- Менин отургучка ким отуруп, анын ордуна, аны эмне түрткү берген?
- Ким мени төшөккө жатып, сыга?
белгилүү бир жомок деген сөз айкашын келген "Үч Bears" унутпа?
Ал эми аялдардын 80% бир жыл 70 күн үчүн ай сайын же эсимде. Ким али талкуулана турган кандай ишке эмес, жана ал жерде жомоктор айкаштарын түшүнүү жатат. PMS (premenstrual синдрому) жөнүндө сүйлөшкүлө. Ошондой эле ушул сыяктуу бир жаныбар үчүн, күйөөсү сага каршы караганга даай алган жок, анын келиши менен, баланы өз бөлмөсүнө келип, момундук менен алып, ал тургай, бир кыз бул күн сүйлөшүүдө сени убара үчүн эмес, аракет.
ким ойлоп Бул коркунучтуу premenstrual синдрому?
Кээ бир адамдар бул premenstrual синдрому ыйман - биздин убакта бир синдрому, ал жөнүндө энеси менен таанып-билген жок. Кел бир кылым мурун кайра баралы. Он тогузунчу кылымда, аялдардын орточо өмүр сүрүү мөөнөтү 40 45 жыл болду. Көпчүлүк үй-бүлөлөр көп балдары бар, беш-жети бала норма деп эсептелген жок. Бул төрөөт жашындагы аялдардын көпчүлүк үй-бүлө жол же эмчек эмизүү, же калыбына келтирүү айлампасынын күтүп турган экен. Ошентип, ай сайын көп убакыт болгон эмес. Албетте PMS нааразы, мындан да көп, анын толук күчүн сезип, убакыт болгон жок. Бүгүн, үч баласы бар үй-бүлө, бир чоң болуп эсептелет. А көпчүлүгү "Регистрлер" катуу аялдардын негизги ой-ниети жөнүндө мансап тепкичтери аркылуу жогору көтөрүлүп чыгып, толугу менен унутуп берет - эне болуу.
premenstrual синдрому Башы окуу так аныктоо кыйын. Бул Галендин идеяларды түшүндүрүүгө болот үчүн (130-200 -ж. BC E..) ай баскычтары менен байланышкан туруучу кан алдында аялдардын оору мамлекеттин мамилеси.
Тарыхта биринчи жолу Роберт Frank тарабынан 1931-жылы сунуш кылынган гормоналдык теориясы эле. Ал биринчи системага болгон, калыптанган жана денелик жана психикалык оорулардын айрым себептерин түшүндүрдү. Franck теориясына ылайык, бул мөөнөт кандагы эстроген көтөрүлүшү учурунда, ал натрий кармап келет. натрийдин бир ашыкча суюктугун жана сөөктөн бир топтолушуна алып келет. Ошондуктан, кыртыштарда суюк созулган жана клиникалык аралыкта шишикке айкын көрүнөт, мастодиниянын - көкүрөк ооруп, ичтин, салмагын, объект - оору Suglob. Ачуулануу, баш оору жана PMS башка козгойт жана психиатриялык көрүнүштөрү мээнин шишик менен түшүндүрүүгө болот.
да депрессия да, тынчсыздануу жана маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен эмес, депрессияга кыжырдануу көбөйүп менен мүнөздөлөт белгилүү бир оору болуп саналат, - Өлкөлөр M, Gothenburg институтун Eriksson E. PMS деп божомолдоого болот.
Бул коркунучтуу premenstrual синдрому менен кантип билиш керек?
Мырза PMS абдан так. Ал айызы түшкөнгө 7-14 күн калганда үчүн көрсөтүп турат (ар бир аялдын айлампасынын жараша) жана оор күндөрү башталганга чейин бизге жол бербейт.
ICP бөлүгү катары, анткени бүгүнкү күнгө чейин так, аны таанып-билүүгө, атүгүл тажрыйбалуу дарыгер дароо ала албайт premenstrual синдрому көптөгөн ажырым,-жылы 150дөн ашык оорунун белгилери болуп эсептелет. дененин бир өзгөчөлүгү утулуп жараша PMS сыяктуу негизги түрлөрүн бөлүп берет.
Тынчсыздануу - психикалык түрүндөгү кыжырданууга, tearfulness, алай-дүлөй түшкөндүктөн, эс тутуму начарлап, чарчоо, начар буруусу жана уйку, тынчсыздануу шылкыйды сезими менен мүнөздөлөт.
өсүмдүк-кан тамыр түрү кыймылдардын макулдашууну бузулган болсо, бат-баттан же талма пайда, тез астма кол салуу, жалган ангина, же Arrhythmia, көп учурда баш оору жана псориаз сыяктуу болот.
Көп түшө баштаганда, эмчек назик, туура эмес diuresis, суу-электролит түрүнө таандык салмак.
сөөктөр, сөөктөргө жана муундар да ооруйт, ошондой эле булчуң күчү жана төмөндөө калтыроо өзүн PMS менен таяныч түрүн көрсөтүүдө.
Эгер ичеги түрү: табиттин өзгөрүүлөр, даамы артыкчылык өзгөрүүлөрдү, жүрөк айлануу, кусуу, метеоризм.
Жогоруга көрүнүштөрү: бүдүр же уятсыз, өзгөрүүлөр майлуу тери, көбөйүшү, темирөткү, кычышып, hyperpigmentation.
