Иммунитет денебиздин негизги коргоо болуп саналат, ал колдогон жана душмандык тышкы чөйрөдө дененин бардык органдардын иштешин көзөмөлдөйт. Көп көңүл психологиябыз боюнча органга төлөнөт, дары-дармек, биология, дененин коргонуу изилдеп илимдин бир атайын тармагы бар. жакшы сезип, дени сак болушу үчүн, сен иммундук системаны бекемдешибиз керек. кол тийбестик салттуу усулдарын бекемдөө абдан жөнөкөй. күч-кубат жана сабыр ээ болуу үчүн жетиштүү болот.
кол тийбестик жоктугунун себеби
Төмөн иммунитет тубаса болушу мүмкүн, бирок ал көп учурда өмүр бою сатып алган. Бул адамдар көп учурда туура жана сергек жашоо эрежелерин, ошондой эле туруктуу жана коопсуз же кыйноо куруусуна четке кырдаалдарда болушу ыктымал. кол тийбестик азайтуу көптөгөн иш-аракеттер бар. Мисалы, начар. тамак-аш азыктарынын негизги эрежелери, алардын дээрлик бардыгын билем, бирок аларды аткарууга эмес, бардык. Ошондой эле туруктуу көзөмөлсүз дары-дармектер, кайра-сындырып көнүгүүнү, кыймыл аракет, көп стресс же жүк кырдаалды негизги психологиялык чөйрө катары кызмат кылышы мүмкүн. Биз эгерде сен ооруп олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн, тынымсыз иммундук системаны бекемдешибиз керек.
эле адам денесин коргоого күчтөрү сактоо, адамдын түздөн-түз көз каранды. Бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар бүт бул жөнөкөй эрежелерди четке аракет кылып, бирок андан кийин чарчап орган чөйрөгө бере көп болуп жатат. Жугуштуу оорулар, VIRUSES, жана ар кандай оорулар менен башка тийсе, ар дайым бар. толук чен кол тийбестиги бар адамдар, атүгүл үй-бүлөлүк тумоо менен ооруган бир адам учурларда, ооруган эмес.
иммундук системасын бекемдөө
сен үчүн ачык-айкын чечим кабыл алып, иммундук системаны жана дененин коргонуу күч-кубат берет жана анда ар кандай жугуштуу туруштук бере албайт. Сиз дайыма эмне кылышы керек, жана бул ошол кол тийбестик азайышына абдан шарт жасашы керек эмес, эмне үчүн туура эмес. өлүм менен организмге кошуу үчүн тыгыз иммундук тартуу.
кол тийбестик элдик ыкмаларын бекемдөө үчүн бир нече жолдору бар. Nature абдан берешен болуп, ал адамдарга маселени чечүү үчүн кандай жолдор менен көп берди.
Дененин коргонуу кыскартууга салым кошуу сиздин турмуштан баарын эске алып салуу. Сиздин орган өзүнүн ДНК киргиздик схемасы боюнча иштөөгө сонун мүмкүнчүлүк алышат. Көп учурларда. Бул схема буга чейин кемчиликсиз эмес.
Сиз, албетте, иммуномодулдоочу дары баш ийишибиз керек. Сиз бул расмий дары тарабынан сунуш кылынат, аларды алып кете алат.
Абдан жакшы таасир азык-зат кошундулары бар. Алар ар кандай табигый ингредиенттердин негизинде жүргүзүлөт. Алар адамдардын ден соолугуна жана турмуш-абалын жакшыртууга жардам берет. Бирок, бардык адамдар азырынча Бадам ишенебиз. Ошентип, эл Тамакка кулак кагышыбыз керек. дененин ар энзим бир белгилүү өлчөмдө бөлүнөт.
Бул азык-түлүк башкача айлануу жатат дегенди билдирет. Ошентип, иш тез жана жеңил болот сиңирүү үчүн энзимдердин ээ тамактарды жеш үчүн шектенбесек болот. жемиштер, чөптөрдүн, жашылча-жемиш жана башкалар камтылган энзимдер жетиштүү болот.
Бул эстеп, майындагы сунуш кылынат. иммунитет А жогорулатуу жана C. дайыма күйүп турган бир рецепт витамин Infusions, жок. Бул дененин коргонуу топ бир нече жолу болуп саналат жогорулатат. бир аз лимондун кесип алып, бир жарым литрлик идиш коюп, андан кийин сарымсак он тиштери кошуп, бардык жылуу минералдык суу төккөндөй төгүп сал. чечим беш күн байлаткан керек. Андан кийин 1 TBSP талап кылынышы мүмкүн. көрөм. эртең менен. Бул тундурмалары көптөгөн артыкчылыктар, сарымсактын жыты лимон камтылган заттар менен айкалыштырып, анын негизги колдонуу сезген эмес, бактериялар, программалуу жана жугуштуу коргоо үчүн кызмат кылат.
салттуу ыкмалары Канчалык иммунитетти бекемдөө. беш идиш чөптөрдү чогултуу үчүн аракет: лимон, жалбыз: стиракс, сууга бир литр Каштан гүл жана ромашка гүл. Ошондо суу эки литр алып, аны муздак жемиштерди, же кыскартууну жайларына. Herbal мейиздин, бир Compote кошулган болуу жарага баарын алып келип, бир аз бал кошуу керек. Бул суюк бир айнек бир күндө эки жолу кабыл алынат.
сууга керек жана денесин бекемдөө. Колдонуу чычырканак, Жапырак жайган байтерек, малина, жамбаш, өрүк, ордунан турду. бирдей бөлүктөрүндө Бардык аралашма, кайнак суу менен жаап, 5 мүнөт тура берет. бат жыйынтыктай чечим кошуу. Сиз Eucalyptus же бал, май кошо аласыз. 20-25 мүнөт да сууга жуунсун.
иммундук системасын күчөтүү максатында, денелик иштеп чыгуу керек экенин белгилеп кетмекчибиз. эреже катары, туруктуу орган кан бардык токтолууну кычкылтек менен камсыз кылынган эмес келип чыгышы, азык заттар менен байытылган жаман клеткалар, дене иштеши, көп байкалбаса да начарлай баштайт. Ошондуктан, дене тарбия көнүгүүлөрүн, эртең менен машыгуу керек. Бирок баарын өз ден соолугунун абалына жараша болушу керек. Иммундук клеткалар бул бардык жараяндар кыйла тез жана натыйжалуу болуп органы болуп саналат ылдамыраак түзүлөт.