Кандай макияж жакшы карап?
Биринчиден, сиз олуттуу жашоосун өзгөртүүгө керек. Ооба, бул мүмкүн эмес +, тескерисинче, тамеки же аларга спирт ичимдиктерин ичип жатса керек. жетиштүү уктаганга аракеттениъиз. Сиздин уйку күнүнө, жок дегенде, сегиз саат керек. Көлөмү куюлуучу суюктуктар - дегенде 1,5 литр күн. pitsya бөлүгү сенин ойгонуп саат-жылдын биринчи жарым жылдыгында жеш керек.
Биз сага жегенге эмне үчүн өзгөчө маани беребиз. Мүмкүн болсо, тамак-аш, куурулган, ышталган, туздалган, маринаддалган жана жаныбарлардын майлардын (балык кызыл сорттору башка) келген жок. Бул бүтүндөй бир гана ден соолукка жана кол тийбестиги боюнча, ошондой эле тери боюнча эмес көрсөтүлсө боор, ашказан, уйку бези, милдетине терс таасир тизмеси. Мындай меню менен сиз эрте бырыш түшөт, безетки жана бет боз түс болот бербей коёру турган иш.
Ошентип, маалымат идиш азайтуу жана жок дегенде бир жаңы жашылча-жемиштерди жеп денсоолукта pitanie.V күнгө чейин алмаштырууга аракет кылышат. бышырылган тамак-аш өсүмдүк (петрушка, укроп, көк пияз) менен кошуу. эт-ашка байланыштуу (мисалы, тоок же коендой) болушу керек. Бир жумада бир жолу, бир балык күнү, дени сак кооз чач ансыз деңиз тургуну, йод, аминокислоталар жана каныкпаган майлар бар эле ыргытып, тырмак жана тери унутуп калышы мүмкүн.
бул терс гана жүрөк жана кан басымы таасир этет, ал эми ошондой эле тишти бузат деп кружка ашыкча колдонуу, ошондой эле, насаат эмес. Бул анын пайдалуулугу менен, күч-кубат берет, же бир аз азыраак көк чай менен тамактанып ордуна жакшы.
заряд тууралуу унутпагыла. Эртең менен аткарылуучу көнүгүүлөр, күн сайын керек. Exercise сага жакшы абалда гана эмес, берем, ал эми денени да кычкылтек менен клеткаларды тойгузам, бул табигый сулуулукту башка кошуу белгиси болуп саналат.
Кандай макияж жок сулуу көрүнүү үчүн?
бизге сергек жашоо бере алат деп сулуулук жана атырдын, жөнүндө, биз буга чейин айткан, азыр анын ажарлоосуз сулуулук башка жолдору карап көрөлү деди.
биринчи кезекте бир адам менен жолугуп, көз кармайт - анын жарык жылмайып. Ошентип, Татардын жана тактайдан алып доктур сапар убагында аракет. эртели-кеч күн сайын тиш - милдеттүү намаз. экинчи маанилүү бир кыздын таасир белгиледи себеп - бул чачы. Сиз жүнүнөн сөөлөттүү башчысы мүнөзгө ээ боло албайт, ал эми чачы таза жана тыкан болушу керек. Сиз өпкө жана шактуу чачы ээси бар болсо, жакшы ыкмалардан модалуу же жогорулаган куйругу бир тутам кылууга.
Эми адам жөнүндө сүйлөшөлү. Каштары сиздин Caucasian жаш адам, бирок алар кыпчуур менен тыкан өзгөрөт бергенге аракет кылабыз, анткени эмне керек.
Анткени эки эседен дайыма таза жана ак жуумал комплекттөө тыгылып эмне үчүн бир жума, бир гана жаш таасирин түзүү, ошондой эле өлгөн клеткалардан терисин бошотот жана кан айланууну жакшыртып да жибербейт.
Mother Nature сага даана карап, күнүмдүк чийме жебе берген жок болсо, сага ырахат алып келбейт, биз сиз тату-кылымга кылып сунуштайбыз. Бул жол-жобосу боёп, боёкторду жөнүндө унутуп, жок эле дегенде 2-3 жылга мүмкүндүк берет.
Колу, буту. Салон маркетинг акылмандарына тарабынан айтылгандай - аялдын таанытма. Ошондуктан, биз сиздин тырмактарын өзгөчө маани беребиз. Идеалында, жумасына бир жолу бир French сактайлы кылууга. бул мүмкүн эмес болсо, же жумуш тез лагы улам кыйроо, биз гигиеналык сактайлы эмне сунуштайбыз. ошондой эле каранып мык Girl дайыма тыкан жана дени сак түскө-жылы. Мага ишен, эч кандай анардай кызара жана кооз көздөрү болсо тырмактарынын астына кир бир катмар болот, силер туура ойдо эмес.
Ал эми акыркы нерсе, ошондой эле каранып кызды бериши керек - силердин бюст өсүмдүктөрдү көрүүгө болот. Буттар жана колтук кыз чачы болушу керек. Негиздеме стилинде же "Жок Man" кабыл алынбайт ", кышында жылуу болот". Биринчиден, биз өзүбүздү жаккан жок болсо, анда кимдир бирөө жакшы каранып карап келет ponravitsya.Esli алат күмөн, анткени, биз үчүн, аракет, бул осуяттарын катуу зарыл байкоо. Ийгилик бер!