мененки Fast тандоо! Бул табактагы даамы абдан мүнөздүү - үстүнө жумуртка кууруп, сырткы жана куурулган жумуртка сыяктуу структурасы жана аларды пияз менен каймак ашканын, куурулган астында! Бул ушунчалык даамдуу! Мен кандайдыр бир көрүнүшү менен шпинат жакшы, анткени, ал бат эле менин сүйүктүү тамак бир жыйнакка киргизилген бир тамак болуп саналат! Чынында эле, 10 мүнөт жана 5 мүнөт даярдайт (микротолкун меши мүмкүн, ошондой эле бул максат үчүн ылайыктуу болуп саналат, ал эми сен дагы Кызматтын даярдоо болсо, мешке бышырылчу болот) тамак - улуу натыйжа!
заттар:- Жумуртка 2 даана.
- Fresh шпинат 350г
- Пияз ак 0,5 даана.
- Май 50 г
- Чымчым туз 2
- Ground кара калемпир 1 чымчым
- 1-кадам Бул тамак тез бышкан шпинат, май, пияз же ак пияз, туз жана жер кара калемпир бир тутам, жумуртка муктаж даярдоо.
- 2-кадам Шпинат жалбырактары муздак суу менен тазалайт, төмөндөтүү, опол тоодой ак пияз.
- Ал май айында белгилүү болот чейин, биринчи 3 Fry пияз кадам.
- 4-кадам орто ысыктан үстүнөн көмөч менен шпинат кошуу жана дайыма каршы тукуруш үчүн 2 мүнөткө чейин жылыйт.
- 5-кадам менен бышыруучу portioned түрдө пияз жана шпинат эле жыттанып кетчү.
- 6 бир тоок жумуртка менен кууп аракет үстү-кадам. Басма сөз ар бир жумуртка (кызмат күнүнө кооптонуу үчүн).
- Step 7 800 бир бийликке бир микротолкундуу мешке бышырууга 4,5 мүнөт W. Ошондой эле Тандырга, бышырып алабыз. Биз кара калемпир чачып, ысык кызмат. Бул тез түшкү тамак үчүн зор мүмкүнчүлүк болуп саналат!