Ооба, эртең менен меню боюнча "кара тизме" чын эле бар. Ошондой эле - анда биз көбү башталат ошол тамактар эле. Эмне үчүн? Жооптуу диетологдор.
орозолуу Coffee - айрыкча, кара жана таттуулар - эрте-шум эткенге мыкты идея эмес. Refreshing суусундук - ашказан үчүн чыныгы "бомба": ал ашказан организминен өркүндөтүлгөн өндүрүшүн жаратпай койбойт жана эритүү баракчаны кыжырдантып. Эгерде зарна, гастрит жана медициналык диета санын 2 алуу үчүн келбесе, тамактанып, эч унутпа.
Айран, орозолуу жеп, эч кандай зыян алып келбейт. Бирок, пайдалануу, анын активдүү иш эритүү системасы сүт кислотасы бактериялар жана энзимдер пайдалуу таасири. Болбосо, каустикалык ашказан сок буюмдун азыктык баалуулугун баамдаш үчүн кыскартуу, пайдалуу микро организмдер жоюлмакчы.
Дан тез тамак-аш, өзгөчө жол менен кайра иштетүү, жеште, дээрлик көз ирмемдик сезим алып, "куру" көмүртектерге көп камтылган. кан шекеринин анын бут сыяктуу тез капли: Оо, бир-эки сааттан кийин сен ырайымсыз ачарчылык болот. салттуу буламыгы издөө: Албетте, алар мындан ары даярданып жатышат, бирок дене үчүн пайдалуу жана маанилүү.
Citrus жемиштер жана банан - негизги тамак кийин дессертке кийинкиге калтырылышы керек келчүбүз. Oranges, калаш, grapefruits - ашказан былжырлуу абалын бир топ начарлатты кислота суусундуктардын бир түрү. Банан калий менен магний өтө көп бар, оорунун Ушкемпйркызы, ачуулуу начарлатып жүрөк-кан тамыр системасынын ишин начарлатышы мүмкүн.