Аны негиздери ушул төрт негизги ыкмаларын билүү үчүн жетиштүү болот, анткени оор эмес окутат: кармалап, ушалап, себүү жана пайдубал түптөө. Алар бөлүнгөн таасиринин күчөп боюнча терең (себүү) жана sredneglubokie (ушалап сылаганын жана кысылышына). Мындай силкинүү жана шок болуп эле бар.
бул оргазмды чакыруу
омурткасын боюнча сылаганын, массаж бардык массаж ыкмалары абдан жумшак болуп эсептелет. Ушул себептен улам, алар, эреже катары, баштоого сессияны аяктайт. Мындан тышкары, мээге шок ыкмалары кийин кыймыл-эс үчүн колдонулат. кан жүгүртүү жогорулаганын айгинелеп турат катары жакшы белги, тери кызарып турат. Ушуга байланыштуу, гу менен тери клеткалары көбүрөөк кычкылтек жана зыяндуу заттардын жок тезирээк алынган. Сылаганын Ошондой эле нерв учтары таасир этет, бул оору окчунураак даярдоо. скипидар, таасир качан бетин сылап гана жетишилет. бул дененин көп кызыктуу актылар болуп саналат бетер. Ал, тескерисинче, кайра оору күч алат.
щетка сокку келгенде, колунда калган сыяктуу эркин болушу керек, төрт манжа бири-бирине салып, максималдуу көп бөлүп алынат. Сиз массаж учурунда басып алат тери аянты көп, жакшы натыйжа берет. Сиз аны күчтүү кылып, жеңил соккулары жана акырындык менен күч менен башталышы керек. оору, бир күнү сен да катуу аракет кылып жатышат, демек, көбөйтүү үчүн башталат, анда. Number массаж кыймылдар мүнөтүнө 20-25 болжол менен болушу керек. колдору гана кыймылдап туруп бетине тийип, ошондуктан аларды жылмакай, сылай аракет кылышат. массаж учурунда курма териге тыкыс ылайыкталышы керек. жалпак болгон сылаганын, жана кыймылынын багыты боюнча таазим бир нече түрлөрү бөлүнөт: түз, аралаш, schiptseobraznoe айкаш жана үтүктөгөн. Ага аны толуктап тура турган болсок, кээ бир эксперттер да тегерек, Зигзэйг, Кошборбордуу, күчөйт, grableobraznoe, cruciform жана уя сымал оргазмды өндүрүшөт. денесинде соккулары бул кандай таасир (белдин оорушун кошо алганда), анын өзүнө мүнөздүү өзгөчөлүктөргө ээ.
жалпак оргазмды
массаж бул түрү арткы жана омурткасын, жана башка жалпак багыттары боюнча пайдалануу үчүн идеалдуу келет. жалпак соккулары аткарууда колу болушу керек болгон абал. Бул камырына-жылы бир же эки колу катары жүзөгө ашырылышы мүмкүн, узунунан жана туурасынан кеткен багытта, ошондой эле тегерек же спиралында.
сылаганын, таазим
Бул ыкма дөмпөк бөлүктөрүн үчүн көбүрөөк ылайыктуу келет (жамбашка, жогорку жана төмөнкү учу-кыйыры, шейки, ж.б. ...), аз даражада - биринчи кезекте курч кайра кыйналып - тараптар жана арткы. Bow бармагын көздөй артка бир менен эркин шыпыргысын сылап койду. массаж кыймыл учурунда үзгүлтүксүз же түшүнүк болушу мүмкүн. Бул жууруп участогу катуу катмарын жыйынтыктады гана маанилүү. Силер бир эле учурда эки колу менен сылап аткарып жаткан болсо, анда кыймыл удаалаш жана ритмикалык экенин камсыз кылууга аракет кылабыз. Анын тери астында кайра май кыйла катмарга ээ болсо, анда ал деп аталган массаж оордук катмарын (салмагы менен) аткаруу сунуш кылынат. Бул бир жагынан кошумча басым жасап, дагы үстүнө коюлат дегенди билдирет.
