Байыркы индейлер гана көрүп: "бий - бул жашоо." Ал жөн гана сөз эмес, - деп бий дароо денесин зор күч менен толтуруп, жашоо үчүн жаңы жана абдан ачык түстөрдү алат. Dance бир маанай жаратат. Сен жылмайып, сүйүү бул жашоо үчүн мажбурлоо түрүндө алып келиши мүмкүн экенин динамикалык кыймыл атышы элем.
бир дары катары бийлеп
расмий түрдө көп убакыт бою дары-дармек үчүн таанылган бийлеген. Анткени, маанайын көтөрүп гана күч эмес, ошондой эле көптөгөн олуттуу оорулардын кутулуу үчүн. Дагы бир кайталангыс Isadora Дункан алдын ала, термин "psychophysics" кантип, адамдын психикалык абалы түздөн-түз анын денеси кыймылдар менен байланышкан деп айтты. Башка сөз менен айтканда, сиз бир жолу түрткү болсо, анда сиз өз өмүрүн абалына терс таасир тийгизиши мүмкүн. "Адамдар, жүрөгүнө үчүн курал сактап, бирок алардын жандарына кулак - анда силер бийлеген кантип түшүнүүгө болот", - деди ал да улуу, кайгылардын, коркунучтар жана терс ойлор бий учурунда адамды таштап деп ойлойт, деди.
Dance жонокой булчуъдардын гана кырдаалды эмес, жок болушу мүмкүн - бул акыл, психологиялык-психикалык абалын жакшыртат жана акыл-эс жөндөмүнүн өбөлгө такталууда. Айрыкча артыкчылыгы бийлер эле, суутек, чыр да, башкаларга да коркунучу жок, аларды таштай албайт өзүбүздүн терс сезимдер, топтоо жакын адамдар алып. Dance абдан катуу депрессиядан көрсөтөт жана бизди курчап турган дүйнө менен жаңы көз караш менен караганга жардам берет.
Бул бий коронардык жүрөк оорулары рискинин азайаары, нормалдуу зат жана иммундук система алып келет, сөөктөрдү бекемдейт жана Остеопороз жана жаракалар рискин азайтат экенин далилдеп турат. бий чынында эле бронхиттин дарылоо жардам берет, ал тургай, ал басуусу, ырайым, абалды, ынтымакты жана ийкемдүүлүктү берет жакшыртат, ошондой эле, астма менен кол жардам алат - организм үчүн бий пайда менен эле чектелбейт. Ал эми бий пайдалуу касиеттерин тизме эмес.
Эске: бий, баштоо эч качан кеч. бийлөө үчүн дээрлик эч кандай карама-каршы келет, - сиз туура сен үчүн бий алыш керек. Сизде өнөкөт оору бар болсо, окутуу мурун дарыгерге кайрылыъыз сөзсүз болушу керек. Анан дагы жакшы болот жана кыймыл-аракеттин дозасын аныктоо үчүн бий айткандарын сүйлөшөм.
Сен үчүн бий кантип тандоо керек?
ар түрдүү бий мектептеринин ондогон бар. Сиз ар дайым темпераменттүү сага жарашат эмнени тандай аласыз, жана бул учурда бир топ пайда болот. Ал конкреттүү дарылоо максаттары үчүн бийди тандап бир доктурдун жардамы менен гана мүмкүн болот.
Бүгүнкү күндө таанымал стили "латино" болуп саналат. Жорга, ча-ча-ча, Салса ИШЕНЧИ - сааты бийдин ритми заматта сизди беймаза жана бардык тараптардын каныша. Сен карама-каршы жыныстагы адам менен көйгөйлөр тууралуу унутуп! Ал эми негизгиси - Latin жакшы сүрөттү таасир тузулгон. Бул бийлеп өзгөчөлүгү ритмикалык кыймылдардын жамбаш жана жамбаш болуп саналат. Натыйжада, сен сонун машыгуу жамбаш муундары, айрыкча, жамбаш органдарынын, кан айлануусун жакшыртуу керек. Ошондой эле, бул бийлер жыныстык оорулар, гинекологиялык ооруларды алдын алуу болуп саналат. Омуртканын (бел) латын бийлери, айрым өлкөлөрдө расмий депрессия жана ооруларды дарылоо.
Би - күчөгөн диск ооруну дарылоо үчүн бир чечим. Сабактар негизинен ишти туура коюлушун иштеп чыгуу боюнча негизделген. Ал кемчиликсиз, артка кыймыл, падыша поза калыптасуына ыкпал, омурткасын жана ийин кур чаптырат бекемдеп турат.
Араб бийлер көпчүлүк айыгуу үчүн эркектер жана аялдар үчүн абдан кызыктуу болуп эсептелет. курсак бийи гана эмес, анын татаал Аялзат жана пластикалык тарабынан тартылган. дене кыймылы үчүн рахмат, жакшы лизгинку жана калпакча сезесиз спектрин иштеп баштайт. бий учурунда, ички органдары терең-кыртыш массаж дуушар болушат, ичегилердин бир дем берүү болуп саналат, өнөкөт оорулардын бир тутам жоголот. Мындай бий гинекологиялык ооруларды такыр алдын алуу болуп саналат. Ошондой эле, дене укмуштуудай пластикасын жана ийкемдүүлүктү берет Омуртканын, баарын ачык бөлүктөрүн өнүктүрүү. курсак бийи оргазм зор күчкө ээ болсо да, мурда да кычыраган деп ким жол - Ошондо баары эмес.
Адам денесинде Жакшы психикалык таасири, ошондой эле индиялык бийлер бар. Алар ГО дарылоодо адамдар кант диабети менен, артрит жана гипертония ар кандай түрлөрү үчүн, ошондой эле жардам көп жардам беришет.
Селтик бийлер да адамга өзгөчө пайда түзүлгөн. Бул бий сколиоз жана lordosis туура, ошондой эле буту калыбын түздөп алат. Бул таасири күчтүү бут кыймылдар жана кескин жүзүн сактап калуу зарылчылыгы менен ишке ашат. ийкемдүү тургула Бул муктаждык иши дээрлик ар бир булчуң салып келет. Dance кемчиликсиз икра буту менен жоон бекемдеп, дем алуу жана жүрөк-кан тамыр системасын үйрөтөт.
Foxtrot, илимпоздор өкүмү боюнча, тосушту оорусун алдын алат. Бул америкалык окумуштуулар жүргүзгөн изилдөөлөр тарабынан тастыкталган. Атайын жаштагы бул оттуу бий элдин пайдасы бар. эч кандай кокус кыймылдар, ритм жана бардык органдардын жана системалардын жигердүү эмгектенүү бар. ири таасир бий мээ тамырларынын иши жөнүндө жазыла элек.
Waltz аткаруу - абдан романтикалуу жана кооз бий - толкунданып системасы, ошондой эле мээнин иш-таасир, параганглиондордун аппаратты бекемдейт болууну жана дүйнө менен канааттануу терең сезимин толтурат бекемдейт.
бактылуу жана ден соолугу бекем болушу керек - бул өтө жөнөкөй. башкы нерсе - өзүң бий боюнча тандап алуу. ал каалагандай болсо, анда оорунун баары өзүнөн-өзү чыгып кетет.