Сиз денесин кантип түздөп, ооруну, кадимкидей кайрат эрте төшөктө жана барып, кечке бошотулсун, билбейм? Whirlpool же душ - сонун чечим. ылайыктуу душ, башын, идеалдуу суу температурасын тандап, иштей баштайт.
Бул көп Sovetova дарыгер кеп көп bolezney.No zanimatsyasamolecheniem кээ бир оорулардын татыктуу эмес, vremengidroterapiya dlyaprofilaktiki жана дарылоо колдонулат. Бирок, сен оору чакыруучу жана ukreplyatimmunitet өчүрө турган суу куралы катары бийлик айыктырып mozheteispolzovat. Мындан тышкары, vashaezhednevnaya гигиеналык тартиби жонокой соолугун ukrepitvashe болот бир медициналык тартипте, сага жакшы сезимин берет. атайын массаж башчысы жана horoshayatemperatura суу - horoshegorezultata бир аз керек жетишүү үчүн. bolsheprosit үйгө кереги жок, силер бир массаж кылып!
Healing жамгыр
Суу агымы vkozhe болуп нерв жалгоолорусуз кыжырдантат. бардык системалар кийин жана бул сигналдар жооп баштайт organyorganizma. Ошентип, эч кандай зыян, жана organizmpravilno жана суу менен дарылоо боюнча жакшы сүйлөп, зарыл vybrathoroshy температурасы болуп саналат. Cool (+20 +33 градуска чейин) же муздак (+ 20 градус) иммундук системаны, зат алмашууну калыбына бекемдөө максатында жана тынчсыздана системасынын айрым оорулар боюнча, душка түшүү керек. Андан тышкары, жол-жобосун takuyubodryaschuyu үчүн эрте менен болсо, анда bystroprosnutsya, ичип, кубаттанып ал жана обонун жогорулатуу болот.
кабыл алуу учурунда, муздак душ, ал, бир аз эки мүнөт созулат Тери kakreagiruet экенин текшерип турушу керек. Башында тамырлардын тарышына, тери суук iblednaya болуп калат. Андан кийин идиштерди кеңейтүү баштайт, кан айлануу atakzhe зат жогорулатат жакшырды iserdechno дем алуу жана кан айлануу системасынын ишин жакшыртуу жана ылдамдайт. Kozharozoveet жана жылуу. Сен жана neprostuditsya зыян болбош үчүн бул momentstoit даяр алуу тартиби учурунда болгон. Эгер stradaeterevmatizmom болсо, sciatica, сен толкунданып кыжырдануу көбөйдү, суук vamprotivopokazano таасири.
Жылуу сууну (34 39 градуска чейин) толкунданып системасына жаккан таасирин тийгизүүдө, анын үстүнө, ал уктай албай коёт. Бирок, душ астында узак убакыт бою ал алсыз жана чарчоо жогорулата алабыз, анткени, керексиз болуп саналат. Албетте, ысык душ эс алат, сага чын жүрөктөн проблемаларын noesli, анда сак бол.
Мыкты душ pomogaetkontrastny cellulite каршы, дененин izakalivaniya зат жараяндарды өбөлгө. Алгачкы беш мүнөт ысык суу аккан poslechego жол үчүн муздак суу менен душка башташат. Ошентип, кайрадан муздак суу менен үч жолу жана zakonchiteprotseduru үчүн, андан кийин сүлгү денени чыгыъыз.
hydromassage
Анын ордуна классикалык Acupressure ыктымал аман-эсен delatgidromassazh. Бирок, суу агымын өзгөртө аласыз pomoschyukotoroy менен адегенде, атайын душ башын сатып алуу керек үйдө takuyuprotseduru кандай, башкача айтканда, бир нече vidovstrui түзүү:
- Mono - Бул суудан бир күчтүү агым болуп саналат, шланганы байлап ортосунан тартып kotoroypodaetsya жана hydromassage үчүн идеалдуу.
- Массаж системасы - мезгилдерди пайда kotoryeregulyarno тар жана күчтүү агызат.