чылымдын жантык
колдонулганда түз катуу сылайт бетине кысып ачык калкалап, сылап. Бул щетка эркин болушу үчүн, жана башка колу тарапка алынып жаткан чоң караганда кысылган. түшүүчү сунуштар индекси жана шакек манжасын пайдаланышкан.
айкалышкан бул оргазмды чакыруу
массаж бул түрү бир нече багыттар боюнча туруктуу жана бир мезгилде жүзөгө ашырылат узунунан чалынбай жана спираль кыймыл, айкалыштырып анын ысмын алат.
Түз сызыктуу (узунунан кеткен) бул оргазмды чакыруу
массаж колунун түрдүү аткарууда ошондой эле алыс жана келечектеги агымдардын багытта, кисточка, мүмкүн болушунча алынып жатат. манжа массаж үчүн пайдаланылат. Түз сызыктуу мээге бир колу менен жасаган, жана ошол замат эки (акыркы учурда, чырмалыша массаж кыймыл-аракеттерин) болот.
Schiptseobraznoe оргазмды
Адатта булчуъдар же Тарамыш чакан тобун, массаж жасоого өзүнчө талап кылганда чекитти сылаганын schiptseobraznoe колдонулат. Бул ыкма, ошондой эле оору чөнтөгүн таасир берүү үчүн колдонулат. орто сылаганын schiptseobraznogo аткарууда, индексинин жана бармагын түз сызык менен укалоону, дененин өздөрү каалаган аймакты басып алуу "чымчым" жана жатты талап кылынат.
кайчылаш-оргазмды
массаж бул түрү кайтып, бел жана көкүрөк, курсак жана саны үчүн жакшы. кайчылаш жүрүш жалпак же жаа ыкмасы катары кабыл алынышы мүмкүн. Ал бул эки колун, колдонот көтөрүлүп түшүп чырмалыша болбой щетка сылайт булчуъга түз бурчтукта жайгашкан болушу керек. мындан ары бармагына көздөй кайра чакыртылып, ири байланыш чөйрөсүндөгү, ошондуктан натыйжалуу массаж.
үтүктөө
Бул ыкма кыйла жеңил жана назик арасында болуп эсептелет. Ушул себептен улам, бул бала массаж сунуш кылынат. Кийим үтүктөөчү арткы үчүн гана эмес, натыйжалуу болуп саналат: ал сыяктуу органдын абдан назик жерлерин үчүн колдонулат: бетин, мойнун, бут, ж.б., ошондой эле ички органдардын (салмагы менен) ... манжалар 90 ° бурч боюнча көздөгөн болушу керек. Эгер тараза менен массаж колдоно турган болсо, щетка кетмен менен кысылган жана башка колунун үстүнө коюп жатат.
чалынбай жантык
Бул учурда, логопед, ошол эле учурда, тез жана жылмакай болушу керек, бир щетка чалынбай кыймылдарды жасайт. борбордук толкунданып системасы боюнча, скипидар, күчүнө байланыштуу Натыйжада, кан капыл байланыштуу жылуулук менен кайгы булганат бир жагымдуу сезим келет. менен кысым күч чалынбай мээге ар түрдүү болот жүзөгө ашырылат.
Helix оргазмды
массаж бул түрү бул жарыкта мурунку окшошот, жылдырма кыймылдар алдырбай туруп жүзөгө ашырылат. айырмасы, алардын жол чырмооктой окшош болушу керек. Улам спираль демилгелөөчү таасирин сылаганын менен коштолот болгондугуна байланыштуу, курч белдин оорушун үчүн колдоно сак болушу керек.
тегерек оргазмды
Бул ыкма майда муундар үчүн идеалдуу келет. чыпалагы карай базасынын жана курма менен - Айлана боюнча кыймыл эки сааттын жебеси (оң кол), жана (сол кол) каршы, бирок, сөзсүз жүзөгө ашырылышы мүмкүн.
Кошборбордуу оргазмды
көп жогоруда айтылган сыяктуу чоң муундары турушун, биринчи кезекте колдонулган соккулары бул түрү. Алардын арасындагы айырма тегерек кыймылдары дароо бири-бирине жакын жайгашкан эки кызыгуу менен жүзөгө ашырылат жатат. ички - Бул учурда, колдорунун биргелешкен сырткы бетинде, ошондой эле эс алуу да таасирин тийгизет. натыйжасында кыймыл жазыларын сегиз окшошот. кысым болсо, анын биринчи жана акыркы карай бара-бара алсырап. айлампасынын аяктагандан кийин башталган колунан кайра жана кайра кайталап керек.
