Бул жакшы көргөн балдар тамак-калория жана зыяндуу учурда жогору экендиги эч кимге жашыруун эмес. Chocolate, сироп, алкоголсуз ичимдиктер, тез тамак-аш - тизме менен чоң болот. Тамактануу сактоо-сатып ыракат үчүн татыктуу малайды сунуш - өз алдынча табигый буюмдардын даярдалган тамак-аш.
Балмуздак - абдан популярдуу балдар таттуу. Бул десерт чечмелөө кант, коргоочу жана коюлткучтар камтылган эмес, үй болуп саналат: жөн гана аралаштырганы менен сабашты, бир стакан сүт жана бышкан банан, бар. Бир пайдалуу аралашмасы каалоосуна жараша ар кандай болушу мүмкүн: жемиштерди, жаъгак, кадыресе табигый же каймак кошуп. каймак атайын калыптарга кармоону жана аларга waffle чөйчөк толо жатат - бул азыктык баалуулугун жоготпой келет.
Жакшыртуу рецепт балдардын кулинардык эксперименттерди бышыруу билдирет. камыш, май - - жашылча шорпо жана кургатылган жемиш, ал таза ун же бүт нан суланы, кызылча канты алмаштыруу керек. Блин, муктаждыкты канааттандыруу үчүн cheesecakes жана калориясы төмөн тамак-аш азыктарынын булочки жана баланын ден соолугуна зыян эмес.
Жан-нан уну да Pizza камыр жана макарон керек - көп жипчеге ээ мазмуну нормалдуу сиңирүү өбөлгө түзөт. кооздоп мыкты кошулмалар сыр, куурулган жашылча, Дыйкандын сыр, жашылча жана кесек этти болуп саналат.