- Soft - бири-бири менен, ошондой эле ГЭСинин үчүн, ошондой эле ылайыктуу менен дал мүмкүн болгон бир нече ири масштабдуу агым.
- шланганы байлап, godyatsyadlya күнүгө душка бүт жер берилүүчү Жөнөкөй-Slim агымдары.
Whirlpool орозо сунушталат. Сен бир гана жарым саат эмне vodnyeprotsedury бир нерсе жеп, анда. массаж түзүлмөйүнчө itoniziruet күчтөр берет. суу денеде муздак (20 градус) түздөн-түз агымы жана жарым мүнөт opredelennuyuchast керек. Prezhdechem жыпар жыттуу массаж төшөк бар. Эгер жылуу (болжол менен + 38gradusov) душка түшүү үчүн чечим болсо, анда каалаган пунктуна monostruyu жиберип, 2-3-takminuty өткөрөт.
андан кийин массаж кылып мурун, rabotoyserdechno-кан тамыр системасы менен ар кандай кыйынчылыктар болсо, Эске докторго барып, negosovet сурашат.
Колдонмо Заметки
Сиз баш оору, уйкусуздук жана айлануу жабыр тартып жатса, togdanapravlyayte баш сөөгүнүн базасында учакка. Imennozdes жылуу жана жумшак monostruyu үчүн energii.Napravlyayte агымынын линиясын чогултулган. Бул бейпилдик берсин, uluchshitkrovoobraschenie жана кайгы арылтат.
ашказан iobschey алсыздыгы массаж оору кыла келгенде, solnechnoespletenie бир самолет жетекчилик. Сиз vospalenieslizistoy ашказанды жок болот teploymonostrue, ичтери жана ич арылуу керек. Cool ремонт суу агымы баш айланууга, ukreplyaetimmunnuyu системасын жок кылып, күч-кубат берет.
Эгер айызы менен байланышкан оору кутулууну кааласак, аллергия жана оору vsustavah, өзгөчө көңүл жаным effektivna.Nasadku боюнча hydromassage zone.Szhataya жылуу агым конуп үчүн төлөнүүгө тийиш, ал эми өзгөчө куймулчак багытталган жана эки же үч мүнөт үчүн эле керек. Blagodaryatakomu кайгы- tolkoizbavitsya сен кыйналып болушу мүмкүн эмес, бирок ошондой эле эс алыш үчүн.
brovyami.Gidromassazh арзырлык ортосундагы аймакта • Суук тийгенде жана канайт nuzhnovozdeystvovat үчүн жылуу monostruey кетирүү. Бул сага, мурунду ostanovitkrovotechenie болбосун келип чыккан кайгы алып жана otnachinayuscheysya тийме коргоого мүмкүндүк берет. Бирок, сиз бул аймак beremennymzhenschinam иштей албайт.
Сиз neuralgia жана жөө кысылган жылуу агымдын togdanapravte кайгы согуп азап тартып жатса, анда сен estboli жагында.
Сиз кайра моюндагы оору тууралуу кызыкдар болсо, бүт душ башчысы, андан кийин жылуу potokvody, айрыкча, узак, түргөштөр, жумуш күнүнөн кийин, долбоорго жардам бере аласыз. Массаж да астма жана бронхит учурунда prizatrudneniyah дем берет.
Эгер айызы (оорусу, начар уйку) жатса, анын башына vozdeystvovatneobhodimo жылуу monostruey. Бул, өзгөчө, izmeneniyampogody сезимтал болгон адамдарга жардам берет.
Ал көйгөйлөрдү топтоо менен баштын pomozhetpri.
Poor каражаттар premenstrual синдрому? Дагы, куймулчак кулак. алганбыз, аянты боюнча жылуу monostruyu баштоо, бул оор oschuscheniyv эмчектеги сага жардам берет жана этек кир алдында Vertigo жок кылат.
тынчсыздануу, адам чыйрыгып, жана тынчтана уйку алдырган? жылуу суу максаты акырек аянтынын Silnyyperemenny агым.