Сиз бул тууралуу кандай пикирдесиз, анда балдардын тамактануу менен байланышкан нерсенин баары бир чоң парадокс. Башында адамдар наристенин айланып секирип жатышат, "Болуптур, ырдагыла! Сиз жеп, жок жатасыз Эмне үчүн: "Эгер аны эрип кетет да, ал баары бир заматта өзгөрдү:" азыраак жегиле! мүнөз! "баланы кантип багуу үчүн, ал ден-соолугу жана ашыкча салмак азап эмес, өсүп ээрчишибиз керек? көйгөй деле жок болсо - балдардын ашыкча салмак менен күрөшүүгө кантип педиатрия Эндокринолог ата сураган негизги суроолорго жооп бер.
1. кайсы курактагы балдар учурда салмак башташы мүмкүн?
Чындыгында, семирүү көйгөйү, алар эч кандай жашы бар, - деп, биз аны менен төрөлгөн жана менен, чындыгында, ал өмүр бою коштоп жүрөт. Сиз баштаган да ата-эне болуу, өзгөчө, кылдат бир үй-бүлө маселеси болуп саналат. таразага менен үй-бүлө бар болсо, баары табигый нерсе, өнүгүүгө классикалык өткөөл мезгилди кулак салышыбыз керек.
♦ 1 жылдан 3 жылга чейин - эритүү система түзүүнүн мөөнөтү. Ушул жашында, сен тез салмак сыяктуу белгини, ойлонтушу керек. Бул, буга өтө эле эрте эмчектен байланыштуу болушу мүмкүн. Бул жөнөшөт жана бербе "ченем пайда болууда." ийгиликтүү өтүп, анда эмчек бала башка тамак-аш азыктарынын тамак-аш менен жүргүзүшү керек. Анын каалагандыктарын жетекчиликке башында, From: бала анын дене-талап кылынат кем эмес, мындан ары тамак бербейт.
♦ бала күтүлбөгөн жерден жагдай (а аялдыкына ж.б. менен отуруп баштап, мектепке, бала бакчага барат) өзгөрөт. Бул учурда, ал бузулушу, стресстин айынан жеп башташы мүмкүн. балдар тамак-аш жок сатып алууга "таттуу сыйлык" аракет эмес, кирип кетпегиле, бул мезгил кулак өстү камсыз кылуу үчүн жакшы.
♦ 12-15 жыл - айыз, бойго орган. бала өсүп, гормоналдык өзгөрүүлөр жок болушу, ошондуктан толук өнүктүрүү үчүн өспүрүм жакшы шарттарды түзүү керек.
Бул жөн эле негизги болуп саналат, балдар өтө оор мезгил. Ошол эле учурда салмагы баланы ар кайсы куракта башталышы мүмкүн ээ. Бул учурда, биринчи кадам дарыгерге баруу керек. Дарыгер бала норманы бөгөттөлгөн канча жана аныктоо себебин түшүнүүгө жардам берет.
2. олуттуу оору бараткан жапырт баланы кантип айырмалоо керек?
Адатта, жашоо-жылдын алгачкы айларында баланын энеси салмак кийүү керек окшойт деп кам көрөт. бардык калган апаларды окутуу жана эжелер суктанып жакшы, үлгүлүү теке мүнөздүү бүктөмдөр колу-бутундагы perevyazochkami менен толмоч Cupid сыяктуу керек. Бирок, бул жерде бала, өсүп бара баштайт да, ал бул жерде "pupsovaya" түзүү үчүн, анын жагы көрсөтүлгөн. Биз мындан ары да жок, - жана жүрөк козгоорлук толмоч жагынан чыныгы bumpkin, өз курбалдаштары артта болуп, шамдагай жана акыл. Эгер бала көпчүлүгү балдар, анын жашын (өтө арык же өтө коюу) окшош эмес экенин байкаса, анда дарыгерге баруу. Баарынан жакшысы - педиатр-эндокринолог үчүн. ашыкча салмак менен күрөштү баштап кийин мүмкүн болушунча тезирээк керек.
3. Канча жалпысынан ар түрдүү мезгилдерде, балдар жана кыздар үчүн таразага керек? Кайда норма?
