байланыштуу, кээ бир заттардын жоктугу менен жемиш байлайт. Ушуну эске алып, сиз азыр жагат даамы жана сапаты менен сүйүктүү тамак нерселерди кыла алышат.
Пайдалуу - пайдасыз.
Кудайдын Балык тамак-аш менен баштайлы. кош бойлуу аялдар тамак үчүн эмес, сунушталат. Ал ошондой эле ачуу жана майлуу тамак-аш жегенде, чектөөгө мүмкүн болушу керек. Мына ушундай жол менен сен боорду жактыруусуна ээ болобуз. жогору басымы менен бирге, ар бир майрамдык тамак бай болгон шишиги кача туздалган жана ышталган.
тамак бышыруу үчүн жоопкерчиликти алып. Биз май менен татытылгандай салаттар болсо, анда, албетте, зайтун. Ал айран, лимон ширесин, "суюк" быштак чөптөр менен сыр кошуу үчүн кызыктуу. Анткени, ал куурдак жана кайнатылган эт суук кыскартуу максатка ылайыктуу болот. ал-жылдын кедей болбойт. Элестетип: тоок, үндүк көкүрөгүн, каймак катмары тилин, эт жана жандыктардын. Ал даамдуу угулат. Бул адаттагыдай эле колбаса Хам алда канча түп ооба, эч ким жараткан билет.
Hot тамактарды: балык жана эт, жашылча жана жашылчадан жасалган жагы табактын менен, кое менен жасаш үчүн жакшы. Качан жыт үчүн уй тамак кабыгын майлап болот, сарымсактын бир тогологун салып койсоъуз. Жана соя соусу менен абдан эт мезгили. Сонун жыт өлтүрүп конок так! Айрыкча, сиз үчүн жана сунуш ар кандай майлуу балык пайдалуу . Бардык Vitamins жана минералдар сактап калыш үчүн, балык куурулган керек. Жана ачуу чөптөр менен аппетит арка, лимондун ширесин жогорулатуу. түс берет Башындагы жана даамы сонун болот.
Dessert: биз, мүмкүн болушунча пайдалуу тамак-аш даярдоо үчүн болсо, анда бир десерт катары бышырылган алма тамак. даамы жараша алар мармелад менен ур болот, мөмө-жемиштерди, бал, жаъгактар, быштак. алма пайдалуулугу төмөн эмес, ал эми быштак мискей корица алмурут менен ширеси бышырылган. Эле ушунчалык сулуу, алмурутту тартып куйруктары алып сала албайбыз. Коноктор жемиш soufflé, сүт жана жемиш желе кыялдануунун болот. Адаттагыдай шоколад кооздойбуз hematogenically алмаштырылышы мүмкүн. абрикос жана кургатылган кара өрүк кошуу.
балдар шампан же лимонад жөнөкөй болобу, газдалган суусундуктарды иче бербе. Көмүр кычкыл газы, кош бойлуу аял оор экенин, ашказандагы көлөмүн көбөйтөт. Сиздин шиш кемчиликсиз malosladkie ПРООН жергиликтүү жана мөмө суусундуктар бар өчүрө. Анткени Эстеты алкоголь-эркин шарап сунуш кылышы мүмкүн. Мунун баары пайдалуу менен чыныгы жүзүм шарабын болуп саналат. Гана ичимдик, алар өндүрүштүн акыркы стадиясында artful жол менен алынып салынды.
Соода Tricks: силер тамак-каршылык ишенет жок болсо, жана кош бойлуулук мөөнөтү чарбасында өтүнүч берет - коноктор өздөрүнүн менен сүйлөшө алышат. столдун жана кайра ашканадан тамак-аштар менен чуркап, аны дасторконго тынч ашыра убакыт да жок болот.
Эмне ашыра тоюу, коркунуч.
- Сен, түшүндө тезирээк этегиндеги жешет. , Демек, аз убакыт майрам болот.
- ашыкча тамак-аш сөзсүз ашыкча салмакка алып келет.
- улуу муун энеси эки жебеши керек деп айтылат. Балким, элүү жыл мурун бул чындык болчу. Бирок азыр, синтетикалык буюмдардын мол, жегендин кош бойлуулук жана төрөт учурунда ар кандай оорулар пайда болот. себеби - төрөлгөн ашыкча салмак.
- Баары чени менен жакшы. да абдан пайдалуу азык-Abuse сага жана баланын келечекте аллергия алып келиши мүмкүн.
майрамдык майрам учурунда Эгерде сен бир аз, эч нерсе эмес жол. Кынын жана мүмкүн ашыра тоюу, кийин кош бойлуу аялдар кайрадан өмүр үчүн көнүгүү.