Көптөгөн кош бойлуу татаал төрөт менен бүтөт деп ишенебиз, андан кийин гана эне кубаныч күтүп. Бирок, иш жүзүндө, эненин кайгысын, өз кудуретсиздик telnosti жана өз наристенин да четке сезимин дуушар болушу мүмкүн. Келгиле, төрөттөн кийинки депрессия психологиялык жана эненин жашоосуна өз таасирин кантип азайтуу жөнүндө эмне айтылганын карап көрөлү.
Англис тилинде Төрөттөн кийинки депрессия поэтикалык үндөр, жана кээ бир жолдор менен да, махабат - Baby блюз. Бирок ал жерде төрөлгөндөн кийин бир чөгүп энесинин абалы тууралуу романтикалык эч нерсе жок. жөн гана бул абалын аныктоо. бул термин ал абдан колдонулуучу болуп, жаман эне - жаш эне эч себепсиз ыйлап жатса, кош өтө тез чарчап, баласына жана улам дайыма аны эмне үчүн өзүн айыптоо менен байланышуу каалабайт. Европалык аял изилдөөлөр боюнча, бул мамлекеттин энелердин 80% төрөлгөндөн бир нече күндөн кийин өлөт. деп аталган Baby блюз аялдардын болжол менен 10% төрөгөндөн кийин психологиялык депрессиянын клиникалык түрүндө иштеп чыгуу мүмкүн, ал тургай, психозго.
анын көрүнүштөрүнүн абдан абдан Baby блюз көрбөгөндөй улам өткөн кылымдын 50 жаштан өтүп кетти. 1953-жылы төрөлгөн балдар менен энелердин катаал мамиле жасоо жөнүндөгү иштер бүткүл дүйнөлүк коомчулуктун азапка, АКШ-жылы жарык көргөн. себеби эмнеде? Акыркы изилдөөлөр боюнча, азыркы аялдар анын жүрөгүн балдарды багууга сууга бир аял менен, себеп жана туулган жараянын жөнгө салат, ошондой эле сезимге пайда болушу үчүн, ошондой эле жооптуу гормону кылдат, айкалышынын азайттык. Дагы бир себеби көптөгөн cesarean бөлүмгө тез ишенем. көпчүлүк аялдар үчүн, бир эненин сүйүүсү улам, эне жана баланын байланышты түзүү үчүн зарыл болгон жалпы кыйналганын, түзүлөт. аялга окшоп caesarean бөлүмүнүн учурда эмес, төрөп берет, башка бирөөлөр үчүн муну кыла турган. биринчи кыздын ата-энесин жана анын менен бирге балага жайылтылат Бул кызматташтык, алардын ортосундагы негизги байланыш жок болот. Көп аял түзмө-түз өз баласын сүйүүгө үйрөнүшүбүз керек. Бул ай, ал тургай, жылдар талап кылынышы мүмкүн.
Дарыгерлер аялдын денесиндеги төрөгөндөн кийин сөзсүз психологиялык өзгөрүүлөрдү кийинки депрессиянын негизги себеп деп аташат. Баланын жүрөгүндө астында тогуз айдан менен кош бойлуу аял. Анын денеси эки акырындык менен жашоого көнүп, күтүлбөгөн төрөлгөндөн кийин дагы кайра жок! бала төрөлгөндөн кийин энеси кайрадан "көз карандысыз" жашоо үчүн төмөнкүгө кылат. Биринчиден, жаш эне зат алмашуу курсу, кан басымы төмөндөйт кёлёмън кыскарткан. Экинчиден, калкан гормондордун өндүрүш абдан азайды. Үчүнчүдөн, капилеттен төрөлгөндөн кийин аялдардын депрессиянын себеби прогестерон жана эстроген деъгээлин, туура. Тийгизген таасири жагдайды азыр түп тамырынан жаңы эненин мүмкүнчүлүгү жок болсо, - бул өзгөрүүлөр табигый нерсе. Кимдир бирөө мамлекеттин турукташтыруу боюнча бир нече эле ай, кимдир бирөө - бир нече жума. Бул психологиялык себептер менен убактылуу абал экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Ал эми кереги жок, эч күнөө!