Ар бир жаш курактык топ үчүн салмагы стандарттары бардык эле балдар ар кандай өсүшүнө, демек, ар кандай жолдор менен таразалап зарылдыгы бар эле, өтө эле негизсиз белгилениши мүмкүн. Аздыр-көптүр орточо салмагы стандарттар гана балдар үчүн 7-жылга чейин алып келиши мүмкүн, - анан деп аталган өсүү секирип менен экономикалык өсүү жана салмагы-odnogodok балдар катары көрсөткүчтөр бир нече килограмм менен ар кандай болот баштайт. баштаган жаткан менен кыйынчылыктар болушу куралсыз көз менен аныктоо кыйын эмес, бала анын курбуларына караганда, жөн эле көрүнөө жоон.
4. ашыкча салмагы кандай коркунучтуу жактары бар? ар кандай оорулардын себеби, ал болушу мүмкүн?
Анткен менен ашыкча эле оору болуп саналат. Мындан тышкары, бир белгиси болушу ыктымал (же) дагы башка оорулардын массалык оору болгон курчутуп же алардын көрүнүшү үчүн жагымдуу шарттарды түзүү. бул оорулардын чексиз түрлөрү:
♦ кыймыл-аракет системасынын оорулары (бала муундарга жүгүн жогорулатат);
♦-ичеги трактынын ооруларында (өтө көп жеп, ичеги-карын ооруларына боюнча ашыкча жүктү түзүү);
♦ бронхиалдык жана өпкө оорулары (оор дем алуу);
♦ жүрөк-кан тамыр оорусу (жүрөгүнө салмагы ", базынчык," көбүрөөк -emu канды керек);
♦ зат бузулуусунун.
5. баланы кантип багуу үчүн? ашыкча салмак эмне алып келет?
Албетте, тамак-аш азыктарынын сапаты - бул негизги тиреги болуп саналат. Бүгүнкү күндө жаш балдардын ата-энелери, өзгөчө сак болушубуз керек. Endless чипсы, кола, отко күйбөйт, аттыргыч, шоколад барлар жана азыркы балдар башка тамак-аштар контролсуз санда жарыкты алууга даяр болушат, семирүү жүрүмүнө өз салымын кылат. дагы бир маселе бар - бул жашоо. Биздин балдар бакчаларында, топторду жана секирип өлчөштү эле, бирок анын ордуна кыска оюн белгиден чуркап, секирип, тоскоолдуктарга туруштук карап, Интернетке күн отуруп даяр калды. Бул режим семирип кетүү үчүн келгенде, - бир кадам. Ойлоп көргүлө: - бул белгилүү бир ишти аткаруу үчүн керек болгон дене көп энергия отун (калория) ээ болушу керек, биздин денебиз абдан жөнөкөй түзүлгөн. тең салмактуулук бузулган болсо, анда салмагы бузулушуна себеп болот. Ошондуктан, туура тамактануу, бирок кадыресе зат алмашуусунун кепилдик бербейт.
6. Бала таттуу жакшы көрөт жана ал ашыкча пайда болсо, эмне кылышыбыз керек?
өздөрү Таттуу зыяндуу азыктары эмес. Андан тышкары, таттуу бала мээнин ишин жакшыртуу керек. Бирок, акыл-жагымдуу бар. үй-бүлөсү боюнча кант диабети менен адамдар бар болсо, өлчөмүн аныктоо үчүн зарыл болгон биринчи, ал бир аз таттуу колдонууну азайтуу зарыл. Бала мобилдик жана оор жүк бар болсо, анда ал иш сересинде болсо, айрыкча, эртеъ менен көбүрөөк тамак таттуу болот.
7. кайсы учурларда дарыгер жана кандай дарыгерге кайрылышы керек?
Сиздин райондук педиатр мүмкүн семирип кетүү боюнча адиси жолдомо зарылдыгын аныктайт. ал ар бир алты ай сайын бир жолудан кем эмес, аны чечүү үчүн бир бийлик кылып, анан четтөөлөрдү же баланын ден соолугуна жагымсыз өзгөртүүлөрдү текке кетирбениз. Идеалында, балдардын ашыкча бир катар адистер бар күрөшүүгө жардам берүү үчүн бир педиатр, эндокринолог, жана, албетте, бир психолог.
