Витамин ичип кулпунай жана манго

1. Эскертүү - Сен гана таза мөмө-жемиш менен колдонсок, жакшы Ингредиенттер суу:

• кулпунай - 1 стакан
• Бал - 3 косыныз. кашыктарды
• суу - 1/2 чыны
• манго - 1 стакан
• сүт - 1/2 чыны

көрсөтмөлөрү

1. Эскертүү - Сен гана таза мөмө-жемиштер колдоно турган болсо, суу коктейли керектүү температураны берип коюну жакшы. 2. Fresh кулпунай салгысы жана жууп, чийки суу жарымын кесип өтө чоң мөмө күбүп салгыла. Frozen мөмө эритүү керек эмес. 3. Fresh манго корки жана уруктар жана өзүм билемдик менен этин жиликтеп бөлсүн. Frozen манго эриткич талап кылбайт. 4. Блендер микс кулпунай жана бал суу (2 идиш) өкмөтчүл басылманын жемиш салмагын аягына чейин. өзүнчө чөйчөктө мазмунун кой. 5. Блендер микс манго, бал жана бир тектүү жемиш массасынын чейин сүт (1 кашык). өзүнчө чөйчөктө мазмунун кой. 6. компоненттеринин кызыл жана сары катмар бир бийик тунук айнекке кой. бүт жемиш менен Гарнирлер кулпунай жана манго -Эми, ичип алып, кызмат кылат.

Кызматтын: 2