жыпар жыттуу зайтун майы менен зайтун майы жок киргизүү керек. Мен ойлойм ар бир зайтун майын үзгүлтүксүз керектөө токсиндердин денени тазалап, жардам берет, иммундук системаны бекемдеп, көптөгөн оорулардын алдын алуу экенин билет. Ошондой эле, зайтун майы косметикалык маанилүү ролду ойнойт. Баса, жашыл стол зайтун ондон сиңирүү өбөлгө түзөт! Ароматизиран зайтун майы чөптөр, жыпар жыттуу заттары, сарымсак, ырахатка балкып, жана башка ар түрдүү болушу мүмкүн. Баары сага кыялдар, даамын таткан, каалоо айтылат. Бул мунай ар дайым пайдалуу жана салат үчүн кийинип же жөн кытырак боюнча кандай. Зайтун майы, албетте, жакшы сапаттуу болушу керек. Бул май бир караңгы жана салкын жерде, алыс күн болушу керек.
заттар:- Зайтун майы 500 мл
- Лимон 1 даана.
- Сары кычы French (нан менен) 2 косыныз. л.
- 3 сарымсак мухитин
- Ground кара калемпир 1 чымчым
- 1-кадам жыпар жыттуу май даярдоону алып: зайтун майын (жакшы класс Extra Virgin), лимон, дан эгиндери менен Mustard, 2-3 Сарымсактын тиштери, кара калемпир, жер.
- кысуу, лимон ширесине тартып 2-кадам.
- 3-кадам басма сөз, жер калемпир аркылуу кысылып, лимондун ширесин, сары кычы, сарымсак, кош. жакшы Mix.
- 4-кадам май менен бөтөлкөнүн лимон ширеси, сары кычы, сарымсак менен калемпирди туураныз. капкагын жабуу. жок дегенде 3 саат муздаткычта койду. колдонуудан мурун эле алышкыла.