Бул cellulite бир көйгөй бар ар бир аял менен бир жолу андан кутулууну кааласа, эч кимге жашыруун эмес. Бирок бул маанилүү маселени чечүү алдында, аны билүү зарыл: cellulite жана андан арылуу үчүн жок ошондуктан. Cellulite - бул, биринчи кезекте, аялдардын жашоо жана тамак-аш менен көйгөй. Мунун баары ишсиздиктин органдын ишине таасир этет. болсо, ал, албетте, бар, туура эмес курулган, анын организмине терс таасирин тийгизет жана cellulite биринчи себеби болуп аялдын өмүр сүрөт.
Ошентип, cellulite эмне бар, ал дагы бир аз карап жана андан арылуу үчүн - жооп, бул суроолордун күрөш болушу үчүн ар бирибиз, күрөштө эмес идеалдуу саны жарыялап жардам берет.
Бул жерде "апельсин кабыгынан" негизги себептери болуп төмөнкүлөр саналат:
- жашоо Тесттер жол (түргөштөр, жумуш, тапчан карап сыналгыда эс алуу, ж.б.);
- алгылыксыз азык-түлүк жана тез-тез жей турган;
- кеч кечки;
- тамеки;
- алкоголду керектөө;
- дайыма стресс.
Бул жерде cellulite негизги себептери болуп эсептелет. Сиз бул теринин астындагы жаман семиз депозиттерди кандай таасир суроо туулушу мүмкүн? Жооп өтө жөнөкөй: ал дененин бирдей эмес, ушул себептерден улам, ошондой эле жогору, бул орган жана кыйынчылык Оо, Хирбат суюктуктун начар айлануудан алып келет. Бул cellulite иштеп чыгуу үчүн идеалдуу чөйрөнү экен.
Бирок, бир гана эмес, токсиндер тери бул безеткинин бүдүрчөлөр себеби болуп саналат. Экинчи себеби, бир уулуу зат болуп саналат, алар, ошондой эле, шлак жана үзгүлтүксүз организмдин алып салуу керек. Бирок, азыр жакшы денгээлде бул көйгөйдү чечүү үчүн карап турган бир адамды табууга сейрек. Алардан бир гана качып (башкача айтканда, токсиндер бар) Була, бирок, ал биз тез даяр гана тамактарды, себеби биздин тамак-азыркы эмес, бирок алар бир гана май жана орг болуп саналат. Ал азыркы адамзат диета токсиндердин денесин кутулуу үчүн жардам бере аларын келип чыгат.
Эми эки маселелерди кошуп, көркөмдөп көрөлү. кыймыл-аракеттин жоктугу - бул жолу, жана эч пайдасыз азык-түлүк, - дейт эки. cellulite деп белгилүү болгон бүт үлгү алуу.
Биринчи кезекте, бул cellulite үчүн бейиш болуп калат, биз толугу менен тамак-аш, тагыраак айтканда, майлардын жана көмүртектерге бай тамактарды алып салынсын жана топуктуу жана байланыштын була жогорку мазмундагы буюмдардын жашыл жарык берип турушу үчүн, өзгөртүү керек.
Бирок, эстен чыгарбашы керек, бул оору жок кылууга, туура тамактануу үчүн жетиштүү эмес. Экинчи олуттуу проблема кыймыл-аракеттин жетишсиздиги экенин унутпашыбыз керек. Бул спорт залга барып, булчуң обонун жакшыртуу же үйдө иш кыйын болушу мүмкүн мезгил келди.
cellulite төрт негизги кадамдары бар
- Бул жөнөкөй кадамдардын бири болуп саналат. Бул белинен тизесине шишимик кездешет. Шишик суюктугун менен токсиндердин топтоо боюнча пайда болот.
- Теринин жатканда булчуң тирешүү көзгө көрүнгөн нур, бырыш. Бул plotneyut майын майлуу суюктук көп болот плюс тамырлардын кошулган кысым жана шишик жогорулатуу болушунан улам келип чыгат.
- "Orange корки" да эркин булчуъга көрүүгө болот. Бул суюктук азыр артериялар басым коюп жатат деп эмне болот жана кычкылтек агымын кыйындатат. Бул кадам, cellulite анын активдүү өнүгүп баштайт.
- Бул акыркы баскычында, басым көйгөй аймактарында колдонулат кийин тери тактооч абдан ачык көрүнөт жана ооруну пайда кылат.
жадатма cellulite ар кандай стадиясында орунуна жардам берет менен кошо кууп чык, салттарды, йога, тери үйдө кам жана, албетте, кесиптик салондордон каршы cellulite массаж жасалат.