уя сыяктуу бул оргазмды чакыруу
беш манжанын манжалары ийилип тарабынан түзүлгөн табулатура колдонулган уя балак жүргүзүлсүн. негизги нерсе, алар да бири-бирине каршы кысылып polurasslableny болгон эмес. Бул ыкма майы бир катмардын астында жашырылган учурда, өзгөчө, арткы жана чаткынын жакын жайгашкан терең ремонт чоъ үчүн ылайыктуу болуп саналат. Мындай учурда, биз салмагынын менен массаж сунуш кылат.
Grableobraznoe оргазмды
массаж бул түрү, адатта, сен бузулган же өзгөчө оор омурткасы аймактарды тийбейт, бирок кааласам, колдонулат. Grableobraznoe splayed жана толугу менен сылайт тегиздикке перпендикуляр болгон болушу керек манжалары, түзөп жасаган бул оргазмды чакыруу. эки колу менен массаж жасоо, алардын кыймыл-удаалаш жана катар эле экенин көрсөткөн эскертүүсүн кулагынын.
cruciform оргазмды
Бул массаж калыбына келтирүү каражаты катары көпчүлүк учурда колдонулган ыкмалары, ошондой эле басым жаралары алдын алуу үчүн. Анын аткаруу курама командасы үчүн аскерлер менен байланышкан жана жаап аларды омурткасын бөлүмүн жүрдүк.
жаңжаал
Адатта, толугу менен бул оргазмды майлап жүргүзүүдө, анын өзгөчө болуп эсептелет кыртыштын таасири, майдалоо кийин башталат. Бул алар жер которгон жана моюн сунган кезде созулуп жатат жаткандыгы менен байланыштуу. Ошондуктан, манжалары менен курма мындан ары бетине түртүп: алар азыр гу менен теринин кан учуп кетсе, ошончолук кире керек. оор кабылдоолор жана азайышына алып келет, натыйжада гана эмес, кычкылтек жана азык заттар менен ткандардын менен камсыз кылуу жакшырат, бирок тез эле жок токсиндердин, ошондой. Мындан тышкары, шылдын тынчсыздана системасына жаккан таасир этет. Кантип өзүн-өзү башкаруу, сейрек колдонулат. Эреже катары, Жаргылчак, өзгөчө, тышкы жоготуу же патологиялык түзүлүштөр (шишик, ириък жана м. P.) бар, ошол аймактарда, себүү үчүн же менен бирге сылаганын даярдоо үчүн колдонулат. Эксперттер бири көпкө эмес, сак болуп, ошол эле сайт (бул көбөйүп, оору сезүү алып келиши мүмкүн), ал эми минутасына 60 100 соккулары жасоого сунуштайбыз.
Ошондуктан анын төмөнкү түрлөрүн айырмалай:
- түз, спираль жана circularity болуп манжалары менен ушалап:
- trituration курма мизи (куруп, нож, тилүү, сактоо жана peresekanie);
- щетка базасын ушалап.
Мындан тышкары, өз-өзүнчө бөлүнүп schiptseobraznoe жана уя сымал grableobraznoe trituration.
манжалары менен ушалап
ал экөө тең Acupressure жарактуу (бети, intercostal мейкиндиктери, жеке муундардан жана тарамыштары), жана толугу менен кайра турушун, анткени жаргылчактын бул түрү ар түрдүүчө колдонот. Ошол эле учурда тартылган бармагынын коштоо жана колунан базасы жана бармагы менен колдоо болуп саналат. Дагы бир параметр бармагына жуугучтар майдалоочу гана колдонууга болот. Бул учурда, башка манжалары жууруп сайттын каршы эс алышы керек. Үчүнчү сунуш беш манжанын басып менен массаж үчүн колдонуу. Сиз массаж эки колу менен тартылган болсо, алардын кыймыл-катар болуп жатканын эстен чыгарбашыбыз керек. Ошондой эле, Сиз татаалдыгы колдоно аласыз. шылдын жүзөгө ашырылат багыты негизинен түрү сылайт бетинен (анын түзүлүшү, кетем, сөөктөн ар кандай шишик жана м P.. менен) көз каранды. Адистер сызыктуу (узунунан жана туурасынан кеткен багытта да болушу мүмкүн) айырмалап, ошондой эле тегерек жана спиралдай Жаргылчак.
