териге кам көрүү жагынан негизги баскычы - аны жууп. гигиеналык жол-жоболор үчүн жумшак суу пайдалануу керек. Hard суу суу суу кашык бир литр кошуу менен жайгарууга мүмкүн.
Hands ысык балбырап тери болуп, сууктан басчу баштайт чейин жылуу суу менен жууш керек. Бул нымдануу жана кошулмалары жумшартып менен жумшак самын колдонуу зарыл. Сиз сезгич тери үчүн иштелип чыккан балдардын самындап үчүн пайдаланышы мүмкүн.
г жок кылуу үчүн, аны бал, жумуртканын сарысы, уругу майы, лимон ширесине бир майын даярдоо зарыл. Бул жыпар жыттуу майды Жатар алдында колу менен теринин колдонулушу керек.
маска арты менен ал, сулу өгөлөп Бул аралашманын бир аз = мд = к майын кошуп, колдору үчүн 10 же 15 мүнөт колдонулат үчүн жардам берет. түн ичинде гана кабыл Бул маска.
Сулунун жылуу мейиздин боюнча лотоско - Ал колу менен терини жумшартат жана алып г жардам берет. Анда, биз аны 10 же 15 мүнөт кол кармашып.
Картошка боткосу колуна үчүн мыкты кысуу, дагы жылуу майдалап колуна колдонуу, анан ошо менен бир сүлгү үстүнө ороп турат. Маска 15 же 20 мүнөт карма.
Кол жууп obmoem уксус кийин, алсыз чечими же май йогурт, айран, лимон ширеси.
1 бир жараша сиз колдорун жууп, ар бир учурда, чай жарасы жана зайтун майы үзүндүлөрү бир аралашмасы менен майлоо болот, анда тери жылмакай жана ийкемдүү болот: 1. Түнкүсүн, бойоктор түркүн качууга пахта колкап кийип.
колдору менен тери кызарып.
Бул карама-каршы өчүргүчтөрүн (ысык жана муздак суу менен чырак өчүргүчтөрүн кезектешүү) жардам берет. муздак суу менен аяктайт, 10 15 эсеге чейин жол-жобосун кайра. Бир чептүү, аш болумдуу, каймак менен массаж жасай жатар алдында.
Күн сайын сүт же майдын бир нече тамчы менен жылуу суу менен өз колум менен, бара-бара аны менен барып, Редс.
деңиз туз менен натыйжалуу бат.
, Деңиз туз 200 грамм алып суудан бир литр кошуп, кайнатып, анан салкын. Кездешпейт колу менен даярдап, жылуу сууга 15 мүнөт, андан кийин муздак суу менен колун 5 мүнөт түшүрүштү. Ошентип, бир нече жолу бар. Бул жол-жобосу бүткөндөн кийин, өз колу менен каймакты нымдап.
эмен кабыгын мейиздин
чийки заттын 50-100 грамм алып, суу 3-5 литр кошуп, эмен кабыгын жөткөрүп даярдайт. Hands жылуу сууга салып, 15 мүнөт төмөндөйт. Бул абдан оор жана кургак тери 15 мүнөт жылуу өсүмдүк майы таратылып, же зайтун майы менен жууп эмне үчүн пайдалуу болот. Ал да жакшы терисин, pomassiruem колу кире билдирет. оролуу ашыкча май алып, колдору менен жууш керек. биз картөшкө, мурда бышырып жаткан сууга колун swill болсо, жакшы иштерге, колу эмес.
Cracked жана жарылган колу.
кыроого жана кургак тери үчүн маска. , Капуста, арчындап алып эки банан кошуп, бардык сапырам, уу-дуу менен бал бир чай кашык каймак жана бир чай кашык кошуп берсин. Mix жана денеге колдонулат. 15 же 20 мүнөттөн кийин суу жууп, азыктандыруучу крем smazhem болот.
Жогоруга тамактануу.
moisturizing үчүн алоэ, жугушсуздандыруу - - ромашка, шамчаларынын же силикон, жагымсыз таасиринен коргоо үчүн тери дүүлүгүүнү жана кургактануусун жок кылуу үчүн, ал эртең менен жана кечинде тери бар, каймак багуу үчүн зарыл.
чүмбөттөрдү табигый каражат катары колдонулган учурда эки натыйжа алууга болот. бал жакшы микс 5 гр, лимон ширесин, чийки жумуртканын сарысы, 25 г бадам майы. аралашмасын козгоп жана колунда колдонулат, пахта колкап кийип алып, бир маска 3-4 саат бою аны өткөрүү керек.
бадыраң ширелерин, лимон ширесине эки кашык менен бирдиктүү жана такталган, суслосунан кайнатылат 2 картошка алып. калыъ катмары менен жылуу массалык колдоруна салууга жана турак жай менен ороп. 15 же 20 мүнөт суу менен smoem маска анан азыктандыруучу крем колдонуу кийин.
колу коргоо боюнча атайын эрежелер.
Үчүн колу сулуу, жумшак, жылмакай, сиз эч кандай майлуу калтырат, себеби, азыктандыруучу крем же коргоочу каймакты колдонууга барып, тез эле өздөштүрүп чейин.
чыканакка жана колуна, биз колу каймак салып 2 маал, эртең менен, кечинде. тери менен тырмак майлуу кам каймакты же май этип.
Бул бир кечинде баса үчүн мык алып. Бир жумада бир жолу, бир макияж жана түзүлмөйүнчө мончо курал жакшы абалда ар дайым боло берет, жана алар жаш жана сулуу болот.
аба ырайы шамалдуу жана салкын болуп турганда, ал кол кап кийиши абзел. Алар үйдө ырдай келип, жууп нымдап тазалоо боюнча - зарыл резина колкап жана кургак костюм пахта колкап менен тазалоо. Алар ар кандай турмуш-тиричилик буюмдарын жана топурак менен коргой алабыз.
Биз макаланы "Өз колдору менен жаштарды жана сулуулугун" окууга жана башка беткаптарын пайдалана билүү, бат, кол үчүн ар дайым жаш жана сулуу карашты.