Балык буурчак менен салаттарды мыкты Recipes

буурчак баалуу минералдарды камтыйт, Vitamins, карбонгидрат, өсүмдүк белок жана буланын. Бул бир гана пайдалуу эмес, бирок майрамдык тамактардан ар түрдүү тамак ала турган даамдуу продукт жана күнүмдүк жашоо. суук БАШТАСА көп кошулат, тузсуз жана Canned буурчак. Акыркы көп, анткени, анын даам мүнөздөмөлөрү жана сонун көрүнүшү колдонулат - конкурска алыс.

буурчак жана тоок менен жазгы салат

Ал жарык менен таза тамак болуп саналат да, жаш-кары дебей ыракаттануу, ал тургай алыскы тамак адамдын мүмкүн даярдоо. негизги составдык бөлүгү кызыл буурчак Балык жатат. бир банкка жетиштүү болот. Мындан тышкары, сууга бышырылган тоок төшү 500 грамм керек, сыр бир аз бөлүгүн, 2-3 помидор, салат жана кытырак. бир толтуруу катары майонез колдоно аласыз.

Бул кызыктуу! Буурчак тазалоого жана жаккан касиетке ээ. Бул продукт көп элдик дары катары колдонулууда. Аны камтылган заттардын жигит пайда болушуна тоскоол болот деп эсептелет.

Тоок жана помидордун чакан бөлүктөргө бөлүп кесип алуу керек. Сыр аарчуучу жана салат жалбырагы жарып зарыл. кызыл буурчак уруктардын, анын ичинде бардык курамы, байланыш керек. кытырак менен майонез жана чач менен татытылгандай тамак кызмат чейин. Бул жөнөкөй рецепт майрамдарынын сага үмүт менен пайдалуу. чейин түнү болобу тамак даярда. негизги нерсе, антпесе ашыкча суюктук көп болот, ал үчүн өтө эле эрте Помидордун эмес. Тамак жеп, жарашыктуу жана оригиналдуу алышат.

буурчак жана краб таяк менен Салат

Bean салат жана краб таякчалары - абдан аз калория жана жеткиликтүү тамак бири. Беш мүнөт эле аз болушу мүмкүн тамак. Сиз өз ширесинде Canned кызыл же ак буурчак керек, 2 бышырылган жумуртка жана краб чырпык пакеттин.

рецепт абдан жөнөкөй. краб таякчалары, жумуртка жарып, бардык Canned мал айкалыштыруу жетиштүү болот. аралашма жарык чыгы менен айыпталган жана жаңы чөптөр менен чачып жатат. Бул даамдуу тамак табигый белок көп бар, анткени, тамакта да кызмат кылат.

Бул кызыктуу! кызыл буурчактын Energy маани - 100 г күнүнө 93 ккал Бирок, өсүмдүк көп энергия көп сумма талап кылынат орган тарабынан айлануу. Ошондуктан, тамактын бул продуктуга сарамжалдуу пайдалануу сиздин сүрөттү зыяны жок.

буурчак, ышталган колбаса менен Салат

Биз силерге Балык ак буурчак жана колбаса оригиналдуу рецепт салат сунуш. Ал майрамдык стол жана жегенге эт сүйүүчүлөрүнүн сонун жасалгалоо болот. Сен жакшы Жулиен салями жарып керек, аны тамак үчүн, жумуртка жана пияз. Балык продукт менен банктардын салсын керек. Бардык бөлүктөр жарык майонез менен жаппагыла жана толтуруу үчүн зарыл болгон. Зарылчылыгына жараша, сен туздалган, буурчак жана жүгөрү кошо аласыз. табак, мисалы, ак буурчак, жумуртканын сарысы жана кызыл чучук эле тамактарды аралаштырып абдан кооз экен. жүгөрү жана бадыраң даамы аны менен ырдашы жага турган бир нече өзгөртүүлөрдү кошуп жатканда, ал тургай, жарык болуп калат жана табитин.

vegetarians үчүн азыктандыруучу салат

Тилекке каршы, бир же башка себептерден улам орозо эч качан мал азыктарын колдонгон адамдар үчүн Балык буурчак төө буурчак менен тамак абдан аз сүрөттөөлөр жана сүрөттөр бар. Биз силерге табигый ингредиенттердин жасалган өзгөчө салат сунуш. Ал vegetarians, орозо тутуп, аны жакшы көрүп калат.

рецепт төмөндөгүдөй этаптардан турат:

1. бир пияздын кыйгыла.
2. Абадда 100 грамм тарт.
3. сок 3 сарымсак тиштерин кысып.
4. сакталып ак буурчак Идиштерге суу агызып.
5. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, даярдагыла.
6. зайтун майы менен тамак толтургула.

кемчиликсиз бир жаш петрушканын кооздош үчүн. эгер каалашса, пияз жашыл алмаштырууга болот. Бул абдан даамдуу, пайдалуу жана өзгөчө экен. даяр тамак-сүрөттө карагыла. Ал тургай, эч кандай кошумча жасалгаларды муктаж эмес.