Бул салат өсүмдүктөрүнүн каткырып салат рецепт дүйнөдөгү эч бир тамак киргизүү кыйын. картошка болушу анын Slavic тамырын улантат, жана мистени, чөптөр менен чеснок айкалышы - грузин ашканасынын Таанытма болуп саналат. Мына ошентип, аны орозо адамдар үчүн эле эмес, чын жүрөктөн салат жана аш болумдуу чыкты. ырайым жангактын менен калория мазмуну негизги бөлүгүн. Тамактануу үч кесилиштериндеги караганда бир күнү тамак үчүн эмес, насаат. Айтмакчы, ушул жаңгак спортчу же активдүү жашоо образын алып келгендер үчүн өзгөчө пайдалуу. Ал эми жангактын мыкты жөндөмү бардык ыраазычылык булчуъдарын жана чарчоо бошотот. тоок, кызылча, сабиз, алма жана чөптөр менен бирге абдан жакшы, ушул жаңгак. Кондитердик бизнес жөн алмаштырылгыс эле, соустарды жана Акылбек Жеменей spicing түрүндөгү жангак тарт!
заттар:- Картошка 4 даана.
- Пияз 1 даана.
- Nuts 50 г
- Fresh кориандрдын устун 0.5
- Fresh укроп 0,5 устун
- Зайтун майы 3 косыныз. л.
- Apple, уксус, 1 косыныз. л.
- Сарымсак 1 мухитин
- Ground кара калемпир 3 шалактап,
- Sol 0.25 ч. L.
- 1-кадам картошка бул салат алып, пияз, үйүлүп жангак, жаңы кинза, укроп (башка парниктерде алмаштыра алат), сарымсак бышактап, алма, сидр, уксус, кара мурч, зайтун майы, туз.
- 2-кадам Баарынан мурда, алардын курткаларды картошка тамак койду. 20-30 minut.Repchaty пияздын Кук чыйратылган кыйылган.
- 3-кадам кайнак суу менен пияз күйүк. Анан отуруп.
- бир Комбайн кинза, пиар менен чеснок 4 шутка Step.
- 5-кадам укроп, чыйратылган өчүргүлө.
- 6-кадам Пияз жана табак, чачсын алма алма сиркеси бир Комбайн массалык көрүнүш тамыры менен аралаштырып.
- 7-кадам картошка кабыгынан Бышырылган жана кесимчелер.
- Step 8 идиштин ичинде картошка, укроп менен жашылча кошуу, сезон өсүмдүк майы, туз жана калемпир жана элжирей. Жазуу настойка 5-10 мүнөт жана кызмат.