Актриса жана сулуулукту жана гармонияны Secrets Мария кайпып

Мурдагы гимнаст, актриса Мария кайпып, ал сезилет, салмагы көйгөйлөр болушу мүмкүн эмес. Бирок, парламенттик иш кошумча килограмм себеп болгон.

Beautiful жана ийгиликтүү актриса, угуучулар, негизинен, бир катар "Univer" (TNT) чейин блондинка союздашы менен ролу тааныш эмес, Анна Prokhorova, окуучулардын биринин аялы "Кремлдин кадеттер жөнүндө" (СТС) жана мээрман Анна "Sklifosovsky" (Россия-1 ). Анын портреттери Мариям экинчи жылы Мамлекеттик Думасынын чуркап (ал маданият боюнча комитетинин киргизилген) болгонуна карабастан, өздөрүнө белгилүү журналдарына каптарын көркүн ачат. Бирок, ошол эле учурда байыркы түрү кайпып сактоо кыйла татаал болду: Мари чынчылдык менен, анын иш-аракеттеринин бир жаңы түркүмүн керексиз салмагы алууга жана белине бир нече кошумча сантиметр алып келди деп таанылган. спорт катууланткандыктан
Апам ритмикалык гимнастика боюнча Маша чемпиону өсүп келген. Бирок ал, бир мектепте абдан чыгармачыл балдар хорунда ырдачу эле бийлеп, ыр окуду. Ошондуктан, 15 жылдын ичинде, Люда көркөм гимнастика боюнча спорт чебери деген наамды алган, келечекте актриса категория ошол чексиз жыйымдарды жана атаандаштык сыяктуу чарчап спорт кубалап билдирди. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, ал албетте, ГИТИСти, жана менин апам кирип, чечим кызы колдоо. "Оор атлетикалык Бала да, мен, ал, албетте, мага иш кылып, эмне үчүн апама ыраазымын, мен спорт ыраазымын. - Мария ойлошот. - ритмикалык гимнастика менен он эки жыл - оор иш, бирок натыйжасы. - Менин жакшы көрсөткүч (ал тапкан жана кан: "Мен эч нерсеге муктаж эмес, жана мүмкүн эмес" аркылуу) жана рух менен күрөшүү. "

Мен сулуу эмесмин
Анын жылдыз көптөгөн кесиптештери айырмаланып кайпып Анын көрүнүшү мыкты эсептебейт. "Мен абдан ийкемдүү эмесмин кооздук үчүн. - Мария мындай дейт: - Мен эч бир аял да бир сулуулук, тескерисинче, жөн эле сүйкүмдүү жана мен ролун биринчи кооздуктар жана жөнөкөй жана өтө көзгө жагымдуу эмес, кыздар жок ойногонду жакшы көрөм баарынан маанилүү деп эсептеген эмес, .. . - бул "сулуулар", бирок, алардын келип чыккан мамилелер, белги жана кылдаттык менен жөн эле керемет ", нормаларын туура эмес, мен харизма жана белги кыздардын достору көп болот.

Эми ишенбөөчүлүк менен сулуулук, актриса, тынчсызданууларын түзүү элдик медициналык ыкма менен. Ал бардык маселелер башына келген деп эсептейт. Ал эми иш жүзүндө жерде бар пластикалык хирургдун барып, каалоо, ал баары ал жөнүндө ойлонуп, биринчи зарыл болгондо. "Эгерде, мисалы, бир адам бактылуу сезе албайт, өтө белгилүү кулагы чечүү эмес, биз ага ушундай иш кылууга мүмкүнчүлүк беришибиз керек. Бирок мурундун өзгөрөт бар экенин кийин кыздарды кийин өзгөртүүгө болгон каалоо болсо, анда оозумду көбөйтүш же ж.б.у.с. кашын жана жогорулатуу - бул ооруга окшош! Мен бул сыяктуу узун жана эч нерсе деп ойлоп, мен оору аябай коркчу болду. Алар мурдун сындырып кийин анын достору шишип, көк түстөгү тилкени жүзүн көрдү. Бул коркунучтуу! Мен сактоого жана анын пайда башка жолдор менен мүмкүн болушунча жакшыртуу үчүн деп ишенем. Мен өзүм да каймакты пайдалануу эч качан. Мен ал дененин бардыгын угуу үчүн, зарыл деп эсептешет. Make-мен гана косметикалык сүт алып. Тилин башкалар ботекс насосу жана көбөйтүүгө жана башталат кыздар, мен коркуп жатам, ал үчүн эмне кылуу деп ынандырууга аракет ".

Мэри кызыктуу ролу үчүн деп табылса да, ал, ошондой эле жабырлануучунун барып мүмкүн. Ушул жайда, мисалы, ал Биринчи дүйнөлүк согуштун 100 жылдыгына арналган директору Дмитрий Meshieva фильм "өлүм кошуундар" ролу боюнча суроо-талап менен эле, актриса бир нече жыл бою өстүрүү үчүн чачын, кесип. "Эгер калыбына келтирүү үчүн керек болсо, ойлонбостон салмак түрү. Мен иши жөнүндө олуттуу жатам ", - дейт Мария.

