Заманбап илим коому бийиктикке жеткен, бирок ал бир гана объект турган аягына чейин түшүнө билүү эмес, - адам өзү да, илим талаа бүт бойдон адамдын изилдөөгө арналган, дагы деле жаш (тарыхый өлчөмдө). Адам денесинде болуп жаткан жараяндарды, бир цикл эсе тийиш болгон идея, илимпоздор кызыкдар жана мындан бир нече жыл мурун болгон. Ошондо алар биологиялык саат адамдын мүнөзүн изилдей баштаган.
ички саат
Илим бирибиздин ичибизде "кене" деп саатты изилдеген, көп экен, алар абдан кызыктуу суроо түшүнүүгө жардам берет. Мисалы, адамдын мүнөзү, "торгой" мүнөзүнө көп айырмаланат "төө" эмне үчүн, эмне үчүн биз канчалык жаркыраган жардамы менен аны менен күрөшүүгө күзгү депрессия болуп саналат жана жаш курак менен асма жана уйку ирекет байланыштуу күндүз жана түнкүсүн башкача мамиле, эмне сиз, ошондой эле, алардын ден соолугун сактоого жана үчүн уйкуга муктаж болуп жарык.
Biorhythmology анын "куш тукумдун" бардык кызыкдар берет пайдалуу учтарындагы бир катар ар түрдүү жолу анын көрүүгү сунуш кылат. Ар бир адам камтылган күнү-түнү бир түрүнөн болсо, өз өмүрүн көзөмөлдөй, кээде тышкы учурда ылайыкташа келбейт. Сиз абдан катуу сигналды сатып алууга болот, ал эми ички саат өз мыйзамдары менен барам. адам жер астындагы бункерде чечүү жана бул убакыттын көз мүмкүн үчүн болсо да, анын сөөгү такай жашай берет. 25 саат - Андан тышкары, изилдөөлөр тышкы сигнал учурда ажыратпай адамдардын ички жекече күн орточо узактыгы, адаттагыдан бир аз экенин көрсөтүп турат. Бирок, дагы бир кызыктуу мыйзам ченемдүүлүк бар: эркектер менен аялдардын биоритмин изилдөө учурунда адилет секс көбүрөөк укташым керек экенин көрсөттү! алардын жекече тартиби менен жашап, орточо алганда, аялдар эркектерге караганда жарым сааттай укташат.
"Lark", "Үкү" жана "көгүчкөн"
Учурда белгилүү biorhythmology термелүүлөр көпчүлүгү күнгө чейин болжол менен бирдей болгон мезгил бар. Бул ритми күн деп аталат, же болбосо, тынч. адамдардын жеке күнүмдүк ритмдердин өзгөчөлүктөрү бир нече негизги топко бөлүнөт, алардын ичинен кыйла белгилүү - "торгойлор" жана "куштар". Адамдын мүнөзү бир же бир-бирине "куш буюмдар" жараша ар түрдүү болот.
Ишин, анын күнүмдүк ыргагына жараша, ар түрдүү адамдардын саат табияты ар түрдүү. "Lark" эрте pyshut жайдары: ойготкуч саат (кээде ошондой алдында багымдат) жок туруп кетишкен, тыгыз жана жакшы табиттин менен мененки тамактын, кантип качып кетсем, эртен менен да, түштө, алардын аткаруу чокусуна боюнча, дээрлик бардык маанилүү иштерди жасады. Бирок, эрте менен, мисалы, шыктануу менен жүргүзүлөт түштөн кийин "торгойлор" жана ары толук чейректик отчет камсыз кылуу үчүн коркушат. Эми алар бир гана ушул убакта, "төө" эле күн баткандан кийин башталат чарчадым ойгонгон көрө алышат ", сонун убак".
"Төө" келсек, атканга жакын жатып, түшкө жакын туруп, жакшы адамдар, тамак жеп, алар эртеби алардын органдары сиъир эле алышпайт чейин, себеби, ордунан туруп кийин эки сааттан, ал эми техникалык чокусуна алар көрүү керек кечинде алты өзгөртүлгөн. Баса, статистикага ылайык, эрте менен, "Lark" караганда бир жарым эсе көп каталарды кылып жатышат "төө", ал эми кечинде болсо, бул үлүшү карама-каршы деп өзгөртүлөт. Бирок, тартибине кошумча - торгой ", алар үчүн кимдир бирөөнүн тартибине ылайыкташа кыйын экенин менен" айырмаланып, "төө. Мисалы, "Үкү", алгачкы ойготкондур үчүн кекке карабай, бир топ эле "торгой" караганда эрте туруп жардам - кеч иштеген. Мындан тышкары, "төө" күндү (гана мындай мүмкүнчүлүк бар болсо) толтуруу жөндөмүнө ээ, бирок "торгойлор", биологиялык-түнү өз мезгили келгенде гана уктаган болуп калышат.
"Торгойлор" жана "төө" Мындан тышкары, аталган biorhythmology элдин үчтөн бир түрү бар "көгүчкөн". Алар абдан ыңгайлуу биологиялык саат жашашат. өтө кеч туруп, акылга сыярлык саат укташат. Алар, адатта, иш-жогорку тогузунчу саатка туура болуп саналат. Тынч ритми "көгүчкөн", - деп эртең менен ортосундагы "Lark"-түнү "төө". Башка сөз менен айтканда - бул бардык жагынан бир куш күндүз жана салмактуу болот. Ал эми бул түрү абдан жакшы болушу керек.
Кандай гана айырмаланат "канаттуулар" менен тил табышуу
Мен "үкүлөр" жана "торгойлор" көп убакыт өтө сейрек үчүн бирге болуш керек деп ойлочумун. Бирок алар ар дайым күрөшүп эмес, бар. Кээде алар өз ара пайдалуу мамиле түзүүгө, ал эми кээ бир үй-бүлөлөрдү да бар. Ошондой болсо да, тынымсыз статистика он ажырашуу үч себеби биоритмин жубайлардын бири-бирине төп келбегендиктен пайда болгонун айтат. Бактыга жараша, "төө" жана "торгойлор" дагы тил табышуу үчүн бир нече мүмкүнчүлүк бар.
Психолог өз ара каалоо ийгиликтүү бири-бирин толуктап, иш-аракеттердин ар кандай түрлөрү менен эл жубайлар да, артыкчылыгы, бул кызмат ордунан четтетилиши мүмкүн бузбайт деп эсептешет. Албетте, чыдамдуулук, бир сылыктык керек болот. Алардын кээ бир бөлүктөрү биримдиги жөнүндө түшүнүк курмандыкка чалышы керек. Мисалы, өрт же биргелешкен эртең менен жүгүрүү менен кечки талкуулоо. Ар бир өнөктөш өзгөчөлүктөрүн ар дайым кабардар болушу керек, аларга көнүп кете алат: атканда, "Lark" жакшы "Үкү" жана, албетте, ал эми кечинде "Үкү" менен Yammer жок ойготуш үчүн эмес, күн сайын "торгой" учурунда чарчаган, кабатыр кылбашыбыз керек. Акыр-аягы, эки жолу байланыш үчүн эмпирикалык тема келсе тапса болот!