Депрессия себептери эки топко бөлүүгө болот:
• ички, б.а. мээнин химиялык кубулуштардын тарабынан аныкталган;
• экзогендик, башкача айтканда, тышкы - .. стресс, толкунданып чарчагандыктанбы оор абал.
адамдарга каршы Женская депрессия, ылдам жана кээде кыйла татаал мамиле өнүгүп келе жатат. Мунун бир нече себептери бар. Бул жерде негизги болуп саналат:
1. зат өзгөчөлүктөр
аялдардын сезгич көбүрөөк жана тез эркектерге караганда өзгөртүү үчүн гормондор. Албетте, бул этек менен шартталган. Зат мээде зат жараяндарга таасир эте албайт. Гормондор postmenstrual синдрому же төрөттөн кийин депрессия учурунда да маанайы өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн.
2. аялдардын кабылдоо өзгөчөлүктөрү
Бул аялдардын ой жүгүртүү адамдар кем эмес экенин далилдеш үчүн эч кандай мааниси жок. Ооба, ал жөн гана ар башка болот. Айырмасы эмнеде? аялдардын мээсинде сигнал бир аз узунураак. Ал мээ түзүлүштөрүнө ишин алып, дагы кайра иштетүү үчүн убакыт талап кылынат. Ал эми расстояние көбүрөөк, көбүрөөк ага бурмалоо ыктымалдыгы.
3. аялдардын сезимдик кабылдоо өзгөчөлүктөрү
Көптөгөн аялдар ачууга бир сөз менен проблемалары бар. Жарым-жартылай күнөөлүү, коомдук нормалар: бир аял ачууланып болбошу керек - бул ар дайым жагымдуу жана сулуу болушу керек. Ошентип, аялдар, көп учурда таарынып, ачуулануу менен ал алмаштырылат Бирок, тынчсыздануу, сын жана өзүн-өзү боору менен коштолгон көптөгөн учурларда.
жеке кыйынчылыктарыбызга аялдар, балдар менен үй-бүлөнүн оор кыйынчылыктар, жооп беришет. аял депрессия маселеси бул аягы бүтпөс айлампа пайда болот. жараян оор эпизоддордун жашоону куруу боюнча Гормоналдык чөйрөнүн өзгөрүшүнө менен башталат. Анан сен кирип алышат да, проблема маалымат, кайра иштетүү жок. Ал эми бул өз кезегинде, гормондордун өлчөмүндө өзгөрүүлөрдү пайда кылат - жана тегерек жабылат.
депрессияга кантип билиш керек?
Сен эч нерсе менен макул эмес болсо, сен ар дайым жаман маанайы чөгүп мамлекетте, бул аялдардын депрессия деп божомолдоого болот турат. Ошентсе да, бул, ар дайым андай эмес. ал алып келиши мүмкүн, бирок жөнөкөй чарчоо жана сезим сөзсүз, оорунун башталышы дегенди билдирбейт. Жумушта Улуу жоопкерчилик, узак иш убактысы, баш айлантуучу бир мансапка умтулуу, уйкудан начарлашы, жүрөк оору башталышы - бул депрессиянын стандарттык схемасы болуп саналат. Булардын баары белгилери "беткапчан депрессия" мүнөздүү - таануу үчүн өтө оор оору, бир жашыруун түрүндө. Башында жөн гана кыскарган багытыбыз жана оору сезимин - арткы, буту, ашказаны көйгөйлөр. Бул чөгүү абалында бул түрү аялдар үчүн айрыкча мүнөздүү болуп саналат: алар өз ден соолугуна кам көрүүгө мүмкүн эмес. Алар көп учурда олуттуу тынчсызданууну пайда болушуна өбөлгө убакыт маселелерди арнашат. Статистикалык маалыматтарга ылайык, болжол менен, айрыкча, азап тартып, кесиптик жардам издеп соматикалык оорулардын белгилери бар адамдардын 30% ы "депрессия маскасы."
күч жөнөкөй жоготуудан депрессия кантип айырмалоо керек?
депрессиянын көбүнчө оорунун бир психологиялык жараяндардын системалык түрдө бузуу иши гана - кыйынчылык уктап, үзгүлтүксүз уйкусуздуктан менен ойгонуп жыгылып, абстракттуу ой уктап алдын алуу жана түнкүсүн ойгонууга мажбур. Депрессия азап тартып жатышат бекем белги - Бирок, бул уйку көйгөйлөрүн дегенди билдирбейт. үй-бүлөлүк жашоого таасирин тийгизет албай, убакыттын өтүшү менен азаят толкунданып системасын стресс-байланыштуу замки бар. Мындай жагдайлар системалуулугу болсо, жашоо сапаты кыскарган (мисалы, узун 1 айдан ашык), ал аял бул жана бир адис үчүн өзгөчө маани бериши керек. депрессия абалында медициналык жардамга кайрылыъыз керек, деген маселе эмес, анча маанилүү эмес окшойт. Бирок, алардын абалы канчалык залакалуу экенин билишпейт. Депрессия - башка сыяктуу оору. ичсеъиз жардам издеп, жакшы.
аялдар депрессияга дарылоо
Көп иштеген аялдардын бир типтүү депрессиялык синдром - толкунданып системасынын дайыма ашыкча байланыштуу болот депрессияга багаарын түрлөрүнүн бири. Эгер дарылоо жөнүндө чечим жок болсо, депрессиялык эпизоддор көп жана тез-тез болуп калышы мүмкүн. Бул учурда терапия эс жана активдүү жашоо үчүн көп убакыт бар катуу режим турат. Ошондой эле Vitamins керек.
Мээнин ичинде зат өзгөрүшүнө байланыштуу депрессиянын оор учурларда, бул дарылоонун натыйжалуу методдорун иштеп чыгууну талап кылат. дени сак адамдар үчүн кызыктуу жана кубаныч сезимин керек. орган тинейджер (ыраазылыгы үчүн жооптуу гормон) өндүрүү төмөндөйт жатканда, аял сыртка ачуунун издеп келет баштайт. Барып, ошондуктан кубанып, бир дозасын издеп, сүйлөй турган убак бар. Бул толугу менен тез жана элестүү бир ырахат берип жаткан көз каранды болуш ыктымалдыгын жогорулатат. Бул, албетте, спирт ичимдиктеринин жана дары. Жана ар кандай көз карандылыктын менен сыяктуу эле, адам дозасын көбөйтүү, анда зарыл.
Көп учурда аялдар депрессияга жана өзгөрбөс албай каласыз, бирок бул дайыма эле жетиштүү эмес. Чындыгын айтканда, сиздин милдет - аны гана эмес, симптомдорду бөгөт коюу, ошондой эле сабак алып, туура эмес жагдайды баалоо үчүн тийиштүү жооп. Бир гана бул келечекте депрессияга ыктымалдыгын азайтат. Депрессия менен психотерапиялык зарылдыгы дайыма бар. Тилекке каршы, азыркы аялдар дагы көп учурда оору алынбай калат. Бирок, тажрыйба көрсөткөндөй, бул тазаланбай калган болсо, ошол оорулардын бири болуп саналат, катуу жашоо сапатын төмөндөтөт экенин көрсөтүп турат. аялдар депрессияга ар кандай түрлөрүнүн карабастан, бул илдет менен үй-бүлөлүк жашоого тийгизген таасири дайыма эле маани көп төлөшү керек. Бул таасир, ар кандай жол менен болот, бирок, дайыма эле эмес. Ошондуктан, депрессия менен күрөшүү зарыл.