8. ашыкча кандай мамиле кылышыбыз керек?
Тилекке каршы, балдардын семирүү мамиле жок .... Башкача айтканда, бул дары-дармектер менен айыктырууга мүмкүн эмес (жөн эле атайын балдар дары-дармек, жана алардын ата-энелери жол берилбейт мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес). Ошондуктан, бир туугандар, баланын дарыгер ден соолугу үчүн олуттуу жетишкендиктери үчүн, сени талап кылат. талкалоо семирүү кийин гана толугу менен өзгөргөн жашоо үй-бүлө боло алат. Эми гана жаңы эрежелерди сактоо керек:
♦ таттууларды (алар үйүндө баары болушу керек) сатып алуу үчүн эмес;
♦ жыттуу унутуп (алар да кетчуп, майонез жана башка соустарды кирет), алар табитин арттырыш катары;
♦ тез эмизип, ошондой эле бара-бара;
♦ эмес, тез тамак-жерлерге барып, (жана алардын үй-жылы тамак-аш сатып албайт);
♦ спорт бөлүмүндө бир бала менен жүргөн.
9. томолок бала мектепте тосток жаткан болсо, эмне кылышыбыз керек?
Мындай абалда бир психолог изилдөөгө жакшыраак. Бул бала терең комплекстерин түзүүгө оолак болууга жардам берет. Өз кезегинде, сиз шумдукту көрсөтүшү керек: бул маселе боюнча көп маани бере бербейбиз. Эмес, оозу четинен чыгып, баланы алып, уят эмес ( "кайрадан түнү nalopalsya!"). салмагын жоготуп узак жол үчүн баланы коюп, аны мүмкүн болушунча жупуну кылып. балдардын семирүү каршы күрөшүү бери - баланын чоң ички чыгымдарды жана эркти талап кылган иш.
10. Эмне үчүн кээ бир балдар бир аз тамак жеп жатканда, семирүү жана жетиштүү түрткү болот?
Бул зат оорулардын себептери иликтене элек. Начар денесинде биохимиялык жол деъгээлинде пайда болот. башкалардын жаш болуп күйүп мамиледе жеп калория жөнүндө ойлошубуз керек, ал эми бул, бир адамдын жашоо үчүн керектүү болгон сыяктуу эле, көп жегенге бере алышпайт, ошондуктан. Мындай адамдар, бир жагынан, ал жеп режиминде жашоого жана башка мүмкүн эмес - бул үчүн дароо май сактоо болот эле, ачкалыкты сезип. Бир гана жол: орган келечекте пайдалануу үчүн табууга убакыт келди деп чечкен эмес, бар, ошондуктан көп учурда аз болуп саналат.
Эксперттердин пикири:
Olga Utekhin, педиатр жана эндокринолог
Тилекке каршы, бүгүнкү күнү, ашыкча салмак - коомдун курч көйгөйлөрдүн бири. Бул өлкөдөгү саясий жана экономикалык кырдаалга коомдун коргоо иретинде окшош. Ал эми балдар - аялуу жана сезимтал бөлүгү. Алардын денеси подсознание салмагы бузуу, анын ичинде, көйгөйлөргө ыкчам убакытта жооп. Муну билүү, ата-энелер, алар менен пикир алышууга көп балдарга өзгөчө этият болуп, (жана өз кызмат зыян болушу мүмкүн - ал татыктуу) керек, сиз (короосуна же мектепте жана телекөрсөтүү боюнча) көргөнүбүз менен укканыбызды алар менен талкуулоо үчүн жана аракет тобокелдүү. Мындан тышкары, бала бир балага тамак-аш менен жакшы мамиледе эмд зарыл бери. зыяндуу экенин, аны түшүндүрүп бер, ал пайдалуу. таттуу белектерди бербеъиз. Ошондой эле алар, албетте, жок "бүтөө" Оозу таттуу менен печений бир аз дегенде таасирсиз кылуу.