Таарыныч адам биз күткөндөй эмес, жүрүш-, орун алышы мүмкүн. анткени урандылардын Досум, мен бир жакшы киши деп эле күйөөсү менен ажырашып кеткен элек. Ал бир убакта туруп эле, таштанды алып чакалап жок контейнерлер жана пластик пакеттер, эл бар эле. анын ата-энеси таштанды адамды алып бир үй-бүлө, анын милдети болуп саналат. дос түзүлгөн, жөн эле таштандыларды тура албайт, ошондуктан, жаккан жок, урмат-сый жана уят салышка жок. Албетте, жаш жубайлар ортосунда кылмыш көп эле, бирок, бул кылмыш Ал кырк жыл унутпайт.
кордук арылуу ыкмалары
Достору көп түкүрсө, биз дагы бир жолу өз арыздары жөнүндө айтып жатканда, аларды унутуп насааты. Алар жакыр пикирлешүү, жамандык кылган адам, ал гана кимдир бирөө таарынтып кандай сөз, себеби, мындай сунуштар, кокусунан эмес берет. Сен ал жөнүндө айтпай коё турган болсо, эс кылмыш сүрүп чыгарууга аракет болсо, анда ал дагы деле бар экенин бузган болот. таарыныч кантип арылууга - анын өч канааттандыруу башка адамга жоготуу. Дагы бир жол башчы анын баш ийген аралыгы берген сыяктуу бир нерсе болушу мүмкүн, ал, өз кезегинде, үй келип, анын уулуна жыгылып, баласы ит уруп, ал эми ит эжемден чейин таарынып кармап, ошондуктан айлана жабылган.
Бирок, бул ыкмалары иштебейт, сен эмне кылат? Таарынычтан, көрө албастык, ачуулануу, коркуу жана бул адамдарда депрессия жана стресс азап тартып, өмүр, жалкоолуктан, иштебей жана оорулары боюнча мааниси жоготуу. Психикалык азап, туура эмес ой жүгүртүү жашоодогу курулай ой жүгүртүүгө, мөмө жемиштери мына. Таарынычтан арылуу үчүн бир гана жолу - аны ойлоп табуу керек. Сенин сезимдерин үчүн жоопкерчиликти алып. Ал эми 8-даярдоо жана кийинки кадамдар үчүн бул нерсени.
1-кадам
акарат эстеп, ага кайтып, жана акыл менен келип, ошол эле учурда ой жүрүш-турушун өзгөртүү үчүн. Ал баарын жазып, жакшы болмок, менин досум бузуучулар, бирок дайыма эмес, азыр ал өз арыздары менен иштөө үчүн дептер бар, аларды коё берди кат жазган.
2-кадам
мени таарынткан адам менен мамиле кылышы керек эле майда-чүйдөсүнө чейин жазып, мен ага таарынган эмес. Ошондо, балким, жакшы ыкмалардан, ал тамеки чакырылган, мен туура эмес жана туура эмес иш кылганыбызды айтып жерде мага түшүндүрүп камсыз кылууга болот.
3-кадам
Ал ошондой эле эмне үчүн бул суроого жооп берүү. турган, ошондой эле кабыл алынган ченемдер, каада-салттары, мыйзамдары менен келет.
4-кадам
Анын жүрүм-туруму үчүн кандай себептерден улам болушу мүмкүн, эч кандай актоо жана түшүндүрүү керек болот. Ошондой эле ар кандай жолдор тизмеси.
кадам 5
Ал баарын айтып берет, же ал мени менен гана ушундай кылды?
6-кадам
Бул адам мен андан көптү талап кыла болушу мүмкүн, ал бул күткөн жокпу?
7-кадам
Менин таарынып кандай сезимде жана сезимдери менен коштолгон? Үмүтсүздүк? Жек? Fear? Ачуулануу? жана башкалар.
кадам 8
Кечиримдүүлүк бул актануу эмес. БӨЛҮНҮШҮ кечирилбейт эле тамырынан сөздөрү. укук бузуунун, анын акылын арылып, ремиссия. Мен аны көзөмөлдөй албайт. Мен каалагандай иш кылууга таарынткан мажбурлай албайт. Мен аны реалдуу дүйнөнү туш жана алардын каталарын берем. Ал кечиримдүү, өз сүрөттү, белгини түзүү зарыл. Мисалы, менин досторумдун birches бир жол бар, I - жарык, бирөөнүн устун - асман бейнеси, бирок кимдир бирөөгө - жол. Бул сөздөрдү жарыялаган, ал эми таарыныч, сени таарынтып адамдын алдына алып бузуу менен байланыш түзүү жана анын ойдон чыгарылган таарынткан издөөгө зарыл кечирим аяктайт, кечиримдүүлүк сөздөрдү керек, ал:
1. Сиз үчүн күнөөлүү адамдар ... жана дагы маалымат, жакшы айтып берет. Макулдашуунун чоо-жайы бузулган, ал эми эмне деп айт, жана сизге сунушталган бардык текшерүү үчүн.
2. Ал үчүн, бөлүкчөлөр жок деп айтпайм, эгер ал туура эмес болуп калмак.
3. Мен Нааразы кылган эле, эмне үчүн негиз болууга тийиш. мүмкүн болгон бардык себептерин сүрөттөгөн.
4 Бирок, балким, анын жакшы негиз бар болчу, мен дагы деле капа.
5. Менин сезимдер жана эмне кылганын карабастан, мен силерди кечире чечишет. Ал эми, кеттик.
6. Ал эми бул болгон жок, мен сени коё дегенди билдирбейт. Ага кошулуп, кечиримдүү ушундай жол менен деп келет, жана күнөөлүүнүн сүйүүнүн агым жөнөттү.
Жогоруда ыкмаларды, оордотот арылуу керек, таарынткан кечире алат. кечирим жүрүмгө. оордотот кутулуу жок болсо, анда ал бир адамды бузат.