сыр менен балыктын Bake Бул рецепт сергек тамактануу негиздерин карманып алгысы келгендер үчүн. Бышкан жашылча менен кооздоп менен сазан жаянды эти - дагы даамдуу, канааттандырарлык жана пайдалуу болушу мүмкүн эле? Алардын барктуу үчүн ырдашы жана ашпозчулардын арасында татыктуу популярдуулугу калория жана майларды өтө төмөн ширелүү жана назик эт, болчу, бирок пайдалуу бир белок көп. Ал эми эттин даамы абдан жагымдуу, ал дайыма бар болсо да, кызыксыз эмес.
супермаркет же адистиги дүкөндө досун сатып алуу, өнүмдүн экологиялык таптаза, сазан кир сууда жашаган жок, анткени, анын жасалма жол менен көбөйтүү, анткени, балыктын эркелик жана экологиялык шарттарга, анын талап дээрлик мүмкүн эмес шектенбесек болот. Биз силерди жыпар жыттуу петрушка, май жана сырдан негизделген соус менен Пайк алабуга эти бышырып чакырабыз. Бул жерде абдан жакшы толуктап турат жана ал келейинби жана каныккан даярдоо, балык даамын биринде. Perch эти, ушундай жол менен бышырып, жана жекшемби үй-бүлөсү тамакка жана конокторду кабыл алуу үчүн идеалдуу. Ошол эле учурда, сиз бир аз керек, жана булар аягы жакшы болот. заттар:- Пайк 800 г
- Fresh петрушка 1 букет
- 150 г сыр
- Май 40 г
- Ground кара калемпир 2 шалактап,
- Чымчым туз 2
- 1-кадам тамактануу бөлмө температурасына эти алабуга нурлуу петрушканын, катуу сыр жана сүт алып даярдоо. Fish шырыктар мурда эритүү.
- 2-кадам чөптөрдү жакшы жууп жатат, кургак жана чыйратылган өчүргүлө.
- 3-кадам Grate ири н жөнүндө сыр.
- 4-кадам Connect сыр, бир тектүү массага петрушка жана сары.
- 5-кадам Perch эти кир, өкчөмө таш ыргытып, кесип, кургак. Дёмка пергамент кагаз коюп, балык алып барып койду.
- 6-кадам туз калемпир жана кара мурч кошуп, анан бирдей сыр жана чөптөрдүн салды.
- Step 7 Bake бириктиргичтери менен камырды 180 C мешке алтын Браун чейин 20 мүнөт.