Биздин өндүрүүчүлөр марттык менен өсүмдүк майы ар түрдүү менен бизге ырахат: зайтун, сары кычы данына, күн карама үрөн, рапс, ж.б. Зыгыр уругу - Бул абдан маанилүү бир мунай айтып кетүү керек. Flaxseed май анын пайдалуу касиеттерин байланыштуу дээрлик эч ким өз ара маектешип, аны эстеп да, абдан популярдуу болуп саналат.
Зыгыр уругу мунай пайдалануу
Flaxseed мунай көп колдонулат. аны пайдалануунун кээ бир аймактарды карап көрөлү.
Flaxseed мунай жана башка буюмдар
биздин тамак-уругу майы болушу өтө пайдалуу болуп саналат: буюмдар жонокой айлануу жана азык менен денебизди камсыз кылуу болуп саналат. мисалы, помидор, бадыран жана кызылча сыяктуу жашылчаларды менен мунай колдонсок болот, же жөн эле жакшы көргөн салат бузбастан. Ошондой эле, күрүч, гречка же жаңы картошка менен мыкты айкалышын аныктап алуу. сындырып бышырып жатканда Oddly жетиштүү, бирок уругу мунай, мисалы, быштак, йогурт, айран, камкаймак катары да, сүт азыктары менен колдонсо болот, же толукталсын.
ден соолугуна байланыштуу бир аз
биздин тамак-уругу май үзгүлтүксүз колдонуу менен тамыр ийкемдүүлүк, кыскарган холестерол жана кан илешкек өсүшү болуп саналат. Бул өз кезегинде, атеросклероз, жүрөк-кан тамыр оорулары, мээге жана тромбоз коркунучун төмөндөтөт. Мындан тышкары, ичеги-карын ооруларына менен проблемаларды четтетүү, боордун иштешине жогорулатат жана жана кээ бир рак түрлөрүнүн өнүгүшүнө тоскоол жок. тез жараат айыгышы, ошондой эле тери менен көйгөйлөр жок эмес. Зыгыр уругу казына кош бойлуу колдонуу үчүн абдан пайдалуу. ал туулган жагымдуу өтүшү өбөлгө түзөт жана гормоналдык билим tidies экенин.
сулуулук
Estheticians уругу май айында, топуктуу жана азык анын курамына катышуусуна рахмат, чачын жана дене үчүн кызмат өтөйт, ар бир мүчөсү болуп саналат. Мындан тышкары, татаал тамак даярдоонун зарылдыгы деле жок. Жетишет, мисалы, жөн гана бир түнү, каймак май, бир нече тамчы кошуп. таасири көп талап кылбайт. Натыйжада, жумшак жана нымдалып терисинин, жылмакай жана жибектей чач.
башка өндүрүш
Калычтуусу, организм мунай кудуктун үчүн пайдалуу толугу менен азык-түлүктөн башка тармактарда колдонулат: лактар өндүрүү, суюк desiccants, тез кургатуу таасири менен ар кандай боектор. Мындан тышкары, жол Сүрөттөгү сүйүктүү линолеум же май боёк силер да уругу май менен жүргүзүлөт.
майды алып кантип
Бул жерде биз уругу май менен жакшы иштери ушунчалык көп айткам. Бирок дагы эле, канчалык пайдалуу касиеттерин бай гүлдестеси үчүн уругу майын колдонуу керек?
орозолуу май эки кашык - коммуналдык суткалык өлчөм 2-3 жолу алуу үчүн бир күн, бир эле жетиштүү болот.
Сөзсүз түрдө негизги адам укуктарын болушу керек - уругу мунай сыяктуу баалуу касиеттери жана топуктуу бир жоготуу болгондо, жылуулук пайда болот, анткени муздак гана тамак үчүн колдонулат.
Зыгыр уругу май мааниси абдан жакшы, жана аны пайдалануунун натыйжалары абдан олуттуу нерсе - дененин абалы менен, жок дегенде, жакшыртуу, тырмактарды, чачына жана терисине. Ошондуктан жаңы бир нерсе аракет коркпогула.