помидор жана пияз чыгы сунуш менен Спагетти Италиянын стилинде арык жана абдан даамдуу тамак бышырып үчүн - макарон чөп жана томат соусун менен. Shrimp кансыз болуу жана орозо учурунда, аларды жеп тыюу салынбайт. Эгер орозо жана биринчи жолу кылып байкоо болсо, анда жакшы, акырындык менен билдирүү кирет. кош бойлуу аялдар, ошондой эле саламаттык сактоо көйгөйлөрү бар адамдар үчүн катуу орозо Эске - коркунучтуу. Ал доктурга кайрылгыла да, ыйык кызмат кылуучу бир бата алуу үчүн жакшы болот. Учурунда тамак-аш чейин орозо этти жокко чыгарууга тийиш, сүт азык-түлүгүн, жумуртка. Балык бир мамлекеттик майрамы менен жол берилет. диета өсүмдүктөрдүн келип чыккан арык гана тамак-аш керек. Жалпы жонунан, почта - бул жөн гана эт берип жатат. орозо учурунда, сен көп нерселерди биле алабыз: боорукердик жана ийкемдүү. Бул учурда, ар бир адамдын жакшы өзүбүздү өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк бар болчу. Эгер күнөөлүү ойлорго эт гана эмес, баш болсо, бул билдирүү пайда берет күмөн.
заттар:- Спагетти 300 г
- Жыттуу чөп 250 грамм тазаланып
- Пияз 2 даана.
- 3 сарымсак мухитин
- Томат ширеси 500мл
- Зайтун майы 50 мл
- Бей жалбырак 2 даана.
- Розмари Кургак 0.5 ч. L.
- Oregano кургак 0,5 ч. L.
- Ground кара калемпир 3 шалактап,
- Sol 2 ч. L.
- 1-кадам үчүн бул ыкма, үй помидор ширеси (суу менен аралаштырып жаңы помидор же томат пастасын алмаштыра алат), бей жалбырактын, үстүнө розмарин же Oregano менен спагетти, жаъы же тоъдурулган Shrimp, 2 пияз, 2 чөйчөк алып.
- жарым шакек, сарымсак, дарылдак жанчып алып келген 2 пияз кадам.
- 3-кадам аз, Табаны ысыктын зайтун майын куюп, алтын Браун чейин сарымсак кууруу.
- 4-кадам пияз, дагы 3-5 мүнөт үчүн жыпар жыттуу заттарды жана Fry кошуу.
- 5 Shrimp razmorit кадамга жана ашыкча суюктукту алып. Андан кийин дагы бир 5 мүнөт пияз менен чеснок Shrimp кууруу.
- 6-кадам, помидор ширесин куюп бей жалбырагын, калемпир жана туз кошуп. 25-30 мүнөт жаап мөөн.
- 7 Адегенде спагетти Step пакеттөөгө көрсөтмөсүнө ылайык. Solite муздак суу.
- даяр пирогына-жылы 8-кадам, сарымсактын бир тогологун салып койсоъуз кысып жылуулук, аягына чейин алып салып, соус акчанын 2-3 мүнөт болсун. тиштеп бышырылган макарон менен кызмат кылгыла.