чылымдын шылдын
Best муундары жана жүзү, колдору жана буттары жайгашкан кичинекей күчү менен укалоону басууга. аны аткаруу учурунда, кирине, адатта, бир же бир нече манжалары менен колдонулат.
тегерек майдалоочу
Бул учурда ийилген манжалар же койгучтар Backside кирет (акыркы учурда бир согуш болуп колуна же эмпирикалык базасы болгон). кезеги менен эки колун, бир кайра массаж үчүн ылайыктуу колдонуу менен жүргүзүлөт, бул тегерек кыймыл болуп саналат.
Helix шылдын
Бул ыкма, кисточка, кетмен же курма этегинде, бир эле учурда эки башка салмактагы, же экөө тең бир колу менен жүзөгө ашырылат. Бул жана башка жалпак бетин (курсак, көкүрөк жана башка. P.) турушун сунуш кылынат.
анын колунан тарабын жышуу
Ал мыкты жолу, массаж бул ыкма, мисалы, ийин, жамбаш жана тизе муундары сыяктуу чоң муундар үчүн жарактуу деп эсептелет. Бирок, ийгиликтүү арт, анын ичинде дененин башка аймактарында да колдонсо болот. Ал ушул учурда щетка колдоо бөлүгүн майдалоо үчүн пайдаланылуучу эске алышы керек. кыймылынын багыты боюнча, алар түз, тегерек жана спиралдай болушу мүмкүн.
инкубатордон
Бул методдун негизги максаты - ткандардын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу, ошондуктан өздөрүн. Ал, негизинен, ар кандай генездеги ишенгендигин, таасир берүү үчүн пайдаланылат, пост-хирургиялык үчүн скотч жана м жатат. Н. салыштырмалуу жараксыз деп куруп курч белдин оорушун каражаты катары, анын оң таасири гана анестезиологиялык таасир берет ийкемдүүлүгүнө азайтуу, пайда болгон (жана андан кийин гана боюнча так күч дозасын эсептелет). Hatch орто жана индекс бармагынын жуугучтар колдонулганда (кээде ага кошулат). манжалары түзөп жана бири-биринен өзүнчө аралык болушу керек. алар менен сылайт бетинин ортосундагы бурч болжол менен 30 °.
пландоо
Тилүү, ошондой эле чоң тактары бар экзема жана псориаз менен уруп тери аймактарды турушун үчүн пайдаланылган көмөкчү аппараттарынын санын билдирет. курч белдин оорушун колдонууга пландоо, анткени ал козголгондо ыңгайсыздык гана өсөт себеп болот таасир сунушталбайт. түзөп манжалары бирге жатышат, коштоо органга туштан кысымга алынып жатсак да, акырындык менен өтүп жатат. колу катары, бир zadruga көчүп экенин эстен чыгарбашыбыз керек.
Буча
массаж бул түрү кирет жана арткы булчуң чоң топторду, таасири жакшы болот. Тикенектин боюнча ulnar этегинен менен кесип кылган. бир же эки колу менен даярдалган методикасы кесип, ал бир аз башкача болот. мурунку учурда кыймыл артка жана алдыга карай болот. Экинчи учурда, щетка карама-каршы багытта жылып, алаканыма бири-бирине ушунчалык жайгашкан жана бир нече сантиметр аралыкта жайгашкан тургузулду.
Peresekanie
Артка массаж эле учурда бул ыкманы колдонулат peresekanie эле. аны аткаруу учурунда, негизги ролу колунан нур менен ойноп жана бармагы менен мүмкүн болушунча алыс четке түрткү бериши керек. Peresekanie бир колу менен да жүргүзүлүшү мүмкүн. Биринчи учурда бул, өздөрү ритмикалык кыймыл-аракеттерди жасоо үчүн жетиштүү - экинчи жешет окшош тилүү, сактоо жана сылайт кыртыш жиберүүсү даярдоо, кайра чыгып, алардын кыймылын ишке жаратат да, өздөрүнө да.