Бирок, албетте, бул сезилиши мүмкүн эле жаман эмес. Эгер биринчи жана экинчи этап бар болсо, сиз көйгөй менен күрөшүүгө, ошондой эле үйдө. Өтө маанилүү нерсе - бул жигердүү массаж маселе аймактар болуп саналат. Бул жерде, мисалы, сиз абдан жакшы бал массаж сунуш кыла алат. Көйгөйлүү теринин бир аз суюк бал колдонуу, ал сөзсүз түрдө таза болушу керек жана кандай учурда zasaharonnym жок. Ошондуктан, сиз тери боюнча аны жарык PAT менен укалоону баштайт. толугу менен жол-жобосу 10 мүнөттөн ашык эмес алып, анан муздак душ астында бал калдыктары жууп жана cellulite каймакты себеп керек. жол-жобосу эки күндүн ичинде 10 жыйналыштарына кем эмес жүргүзүлөт.
Абдан жакшы таасир protivotsellyulitnye жана жуунуу үчүн зарыл майлар. лимон, розмарин, арча, акылмандын, кара калемпир, дененин ашыкча суюктук алуу үчүн көп жардам жана кан айлануу түрткү болгон майлар. Үчүн жагымдуу жана пайдалуу сууга кабыл кара калемпир майы 2 тамчы аралаштыруу керек, лимон майы 2 тамчы, 2 акылмандын майын түшөт, жана майына негизделген бир изилдөөдө болсо зайтун майы сыяктуу 30 миллилитр кошуу.
Бирок сиз буга чейин бир экинчи этап үчтөн кирип агып бар болсо, анда көп үмүтсүз да кажети жок. Бул учурда, массаж, бат жана кремдер жетишсиз болуп калышы мүмкүн, ал эми радикалдуу чараларга үчүн убакыт келди, - спорт. Бирок бул сөзсүз эле дароо кийинки бир нече ай бою машыгуу залы мүчө сатып алууга чуркап чечип эмес, жок, бул үйдө, абдан маанилүү нерсе машыгуу үчүн аткаруу керектигин тажатма cellulite кутулуу үчүн билишибиз керек эле көнүгүүнү жасай алат. Бул иш бир кыйла маанилүү нерсе - өзү, азыр жалкоо болушу мүмкүн эмес, анткени алды!
кулак үчүн жарактуу, бир нече көнүгүүлөр
бут көтөрмөлөйт
магына же үстүнө отуруп алып, буту жерде койду, ошондуктан анын алдында сол буту ийип. Биз оң бутун түздөп жана Уикипедияны сүйрөп, четке кабыл алынган. жерде колдорун эс алып көтөрүп, түз бутун төмөн. Ар бир сан, 15-20 жолу Мындай Көнүгүү 2-3 топтомдору үчүн иштеп кетүү.
жатышкан орган
жерде бир бутун бүгө болуп, артка түздөп, анын башына колун өтүшкөн. Дем алуу жана кайра денесин Россия, дем - жана баштапкы абалы. Көнүгүү ар бир буту жок дегенде 20 жолу жүзөгө ашырылат.
Көтөрүп, буту менен
курсагына жатып, өзүнчө бут ийиндери туурасын кой. Бул көнүгүү Сиз кезегинде улам жамбаш жана белине булчуъдарын буттарын көтөрүп, сага бутун сууруп жардам берет. Ал, ар бир, бери дегенде, эки ыкмаларын, жана айрыкча, жок эле дегенде, 20 жолу болушу керек.
укуктарды жүзөгө ашырат учурунда
Биз анын тизе бүгүп полдо отурушат, өз колу аркасына полго таянат. куруна беш секунд кеч жогорулатуу. 2-4 ыкмаларды 10 жолу ар бир көнүгүүнү аткаруу.
Сиз cellulite 4 баскычы бар болсо, эски тамак кабатыр жана пессимисттик, күнү бүт тартипти буруш үчүн, биринчи кезекте, толугу менен баш тартууга жана жаңы тамак ээ эмес, - сиз диетологго, жардам берет деп. Бирок, баары эмес, дене үчүн кол коет жана анда, албетте, каршы-cellulite дарылоо жүргүзөт Төшөгүмдө барып. Ошондо cellulite пайда болуу ыктымалдыгы аз. Сиз бул макаласын proignoriruesh жок болсо, андан кийин бара-бара сиз "апельсин кабыгынан" жок сонун терисин алып, ал тууралуу унутуп кала турган болсо, аралаш кандай. Бул кооз ачык сууга түшүүчү кийим менен жээкке барып, башкалар жаш Жакшынакай балдар кара көз кармаш үчүн аябай жагат.