Мамдумада жүздүү иш
Бул, түргөштөр, иш-сүрөттү бузган белгилүү. каттоо жана Мария жапты бул аман эмес. "Мен жөнөкөй аялмын, мен, мисалы, калыбына келтирүү, өткөн кыш 6 кг болушунча көп болду, бирок бул абдан түшүнүктүү: жаӊы жылдык эс алуу абдан даамдуу болуп, Думасынын иши - деп, тулку да бар болчу, бирок жай менен 2,5 кг таштап алган ... Мен сага боюнча ишти улантат. "

Жылы кайпып өтө тез салмак жоготуу бир сыр бар - анын таажысы диета. Үч күн Мариям гана гречка, үч күн - бир гана сууга бышырылган тоок, жана сөзсүз төмөндөгүдөй үч күн, ичип гана аз-майы айранды. Мунун баары чексиз санда жесе болот, бирок баары эле үч күн бою бир продукт. Албетте, мындай диета Мамдумада иши менен элдештирүү үчүн кыйын, бирок кыз аны менен күрөшүү керек. "Мен Дума жыйынында сени менен чакан идиштерине гречку бышырып кийим, ал жылуулануу талкалайм. Ошентип, жума сайын түшүрүүдө бир оң натыйжасы. "

эч кандай чектөөлөр
көп жылдар бою, Мария туура тамактануунун жактоочусу болуп саналат. Ал гана таза тамак жесе, жана жакшы тамактануу сиз ашыра албайт, ишке ашыруу билдирет. ун, тамак-аш алынып узак убакыт бою актриса, андан тышкары, ал дээрлик спирт, бирок күн сайын суунун бир канча литр ичишет ичкен эмес, тамактанып жаккан эмес. бул бир аз ашыкча ээ деп эсептесе, анда, ал бал жана лимон менен суу түшкү ордуна: ушул суусундук ачкачылык сезими болуп саналат. "Бул жөн гана мен туз, калемпир, ар кандай жыпар жыттуу жакпай турган болот, - кайпып дейт. - Мен жакшы көрөм, майонез жок. Бул адат менин бала кезинен. Апам, тескерисинче, мен үчүн да, анын бүт өмүрү өзүнчө тамак баарын калбыр жана туздалган, даярдайт. " Мария ал чын эле, анткени, кандайдыр бир буюм үчүн катуу "жок" деп эч качан айткан: баары бар жана боло алат жана болууга тийиш. кечинде алты кийин тамак эмес, "Мен үчүн, эч кандай тыюу жок", "- каалагандай кайпып - дейт. Мен салмагын жоготуп зарыл кечке, бирок ойлонуп чектөө үчүн да, түн ичинде гана эмес, тамак бере алат, бирок, мен аркылуу болгон акылынан, аны алып келүү үчүн зарыл болгон эмес .. Бала менен тушалып, кийин апам гимнастика 100 грамм калыбына келтирүү үчүн мага даамдуу булочка, таттуу нан берген жок - .. бул кылмыш болуп саналат жана, өзгөчө, бүгүн болсо, абдан көп тамак үчүн жегенге уруксат берилген эмес нандыкындай. Бул сокур сезим даражасында болот. башчысы Мен эч нерсе азыр мага булочка, бирок мен токтотууга мүмкүн эмес экенин түшүнгөн. Ошондуктан, мен аны кээде даамдуу нерселерди ар кандай менен канааттандырууга зарыл деп эсептешет. Андай болбосо, анда көбүрөөк жегиле. "

Тез эле түшүп,
Various мода диетанын Мария кайпып жок күйөрман. Мен алардын ден соолугуна зыян эмес, буга ишене албайм. Ар дайым Мариям ойлогондо, бир нерсе жеп, канды, ал организмге угат. Жакында эле бир досум кайпып, ырчы Зара, жакшы абалда дарылоо хлорид-кычкыл магний, натрий, минералдык, суу да ичпей, өзүмдү алып аны сунушталат. Мэри Dawn тапшырган жана салмагы дароо жетишти. суу абдан туздуу болсо да, дээрлик суу сыяктуу, ал ичип өтө кыйынга турат.

табигый косметика
Кайпып - чет өлкөдөн алып чыгууга аракет кылып жатат, зайтун майынан бир күйөрман. актриса анын сумкалар жаңы кийим, эреже катары, толук эмес жана зайтун майы куюлган бир батарея деп күлөт. Мария жүнүнөн, дененин жардамы менен кам көрүүгө, салаттарды, аны алып келбейт. Сиздин чачы менен жарым сааттай жумшак сүлгү менен ороп, бир ай зайтун майын кандай жолу тууралуу актриса. Бул жол-жобосу бүткөндөн кийин, чач тирүү жана жибектей экенин. териге кам көрүү үчүн зайтун майы тышкары кокос колдонот. Ошондой эле жума сайын бети менен денесинин массаж кылып. обонун сактоо үчүн бассейнде барат. Ал эми жайында көлдүн толугу менен эс. суу бетине түшүп, сүзүп да - бүт кемчиликтер ошол замат жолго чыгышат.