Schiptseobraznoe шылдын
Бул ыкма кулагы, мурду, тарамыштарды, муундары жана чакан чычкан менен укалоону үчүн ылайыктуу болуп саналат. Grableobraznoe адатта Varicose тамырлардын, баш, intercostal мейкиндикте менен аймактарды турушун колдонулат ушалап. Бул методдун аркасына катуу оору келгенде дээрлик эч качан колдонулат. Кыймылы чылымдын, чалынбай, тегерек же спиралдай болушу мүмкүн.
fulling
ал терең негизги булчуң катмарлары таасир этиши мүмкүн эле адистер, бул негизги массаж ыкмаларын карап көрөлү. Бул себептен ачыткан адатта сессиянын тууралуу жарымын алып турат. дагы алгач сылайт, акыркы натыйжа жакшы болот алынып. Бул кыртыштар басып алып, сөөк, аларды crimping аркылуу ишке ашат (оордук башка бир колун каптады сунуш дарылык таасирин күчөтүү үчүн). Ал он төрт, калган жаздыкчасы алаканымды колдонот. Ремонт кыска, жылдырма кыймылдарды өтөт. Жалпысынан алганда, алар теринин "агып" деген сыяктуу. ооруну алдын алуу үчүн же аларды бекемдөө үчүн, эксперттер жеңил кыймылдар менен башталып, бара-бара алардын жандуураак жогорулатуу сунуштайт. массаж кыймылдардын сунуш кылынган суммасы - 50-60 мин. кисти денеден жылуучу жана чыйратылган кездемелер сылайт болгон кокус кыймылдарды, качууга аракет кыл. Бул булчуъга кармап, кайра жана тарамыш көздөй колун ийкемдүү жана тынымсыз түрткү болушу керек. башка массаж ыкмаларына окшоп, камыр ачыткан узунунан жана туурасынан кеткен бөлүнөт. Мындан тышкары, ал төмөнкүлөрдү камтыйт: бир нече сортун бар:
- жөнөкөй;
- schiptseobraznoe;
- тегерек;
- карапайым эки;
- кош моюн;
- эки шакек;
- эки шакек айкалышы;
- узунунан кеткен эки шакек;
- түрмөк менен себүү.
узата ачыткан
Бул ыкма туура кол коюш керек менен өтөр алдында: манжалары түз болуп саналат, ал сылайт аянты карама-каршы жагына чоң болуп саналат. Азыр колун көтөрүп, аны сүйрөп, борбордун экинчи четине чейин багытталууга тийиш кыймылдарды, себүү башталат. манжаларынан бекем кучактап, колу жана бир секунда да ага жол берген эмес аткарылып жаткандыгын текшерип били¾из. Басым, баш бармагын багыттагы биринчи келип, бара-бара башка тарапка керек. Бул бирдей камсыз кылат. Эки колун да колдоноору, алар кезеги менен, биринин артынан бири көчүп экенин эстен чыгарбашыбыз керек. Дагы бир жолу үзүлмө камырын кыймылдар, тездик менен өнүгүп бараткан жана чек өндүрүү болуп саналат. Бул терисинин айрым же катуу оору бузулган жерлерди айланып мүмкүнчүлүк берет.
кайчылаш ачыткан
Бул ыкма улам ындыны өчүп, бул сылайт муундарга карата туура бурчта иштеп жатат деп, анын атын алат. Thumbs сылайт аянты карама-каршы жагында бири-бирине жакын болушу керек. Камыр ачыткан кезеги менен же бир эле убакта же жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Акыркы учурда, бул бир эле учурда эки колун пайдаланып, тигил же бул жагына күчү которулушу зарыл. Бир колу камырына боюнча кошумча туурасынан кеткен кыймыл багытта болушу керек, жана дагы бир - өзү. Жогоруда айтылгандай, массаж ыкмалары, сен сергек бойдон калууга жардам берет жана кайра күчтүү жана бекем болот. Эми биз омурткасын массаж трюктары экенин да билишет.