Ошондой эле курал-жарак менен cellulite эмне үчүн жана кантип күрөшүү керек? Бул абдан islozhno эмес. Туура, маселе тери izanimatsya спорт тартибин үчүн тамак-аш керек. Бирок бул тууралуу майда-чүйдөсүнө чейин сүйлөшүп көрөлү.
cellulite кантип жоюуга болот?
Eslitsellyulit ийнине-жылы болсо, анда ал бир топ кыйын жок, бул маселенин ipodoyti толугу менен даяр болушу керек. алгачкы натыйжаларды эмгегинин бир ай budetzametit болот. Демек, стратегия массаж, күн сайын окуу, тазалоо жана дренаждык жол-жоболору. vysostoyatelnaya кыз менен үйдө отурса, анда, балким, кесиптик masseurs жана beauticians үчүн vozmozhnostobratitsya бар, алар силер үчүн тартибин podberutindividualnye, ошондуктан ал үчүн барышат. бактылуу ibogataya кожойкеси болсо, эч чөкпө. натыйжаларга жетишүү үчүн, huzhesalonnogo эмес, үйдө болушу мүмкүн, бирок, убакыт бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынат. Omassazhe жана көнүгүүлөр төмөндө сөз болот.
жашоо өзгөртүү
компүтерди Sidyapered бир жаңы кино көрүп жана Бун менен оттоп, ал жерден ала албай жатат, ал эми cellulite дагы көбүрөөк байкаларлык болот. Андыктан, урматтуу көтөргөн cellulite vstavayteso кресло жана neskolkihelementarnyh desyatochek тарбия жана отуруп жок дегенде razminochku баштоо үчүн барып жатышат. Эгер cellulite болсо, Toet Сиз жигердүү эмес болуп эсептелет жана Кыймылсыз жашоо алып келет деп айтылат. жумуш ", түргөштөр," болсо, көчүп Poetomubolshe, 30 мүнөттөн кийин, ордунан туруп кызмат айланасында жүрүп, анын колу менен мойнуна менен айлануу кыймылын түзгөн. Ochenpolezno суу аэробика класстар жана сүзүү Брасс. Ошондой эле, "кол менен" cellulite каршы күрөшүү боюнча бокс жардам берет. Ал курал-жарак, арткы жана ийиндерине начарлашы. Nona алардын бүт далысын куюп эмес, аны көбүртүп.
Туура тамактануу
Tsellyulitvoznikaet учурунда зат алмашуу оорулар, ошондой эле nepravilnogopitaniya. азык-түлүк чектөө мүмкүн эмес жардамы менен cellulite Апенди. Ogranichivayasebya тамактануу адаты, сиз бети жана көкүрөгүнөн салмагын жоготуп алат, бирок өтө сейрек учурларда, курал-жарак боюнча cellulite каршы metodpomozhet. cellulite уруп, калория азыктарды азайтуу nuzhnopostepenno жана керексиз тамак-аш чыгаруу (таттуу, ышталган, куурулган, туздалган, бышырылган, McDonald анын азык-түлүк). svoemenyu-жылы көбүрөөк жашылча, мөмө-жемиш, сүт азыктарын кошуу керек, арык myasa.Vsya cellulite согушуп жаткан бузулган зат vorganizme калыбына келтирүү жана дене "Ашыкча" майынын коюлган эмес экенине ынануу үчүн болуп саналат. Ал эми спорт жеген калория коротуп, сиз күн krazgruzochnym кайрыла алат жана чөп-чарлардан демделип даярдалган иче албай chtobyregulyarno, бул зат нормалдаштыруу жардам берет.
Анти-cellulite массаж
cellulite каршы көп жолу Onyavlyaetsya. Бирок мезгил-мезгили менен ар кандай massazhbudet шартта.
кофе негиздер менен Horoshimyavlyaetsya массаж жасалат. Кандын айланышын чо агымы өлчөм жакшыртат бул жоюлушу менен таасирин тийгизүүдө жана г, izlishnegosoderzhaniya суудан терисин алып салат. Сиз каршы cellulite бетмай менен укалоону кайрыла алат. майлуу талкалап жардам атайын ингредиенттердин курамы урунган. кол кап кийип алып, боштук банктар ролик догдуру массаж жана кол кыла албайт: Dlyamassazha атайын каражаттарды колдонууга болот. Кандай болбосун, бир effektbudet - денесинин кан тамырлары аркылуу жана жүлүн менен тартылып, зат түрткү берет problemnoyzone кычкылтек агымы.
cellulite каршы Спорт
кыймыл-үйрөтүүгө Esliezhednevno, ал аман эч кандай кокустук жакшы натыйжаларга жана cellulite neostavili жетишүүгө болот. Окутуу kozhuuprugoy болот, денеси тондогу жана сулуу-будур пайда болот. Deystvennymuprazhneniem көпчүлүк түртүү ишканалар болуп саналат. Beginners дубалдан Көтөрүү чыкмаларды кыла алат, андан кийин, үч жума өткөндөн кийин Сиз Көтөрүү-отургучтар же отургучтар vparke, үч жуманын ичинде ал жонокой кабаттан-бодибилдинг мүмкүн болот. Pomimootzhimany силер да бири болсо, качки же гантелдер менен да эмес, drugogou болот, анда суу куюлган толтуруп жана kachestveganteley аларды колдонууга болот. Мен, бир отургучтун үстүнө жатып, жерде сиздин бутун кийип башына артта колун жасап жана тараптардын өз колун кое алат glaz.Tak даражасына, аларды багыш керек. Эгер таягын кармап турган болсо, анда ал көкүрөк деъгээлинде nuzhnoraspolozhit жана көкүрөгүн жогору көтөрөт.
суу дарылоо
Horoshoot cellulite жана ичин жардам берет. силерге отуз секунд holodnayavoda төгүп, кырк - ысык. Бирок, түтөтүү үчүн эмес, сак бол, суу terpimoydlya тери болушу керек.
жамынмалар
Obertyvaniyabyvayut ар - салону жана үй. Үйлөр кошулмалар maseltsitrusovyh, Рыжий, балыр, кофе негизинде даярдалган болот.
Kazhdayazhenschina сен cellulite күрөшөт, бирок chtoluchshee мамиле эстеп бир жол таап келсе, - алдын алуу болуп саналат. Бул учурда - бул туура тамактануу, спорт жана өзүн өзү башкара билүүнү болуп саналат. ага чейин аны менен эч кандай ийгиликке токсон пайызы delezavisit унутпа - чарасынан. Ал эми эч ким, ал эми силер бир гана иш билгиликти, бирок сырткы көрүнүшүн өзгөртүп, iiskrennee ыракаты болгон, силердин ден соолугуна эмес, талап кылат, анткени, бул маселеде албай pomochsebe болбойт.