балдарынын туулгандыгы жөнүндө, заманбап энелер дээрлик бардыгын билем. китеп, журнал, сайт бир топ төрөт жөнүндө айтылат. Көпчүлүк кош бойлуу аялдар башын жеткирүү кемчиликсиз бир жагдайды куруп жаткан болушу керек. Бирок жашоо кээде деле ошондой. бир оң натыйжа болгон мамиле, албетте, абдан маанилүү. Бирок, ошол эле учурда, көптөгөн аялдар дагы бир жыйынтыгы мүмкүнчүлүгүн кабыл алгысы келбеген. Анан бир нерсе туура эмес болсо - оор жыйрылуусуна, туулган алсыз, caesarean бөлүм - кемчиликсиз бир план биздин көз алдыбызда алсырап калды. оор төрөлгөндөн кийин, аял бала ага көнүп жардам ордуна, жок деп өзүн күнөөлүү башталат, ага али келгин дүйнөнү.
Жашоо бир бала төрөлгөндөн кийин, - деп дагы бир аты кызгылт кыял эмес. Кош бойлуу учурунда, көп аялдар үй-бүлөлүк жашоонун келечеги тууралуу пикир пайда болгон. кичинекей периштем сенин жылмайсам тургандай, анын баласынын үйүндө жылуу-жумшак отуруп. Бирок, иш жүзүндө angelok сакталып коликасында улам өз колдору менен гана токтотуу, бир аз шайтан сыяктуу болушу мүмкүн. Сиз тегерегинде эмес, кийин мукам кыйкырып тышкары. Бир оор психологиялык кайра каалаган чыныгы менен жарашууга да мүмкүн жүктөлгөн. кадимки абалда болсо, биз көп, алардын сезимдери менен күрөшүүгө жөндөмдүү, кош стресс аялдын учурда депрессияга чумкуганда жөнөшчү.
Адистин биринчи кадам кан сынак чакырганда. Бул калкан безинин ишин жоктугунан таасирин жоюу зарыл. Андан кийин, аял психолог, жыйынтыгы тобу терапия дары же курсту берилиши мүмкүн кеп киши жиберди. Дарыгерлердин айтымында, төрөгөндөн кийин психологиялык депрессия учурунда акыркы өтө натыйжалуу болуп саналат. Бирок, эксперттер төрөттөн кийинки депрессия менен күрөштө ийгиликке арстан үлүшү аялга көз каранды деп эсептешет. Эгер бир нерсе туура эмес болуп жатат деп ойлоп жатса, бул убактылуу көрүнүш экенин түшүнүп, дагы бир жолу ойлонуп алдап үчүн эмес, аракет үчүн өтө маанилүү болуп саналат. абалды туура түшүнүү менен, бир гана сен депрессия менен күрөшүүгө аракет болот.
депрессияга албаш үчүн, сен тез эле өзүн-өзү калыбына үчүн туура жолду таба кош бойлуулук учурунда аракет. Ал күндүз уктап, ой жүгүртүүгө, атайын бир катар көнүгүүлөр, Аромотерапия же чөп дарылардын 15 мүнөт болот. Бул жашоодо улак чейин кемчиликсиз, аларды үйрөнгөндөн маанилүү. берилген, анын байлыгын алып. Биз жашап жаткан бул жаман да, жакшы да болуп саналат - бул объективдүү чындык. Төрөттөн кийинки депрессия - табигый, мамлекеттик, баары пайда болгон эмес, бирок, бул жерде сөзсүз болот.
Ошол замат анын мурунку жашоосуна кайтып төрөттөн кийинки аракет кылба. жок дегенде убактылуу үчүн улак толугу менен өзүн арнап аракет кыл. Сени көптөгөн кубанычтуу учурларды алып тынч баланы, байланыш менен болот: анын жашоосунун алгачкы айларында төрөлгөн бала менен бекем байланышка белгиленген кийин, көп өтпөй эле кадыр-барктуу "үзүрүн" алып баштайт. Ал достору менен жаңы чөйрө үчүн да пайдалуу. Сиздин бала достору
Сиздин проблемаларды, ошондой эле сүйүктүү күйөөсү дайым абалына кире алган эмес экенин түшүнүшөт. жакшы ыкмалардан - Эгер маселе бар эле, бир эле туш жаш энелер. Сен аларга насаат ала албайт да, алар жалгыз эмес экенин билип аласыз.
