Сулуулук улыбка адам белги эмес, тиштери акыркы жылдары жүргүзүлгөн адалдоо көпчүлүгү ак жылмакай тиштери да эмес. көпчүлүк адамдар үчүн, тиш табигый түсү агыш же саргыч түскө ээ. Мындан тышкары кесиптик тиш тазалоо менен четтетилиши мүмкүн тиштер жигит жана тузулуш боюнча суммаланат.
Көптөр тиш жылына бир жолу сөзсүз катышуу керек экенин, ал эми бир жыл 2 эсе жакшы. тиш баштаган чир аныктоо мүмкүн сапары убагында болсо, ошондой эле тиш дарылоо наркын төмөндөтүү. МКБ материалдар тиш булутсуз түстүү тандалып алынат, андан кийин көзгө көрүнбөгөн куят.
Сиз мыкты менен электр Тиш пастасы жана колдонуу болсо, тузулуш болтурбоо үчүн эмес. Бул, балким, тамеки, күчтүү, чай жана кружка сүйгөн, алар тез эле тиш эмалын түнөртөм билдирет.
тиш сырдалат кесиптик тазалоо жол-жобосун өтүү үчүн жылына 2 жолу зарыл жарык үчүн. Бул жол-жобосу тез жетиштүү жүзөгө ашырылат, ал толугу менен уга болот. тузулуш жана аппак түсү жок, тиштери болсо, кооз көрүнгөнү менен жок болот, эгерде бирдей өсөт. Malocclusion Бул кызмат да, чондор жана балдар үчүн жеткиликтүү. Бул үчүн, Сен жылмайып, чынында эле, сулуу жана жарык кылуу үчүн кандай дарыгери менен үйрөнүү менен кайрылса болот.
Биз күндөлүк турмушубузда, күлкү күчүн колдоно аласыз. Бул оң жолго коюлган бир нече жөнөкөй колдонмолорду иштеп чыгуу мүмкүн эмес, оор күн өткөндөн кийин, стресске алып келет.
1. жылмаюу менен эртең менен баштоо. , Күзгүнүн алдында ардана ар кандай бети бар эле. Эгер жаман маанайды таштап жок болсо, анда 10 же 15 мүнөттөн кем эмес сенин бир жылмайып өткөрүүгө аракет кылышат. Анткени, мээ сен жылмайып кантип чын жүрөктөн мааниге ээ эмес. Мен, "баары жакшы" деп, дененин кээ бир гормонду өндүрүп баштайт сигнал алды. Ал адамдын өзүнөн жакшы сезип баштайт.
2. жер астындагы камыш саат же пробиркада стресс ички жылмаюу аракеттенишет. Сиз чыңалган жерде бир жылмайып койду дейли. Бул эс алууга жардам берет.
3. Батыш дарыгерлер бул "комикс блог" бир убакытта чечилбейт деп айтылууда жана анын күбөлөндүрүүсү тамаша, жашоонун күлкүлүү жагдайлар, силерди сооротушу мүмкүн болгон бардык нерселер.
4. көбүнчө комедиялык көрүп, окуп, бул абдан пайдалуу болуп саналат. Анан эн негизгиси чын күлө тартынышпайт.
Күлкүгө караганда Пайдалуу
Бул эксперимент деп кубаныч далилдеп турат:
1. иммундук системасын бекемдейт жана кубаныч алып келет
Адам денесиндеги качан күлкү жакшы маанайда үчүн жоопкерчиликтүү болушат бактылуу гормонду бөлүп чыгаруу. Алар immunomodulatory таасирлери бар: күлкү натыйжасы шишигине каршы күрөшүү жана программалар коргоо "өлтүргүч клеткалар" санын көбөйткөн. Күлкү кайгы бошотот.
2. стресс менен күрөшүп:
биз күлөбүз денеси пайда болот, абдан маанилүү органдарга, жол, стресс гормондорун турат деп аталган "коопсуздук, клапанды". Кантсе да, бул гормондор иммундук системага кан басымынын жогорулашы, жаман таасир Таттыбүбү саны көбөйүшү, алып, кан артерияларды тосуп калуу өзгөчөлүгү болот.
3. кычкылтек менен денесин мол тамакка тойгузам +, ошондой эле эс: Күлкү көбүрөөк дем алат, биз тез жана кыйын дем, ары узак дем. Биздин өпкө газ алмашууга бир нече эсеге өсүп жатат аба кутулуп, бардык жалпы эс салым кошуу жана дене үчүн жакшы болот.
4. денени тазалап, жардам берет:
күлкү ичегинин милдетин колдоосун сезип, ууларды жана калдыктарды алып тазалап берет терең лизгинку, колдонулууда. Ошондо бир күчтүү күлкү, бул ички органдарын алуу үчүн жакшы массаж болуп саналат.
Mind жана күлкү
Күлкү күчтүү психологиялык таасири бар, стресс жана акыл чарчоо бошотот. Адатта, чыныгы сезимдер болушу үчүн, кичинекей кезинен бери, контролдоо сезими бизди сактайт: мүмкүн эмес, бул мүмкүн эмес болуп жатат. Биздин бардык коркуу, сезимдер катуу кыртыш айландырылгандан кээ бир кыйынчылыктар, түрүндө чечүү. Бул кыртыш аркылуу Күлкү-брейк, дене орнотмо бошотулат, ал жеңил, эркин болот.
Сен барып, силерге жолукканда абдан мыкты болду, анын жүзү жылмайып, бир киши бар. Ал сага жылмайып болсо да, бирок, башка бирөөгө же өзүнө. Ал жылмайып негизги нерсе, эч кандай мааниге ээ эмес. Ал жылмайып качан адамдын жүзүн кантип байкаган беле? улыбка чын ыкластуу жана чын жүрөктөн чыкса. Мен бул маанай көтөрүлүп бар. Мен каалагандай, мен сага акыл бир бөлүгүн берем: эрте менен сыяктуу эле, силер да ойгонуп эле - жаңы күн улыбка, өзүмдү, жакшы нерсени эстеп, сени жакшы маанай кепилдик бүт күн. чын жүрөктөн, ал чын эле элге көбүрөөк менен карасын, сага жакшы болот.
, Чынчыл болсун бизге, адатта, өзүбүзгө деп жылмайып көрөлү. Анын үстүнө, дээрлик ар бир пайдалуу күлдү, бирок анын мүмкүнчүлүктөрү чектелүү бар, аны урдум, жүрөк оорулары, кийинки ыкчам мезгили менен дарылоо башталганга чейин, ал дагы бир адис менен талкуулоо үчүн зарыл болот.