Катуу ашка чектөөлөр, таттуу, жеңил тамак кеч эмес кечинде алты баш тартышы - эч нерсе үчүн бардык. органдын проблемалуу участкалары тууралуу жек бүктөмдөр өжөрлөнүп, таштап баш, ал эми салмагы кандайдыр бир жол менен "керексиз" зона, жоготот. Эгер көйгөй менен ийгиликсиз күрөшүп келсе, - балким, бул менюну өзгөртүүгө убакыт жетти. Тамактануу тактоо: диета майлар түрүнө жараша болот.
семирүү бир тектүү түрү - учурдагы өнүгүшүнөн кыйла коопсуз денесине салыштырмалуу бир калыпта бөлүштүрүлгөн. толугу менен өзгөргөн эмес, сырткы көрүнүшү, бул көрсөткүч тез эле жетиштүү үчүн керек болот. Сен таанып, анда - эстен чыгарбайлы деп кошумча килограммга - даамдуу тамак-аш жана кыймыл-аракеттин аздыгы үчүн сүйүүнүн натыйжасы. Аларга катуу диета кыйнай көрбө, Сен гана тамак нормалдаштыруу керек. Көп балык жана сүт азыктарын диета киргиле fractionally кичинекей бөлүктөрүн жеп, ашыра жок. Ошондуктан, зат алмашууну тездетет, ошондой эле туура салмагын жоготуп алабыз.
Gynoid кетүү - тымызын cellulite тизесине чейин сайды денени төмөнкү бөлүгүндө жергиликтүү турган деп. Бул көрүнүштүн жалпы себептери - орган жана дайыма стресс суюктуктун кармоо. Семиздикти түрү "груша" коркунучтуу гормоналдык дисбаланс эсептелет, олуттуу, өнөкөт оорулары, зат алмашуу оорулар пайда болушу. ордуна чашка, бир протеиндин, анын ордуна, туздуу жана таттуу тамак-аш азыктарынын суммасын азайтууга жашыл чай менен чөп-чарлардан демделип даярдалган иче баштайт. Сиздин окуу аэробдук болушу керек - түндүк басуу, жарыш же сууга кирингени кылганга аракет кылам.
андроид семирүү жогорку органынын толуктугу болгондо - кайрадан массалык далы, курал-жарак, болуп калат. "Алма" түрү боюнча Fat аманаттар мээге кан куюлуу, жүрөгү кармап же диабет ойготушу мүмкүн - бул узак мөөнөттүү мезгилде. , Турукташтыруу ичүү режими, диета meatless сорпого жана өсүмдүк каптал тамактар менен түрүн сүт азыктарын жана бышырган унутуп. Салмагы Даярдык, басма сөз үчүн йога көнүгүүлөрү артык.