туура жегенге аракеттениъиз. мөмө жана жашылча диетасы менен кирет. Бул баланын төрөлүшү отуруу кийин дароо эле болушу керек эмес катуу диета. Бул бир гана ойлонуп зыян берет. Өргүү жөнүндө ойлонууга түрткү болушу мүмкүн. түзөт жана бала эле бир жакка барып, сууга убакыт табууга аракет кыл. бул мүмкүн эмес болсо, бала менен барууну каалаган жерде бар. Мисалы, аралай же дүкөндө.
Айтмакчы, бул маселе жаңы эмес. Биздин ата-бабаларыбыз, аны тажрыйбалуу жана жардам берүү үчүн өз жолун тапкан. төрөлгөндөн кийин, жаш эне жакын аял туугандарынын сактоо жана колдоосу менен курчап алышты. Байыркы орус каада-салттарына ылайык эле төрөгөн аял жанында бир нече жума бою Аначы кемпир эле. Ал үй менен жардам берген балага кам көрүүгө үйрөткөн. Ал эми бир жаш эненин негизги милдеттери бала менен эмчек жактан байланыш болуп калды. Ушул убакыт ичинде бир аял жаңы статусуна көнүп калат. Азыр жаңы намаз ролуна кирип ооруканада бир нече күн менен эле чектелген эмес. Андан кийин, аял да "чоң дүйнө" кайтып келди жана жаңы жоопкерчиликтерди жашоосун мурдагы жол менен айкалыштырууга аракет кылып жатат. айкын себептерден улам, бири менен биригип, ошондой эле башка бардык жок экен. Андан сырткары, кээ бир энелер жалгыз бала үчүн жооптуу деп тапкан. Бул аялдар, алардын физикалык жана психикалык күч чегине күн сайын кам киргизилген. Мындай эмгек кереметтери жыйынтыгы боюнча кээ бир аз өзүн өзү сыйлоо сезимин эмес, алсыздык сезимин пайда. Ушул мезгил ичинде болсо, колдоо да ажыраткысы, депрессияга маселеси толугу менен бир аял таасир этиши мүмкүн.
бала менен бирге жашоонун башталышы ийгиликсиз болуп калса, өздөрүнүн бардык аскерин жыйнап, өз эне менен баланын ортосундагы мамиле "аралыкты азайтуу". кичинекей бир ойлонуп көрөлү. Ал да, туулган стресске кабылып келген, бардык кайгы аркылуу силер менен бирге жүргөн. Ошондо гана күч төрөт биринчи тажрыйба сураш үчүн. бала, дагы да көбүрөөк, жардам жана колдоо керек. Гимнастика жана массаж өз колу менен жасап, чогуу көбү баласына менен кел. Ал акыркы күндөрдө энелер менен чөгүп мамлекеттин алынып бул каражаттар педиатрлар UK болот. бала менен эс алуу күнү да унутпагыла. Айрыкча, психологиялык жактан жубатарлык чындык, бала 15 мүнөт болсо - 20 уктап бууп. Бул ошол эле учурда сени мененбиз, Бөбөк! "Тери үчүн тери" менен байланышта боло турган болсо, жакшы болот. Бул сиздин өз ара сүйүү түптөлүшүнө салым кошот.
Жаш эненин күндөлүк болгула, ал наристенин бардык ийгиликтерди, ал таасир жана ага болгон сезимин, өрттөп жибергиле. Сиз кээде кайра жагымдуу учурларды башынан, окуп пайдалуу болот. Кино-бүлөлүк жашоонун сүйкүмдүү жана жүрөк козгоорлук ирмеминде боюнча басып, күндөлүк жана сүрөт алуу үчүн. Бул бактылуу учурлар көбүрөөк басым жасоо жардам берет.
үй-бүлөсү аябай маанилүү туташуу. жаңы биргелешкен үй-бүлө каада-салттар ойлоп. Мындан тышкары, бир көргөн адамдын көз алдында, силердин сезимдери жөнүндө гана эмес, айтып бере алышат ырайымдуу угуп, таба аласыз, ошондой эле бала сонун жана таланттуу кандай жөнүндө.
Анан да, анын колундагы ымыркай жаңы тажрыйбалар менен күнүмдүк жашоонун монотондуулуктун байытуучу кыйла жигердүү жашоо алып мүмкүн экенин унутпа. Бул үчүн, сен үчүн жакшы кийим керек, Келемдй баштык жана салмоор бала, өткөрүү дегенди билдирет. Мага ишен, бул жасала жашоо жана жардам мумиясы текшерилет, эжелер, бала төрөгөндөн кийин депрессия менен күрөшүүгө.