Ал 4 жашка чейин ар бир бала күнүндө жаткыруу керек. Уйку баланын денеси жөн эле 12 саат иштей албайт, өсүп-жылдан бери жөн эле зарыл. Балдар, бул албетте, түшүнгөн жокмун, ошондуктан алар менен төшөктө түштөн коюп баштаганда, алар чыга баштайт. Бала чыкпагыла жок болсо да, кээде ага барбайт. Бул жерде ата-энеси жардам берет кээ бир ыкмалары күндүз уктап, баланы себетке салып кандай суроого жооп болуп саналат.
Эмне себептен жаш балдардын күндүз уктап керек?
бала Ошондуктан, ал уйкуга убакыт коротуп, капа болгон, анткени бир аз чырм этип баш тартса, адатта, кызыгуу менен үйрөнөт. Бирок баланын кесиринен баалуу болуп калышат жана жатып, аны, ал угузба жана таарынган болуп кечинде анда. Көпчүлүк учурларда, бала күнүндө, тамактын алдында илинип, жана 9:00 айланасында ойгонсо, эс алып, жаңы ачылыштар жана оюндар үчүн даяр уйку жок. Кыязы, бала тынчтанып алар менен түн ортосуна чейин жата берем, эрте ойгонот. Ошентип, күн тартибин үзгүлтүккө учураткан. көп жагдай өзгөрбөгөндүктөн, ошончолук кыйын болуп калат, андан кийин бир күндүн ичинде уктап, баланы себетке салып берет. Бирок, бала жөн гана эс алып, жан Стресстен арылуунун күч-кубат алуу үчүн бир аз чырым этип керек. Кыскача айтканда, бала артроз күнү туура режимин милдеттүү компоненти болуп саналат.
Бала күбө биринчи күндөн тартып
Ар бир баланын өз biorhythm жана темпераментин бар. тынч жаткан, эстеп, сапыра жана бурулуп: Ошондуктан, сак болушу керек, биз уктап кетээр алдында баланын жүрүм-турумун көрүп жатабыз. уйкудан бул "прекурсорлорду" байкаган жалгыз бала каалаган нерсени түшүнүшкөн жок, бирок ошондой эле баланын муктаждыгын ылайыкташа алат.
төшөктө жазасына керек?
Ал күн сайын эс 2-бөлүккө, түштөн кийин мененки тамактан кийин жана бир төшөккө коюп, биринчи жолу бөлүп жакшы. уйку каалоо ар кандай жолдор менен көрсөтүлүшү мүмкүн. Baby, эснөө көз жугушу мүмкүн, ошондой эле улуу иш менен ойной башташы мүмкүн.
Биз ырым-эсимде
уктап баланы коюп, күн сайын, сиз иш бир ырааттуулукту сактоого керек. Мисалы, баланын кийинип кийип жабууларын, сузуп, төшөккө коюп, ичине же кайра Пэт, бир окуяны айтып же Lullaby ырдайм.
жайлуу аз керебет
Кээде бала, анткени машакаттуу, уктай албай болот: оор жууркан, оор матрас, жаздык, ал үчүн өтө эле жогору. Ошондуктан, бала жайлуу төшөк жана түркүн болушу керек. Linen табигый кездемеден жасалган болушу керек.
Узун көчөдө басып жүрүшөт
эс алуу - ар бир адам үчүн уйку жакшы билет. Ошондуктан, бала чарчап экенин алдын ала текшерип, бир аз эс алып келген. түшкү тамакка чейин, бала көбүрөөк түрткү бериши керек, таза абада жүрүшөт. Ал үйгө кайтып көчөдө бала, алардын жыргалчылыгы үчүн келсе, ал тез эле түшүп, жана, кыязы, уктап жатып келет. Жигердүүлүк мүмкүн үйдө убакыт өткөрүшөт. Бирок, жатар алдында 30-60 мүнөт тынч чат аркылуу сунушталат.
ызы-тынч эмес,
Көп бала төшөктө, көрсөтүп же алып бир нерсе сурап, ал эми жетти. кийинки өтүнүч ондон Бирок, ал ачуулангандын токтотуу үчүн кыйын эмес,. Бирок биз алардын колуна айрылбоо керек.
Мен да каалаган жок, эч качан!
Күндүз уктоо үчүн улак ынандыруу мүмкүн эмес болсо, анда күн тартибин өзгөртүү зарыл. бир жолу Сиз, мисалы, ордуна эки күн түш бала күнүндө үчүн аракет кылуу керек. бала бир аз, бир аз убакыт көчөгө сарпталат түрткү болсо, анда ал чарчап, убакыт жок, жана кечке жуук тартып камсыз кылынат. бала өжөрлөнүп, бардык айла-карабастан, күндүз уктап алгысы келсе, анда баланын акыл-насааты үчүн алмакчы акылдашуу керек.
Качан ал түштөн кийин бир аз чырм баш тартууга болот?
балдар жөнүндө төрт жашка күндүз уктап токтотулат. Кээ бир балдар мурда күнү уйкуга баш тартууга укуктуу. Ошентсе да, көпчүлүк учурларда, баланын каалоо өз мүмкүнчүлүктөрүнө дал келбейт. бала түштөн кийин уктап жок болсо, анан ыйлап, туруксуз, бирок түштөн кийин бир аз чырм багынып берүүгө даяр эмес.
Эске! Эгерде катары менен үч сааттан ашык бир жыл же андан көп уктап элек бала, жумшак, аны ойготуш керек, түнү уктап калганы менен көйгөйлөрдөн качууга.