Бул классификация шарттуу деп атоого болот. Анын үстүнө, бир аял PMS бир нече түрүн бириктире алат. Бул premenstrual күндөрү көп учурда өнөкөт оорулар менен ого бетер белгилей кетүү маанилүү.
аялдардын дээрлик үчтөн бир бөлүгү, кылмыш жасагандыгы үчүн биринчи жолу соттолгон, айызы чейинки аны жасаган.
Lady-айдоочулар - айтылуу "кызыл күн" бир нече күн - көп учурда жол кыймылынын эрежелерин бузган.
Улуу Британияда, ICP кумар сыяктуу болуп эсептелет. Ал эми бул өзгөчө жагдай болуп саналат. Ал эми кимдин Тургундар дүйнөдөгү эмгекчил болуп Түштүк Корея менен да мыйзам бар. Өкмөт улам оор күнгө чейин, айына бир бош күн сулуу жарымын тапшырды. Бул күнү аял өзүмдү же жок барууну чечет.
Бул күн дарыгерлер менен + көзү ачыктардын + баруулардын ири саны туура болот.
Издеп таап, жок кыл.
Ал кайраттуулук менен кыйынчылыктан туруктуу же куткарылууну издегендердин жакшы эмеспи? аны көрсөтүү үчүн зарыл болгон эмес, биздин жагдайга кабылганда (жогоруда жылмаюу каалаган эмес болгон оорунун бир гана бөлүгү болуп саналат). адистин аласыздар. гинеколог менен бирге дарыгер бюролорунда, эндокринолог, нейрологдор карап керек турганына даяр бол.
Көп учурда PMS симптомдорун жоюш үчүн, аялдар белгиленген оозеки бойго болуп саналат. Алар каалоосуз кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн пайдалуу болуп эсептелет. дарыгерлер боюнча - - Бирок айлануусун бир күнү жакшы сезип мыкты жолу кош бойлуу болуп, бир бала бар. Андан кийин көптөгөн аялдар тымызын синдрому жөнүндө унутуп калабыз.
Бул мезгил аралыгында, дене эле А керек, Е жана B. Ошондой эле, .Аялдары дененин кальций, магний, цинк толуктоо унутпа. Сиз Multivitamin убакыт алат, жана аны менюсу негизделген SLM ыкмасын өзгөртүүгө болот. Силер, албетте, жер-жемиштер жана сыр бардык дан азыктар жана жаъгактарды, деңиз балык, сүт азыктары, жашылча жардамга келип, болот. Сиздин стол ар тараптуу, анан кийинки кулинардык мыктысы даярданып, сиз жагымсыз симптомдорду унутуп калат. Жок, бул жөн гана аны ушул күндөрү көбүртүп жок, эми, тамак-аш жөнүндө унутуп зарыл эмес. Мисалы, шишик бар болсо, solenenkih помидорлорду жана майдаланган карт баш тартууга укуктуу. Бул көпчүлүк картошка бышырып, капуста, салат жасаганды жакшы. Сиз өздөштүрүлөт көйгөйлөр көп буласы (сулу, отруби дан) тамак бар болсо, камкаймак ичишет. жалбыз, ромашка, лимон төрөттөн менен демделип, жүрөк айлануу менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн куруна кыстарып, таза ширелерди турду.
Бул PMS бюросу иштеген аялдарды артык экенин далилдеген. монитордун артында отурган узак жамбаш органдарынын тыгынын жаратпай койбойт, ал эми өнөкөт стрессти - толкунданып системасынын туруксуздугун. дайыма тк бюросу иштеген аял, ПМС бир тутам болот - физикалык эмгек менен аялдарга караганда белгилери. Эгер ишке ала турган болсо, анда да берген жок. башкы нерсе - аны көбүртүп жок. Эс таасир йога жана ой бар. эч кандай мүмкүнчүлүк жок болсо, анда башка ыкмасы. түштө базарга же супермаркетинин Нускасы эмес, жакын жердеги сейил бакта жүрүп - 10 мүнөттөн бир күндүк жетет.
Мындай жол-жоболордун, массаж жана салкын киринме тууралуу унутпагыла. Бирок бат зыярат жана сауналар таштап керек.
Албетте artful ICP багытын алдын алуу үчүн мыкты жолу толугу менен эс алуу жана уктоо болуп саналат. "Одноклассники" да диалог зыян келтирүүгө пайдалануу үчүн сегиз сааттык уйку нерселерди жана "байланышты". Ошондо Жатар алдында бөлмөнү желдетип үчүн шектенбесек болот.
Ал эми кыска боюнча эркектер.
Сенин жолдошун оор абалын азайтуу үчүн, сен ага жакындап, эмне үчүн эсимде. Албетте, ага аябай сүйөм. Ал тургай, 8-март ай сайын - Эмне үчүн, сүйүктүү бир адам үчүн да андай кылбайм. да абсурд өкүмдөрүн, баарына макул болгон, жана, албетте, ал башынан үчүн өкүнүчтүү каарманы опера боор. ал ушул мезгил ичинде каалаган эмес болсо, эч качан, сен, жыныстык катнашта болууга аял мажбур эч качан, уга көр +. Эске - Сен дагы эле тыгыз мамиледе болуу үчүн ушул айда үч жума болот. Ал эми телекөрсөтүү үндөбөй otvoyuete орун Сүйүктүү баскетбол же кылмыш китеп өтүнөм.