Биринчи жомок. Үчтү, ойлоп табуу - экендиги.
Чынында, ал иш жүзүндө эмес. Байыркы Мисирде ашуун алты жыл мурун, кызматчы таза эмес эт азыктарын сезип, эт жеп гана эмес, тыюу салынган болчу, бирок ал да, жаныбарлардын өлүктөрү менен тийгизүүгө тыюу салынган. Андан сырткары, мисалы, Платон, ойчул, Гиппократ, Сократ, Сенека сыяктуу байыркы көптөгөн белгилүү жана маанилүү инсандар, Ovid жашылча тамак түрүн өткөрдү.
Булардын баары эл экендиги эске үчүн рухий жарыктын булагы жолун ачат жана руханий жогорку баскычка көтөрөт деп ишенишкен. Ошол убакыттан бери, тээ эзелтеден өтүп, азыркы адамдардын ар кандай себептерден улам vegetarians болуп - жаныбарлар үчүн кечирим сурайм, айлана-чөйрөнү коргоо, сезимдин, медициналык көрсөтмөлөрдүн же эт жаман.
Экинчи ою: Vegetarianism эмес.
Буга чейин бул илимий экендиги, адамдын ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн экенин далилдеген эмес. Бирок, албетте, туура эмес же начар тамактануу өсүмдүк негизделген жалпы алсыздыктын же салмак жоготууга алып келиши мүмкүн. башка ар кандай тамак-аш болуп, жашылча-жемиш менен тамактангандыктан кылдат салмактуу, милдеттүү жол карбонгидрат, май, протеин сыяктуу адамдык организмдин нормалдуу иштеши үчүн жетиштүү соя өнүмдөрүн, анын ичинде болушу керек.
vegetarians ушундай бир топ бар, "мокоп калган", сенин диета сүт азыктарын, сүт, балык жана жумуртка менен кирет. Сен күтүлбөгөн жерден коомго барууну чечтим, анда ", өзгөчө, катуу" vegetarians, сен да акырындык менен аны аткарышыбыз керек. Биринчи белок көп камтыйт, ордуна эт менен өсүмдүк азыктарын кайра бергенге аракет кылабыз. Андан сырткары, мисалы, бир диета үчүн колдонулат бүтүргөндөн кийин, сүт азыктарын жана сүт соя сүт азыктарына орун аракет. Ошондой эле алар жаңы диета тартып ашын жана балык жок. Бирок, бул карама-каршы келген, тамактануу жашылча жолу кан тамыр жана жүрөк-кан тамыр оорулары жана мыкты жолу таасир узак рискин азайтат далилдеген.
Уламыш Үч: vegetarians эркек, бала төрөп бере албай жатабыз.
Эч кандай ырастоо бир аял бир жыныстагы боюна бүтүп, уул жардам көрүнгөн бир жолу элдик мүнөз кездешет. Мындай мүнөз бала таасир түшүнө албайт күлкүлүү жана эч кандай жол менен болот. жалгыз келечектеги апама эт жеп койбогула эстен чыгарбоо керек - бул продукт балага көп дүлөйлүктүн өнүктүрүү жараша өтө маанилүү болуп, тамак-аш менен протеинди жетиштүү санда керектөөгө байланышкан.
Уламыш Төрт: Эгер этин жебегиле, токтоп калса, көп калышы мүмкүн.
гана жашылча жеген боюнча көп салмагын жоготуп ашыкча кылып жүргөндөр да олуттуу проблемалар бар. Аял бир аз ашыкча же нормалдуу салмагы анын оптималдуу үчүн денесине келет. Ошондой эле, жемиштерди жана жашылчаларды ири суммаларды пайдалануу эле алгылыктуу системасынын жана салмагы жалпы абалына таасир Күнөөдөн арылуу, таасир тамак. Бирок, жакында эле, биринчи жолу аны мамиле бардык жемиштерди voschi ысык тамак, анда жакшы болот, - кайнатылган, судак же бышырууга - бир жаңы жашылча жеген сыяктуу ашказан ылайыкташа ээ болууга жардам берет.