Dr. марканын башкы
бүтүндөй үй-бүлөсү менен жазылган "коюуланып" кургак аныктамага ылайык, ошондой эле үй-бүлөнүн ар бир мүчөсү - албетте, касиет. Кудайдын баштайлы татыктуу, ал тургай мектеп окуучулары желатин жакшы белгилүү. кайнатылган "мүйүздүү жана туяктуу" Бул көчүрмөсү, жогорку тыгыздаштырылган түрүндө кемирчек жана муундардагы, тамак-жылы гана рыны эмес, инженерия сынган сөөктөр биринчи жолу, сөөк калыбына. Ал эми жакында эле кошумча килограмм каршы согуш ачкан жана жер айтышуу дене-тарбия борбору болуп дайындалган адамдар үчүн, бул учурда марканын башкы билүү пайдалуу - мыкты экинчи. Ал эмнеси менен калыбына келтирип, бейтааныш жардамы менен кыймыл обондорду жана узак тыныгуудан кийин, денеде колдонулушуна көчүп кетүүнү чечтим, көргөн, сенин окутуучу Олимпиада жыйынтыгын так күрөшүү үчүн мүмкүнчүлүк бар. Ал эми окутуучу -дары жана таза денеге, эмес, булчуң топтор, шекер марканын анын жең берилишти, туз, дени сак кан тамырлар үчүн зарыл болгон белок жана аминокислоталар салмактуу булагы болуп, күчтүү түстүү жүнүнөн азгырык сени суктанышчу.
Агар көлдүн белеги
Бирок, ар бир таттуу марканын башкы эмес, - өзүнүн кадыр-баркын бир аз мал санжырасы булгап жатат. Бирок анын кичүү иниси - Агар - биздин кичинекей бир туугандары менен бирге кылмыш байланыштар байкаган эмес. Ал абдан жагымдуу жана маанилүү, тамак-аш мыйзам алдында Агар таза деп - ага калория саны нөл! Биз билгендей, бул зат, омурткасыздар жана Тынч океандын жана суу өмүр өсүп кызыл жана күрөң балырлар алынган, бул жарыма коммуналдык. Бул жерде, сен да, йод, кальций, темир, ошондой эле аял-дене үчүн зарыл болгон башка баалуу азык көп жана элементтер. Ошондо Агар чийки жипче олуттуу запастары бар. Бул жеште таасирин түзүү, курсагын толтурган, ичеги жана террористтерди камакка жүрүшүндө мыйзамсыз сенин эгемендүү аймагына кирип түрткү - боор, ички органдарды, тазалап, жардам токсиндердин жана башка био калдыктары. эски адамдын гана гастрономиялык жагынан Агар сатылды деп жүрүшкөн. Анын ил касиеттери, аны менен бир топ жакшы десерт тезирээк арестке жана узак анын ийкемдүүлүк сактап калат.
Пектин - көбүрөөк жемиш!
Пектин - салыштырмалуу коюу дагы бир үй-бүлө. Ал кемчиликсиз анын чыгышы суулу эритмелерден gelled - бул мөмө-жемиш ширесинен даярдалган. Пектин, токсиндердин чыгаруу ич тазалайт, кандагы холестеролду азайтат өбөлгө түзөт. Жакында эле британиялык окумуштуулар анын жетишкендиктери тизмесине дагы бир маанилүү жагдай алып жатам: Ал чыкса, пектин рак өнүгүүнүн алгачкы этаптарын жаап алат. дессертке Ошентип, убакыт табигый жемиши ичи-мезгили менен кантип мамиле гана жол эмес, бирок сунуш! Маанилүүсү, кариес жокко чыгарылган эмес, ошондой эле ден-соолугу жакшы chrevougodnichestva кол кийин тишти тазалаш унутпа. Баса, тамак-аш кошулмалары жиктөөчүдө Агар саны астында жашынып E 406, желатин менен пектин бар - E 440.
желе жашоо
Желатин, Агар же пектин - эгерде алардын бири мармелад менен үй-бүлө куруш керек. Бул асманда турган бир үй-бүлө экенин белгилей кетүү керек. мармелад dietchits көз алдында кадыр-баркын, алар таттуу бир майын, ал калория үлгү көптөгөн башка таттуу-жылы кем эмес болушу эмес экенин билип, учурунда көтөрүлөт - бир гана 229 100 г мармелад күнүнө килокалорияга, дары катары каралышы керек бул узакка созулган оорудан кийин да, атайын "кайра заряддалышы мүмкүн", жана коркунучтуу тармактарынын кызматкерлерин берет. Биз мармелад кемчиликсиз стресс бошотот экенин байкадым. Макулмун, көп таблеткаларды жутуп бир асан-үсөн чечмелөө тамшануу менен жагымдуу! Бирок, дары менен да, башкы нерсе - аны көбүртүп жок!
Кудайдын marshmallows
Байыркы гректер урматтай Zephyr - жылуу батыштан соккон шамалдын кудайы. Ошондой эле биз анын Namesake урмат - Кондитердик текебердиктен - жарык камырабай marshmallows. Анын коюу текстура - жөн гана коюлткучтар татыктуу. Best marshmallows - пектин: а деликатес саналган "мөмө ажалга" бардык ыкмалары бар, бирок ошентсе да ал дарыны терс таасирлерин азайтып жана дененин каршылыгын жогорулатат. 300 100 г. килокалорияга, мисалы, сүт Каттама сага көп 544 калория катары берем - мармелад эле Гүлкайырдын менен, эч кандай майын, калория мазмуну анча жогору эмес. Баса, Marshmallow дененин глюкоза деңгээл бул жолу түштөн кийин (16 жана 18 саат ортосунда) жакшыраак ойлонуп мамиле туура келет, ал эми сенин таттуу түштөн снэк дагы да пайдалуу болот.
асан-үсөн Jelly
Кантип сүтү сыяктуу сонун таттуу өтүп мүмкүн - жарык, ачык-айкын, салкын! Албетте, бул табигый ширелерди, химиялык сатчу, ал тургай, укмуштуудай кооз чыгармаларды түзүүгө жасалган килкилдек, бирок аларды колдонуу өтө күмөн. Ал эми табигый желе бутанын сокку. Бул жерде жана топуктуу жыйындысы, ошондой эле заматта holodnenkoy таасири менен алек даамдуу, калория жана минус белгиси менен - "желе" жемиш күчөткөн, дене күч коротосуз берүүгө мажбур болот. Кыскача айтканда, анын сулуулугуна салмагын, жоготуу мүмкүн эмес, демек, курсактары тоюп, ыраазы болуп тойгонун көрүшү керек.