Бирок, ал сергитүү керек, бир аз тынчсыздануу болот. Эмне алар - күзүндө белгилери кайгылуу, кантип аларды талкалап үчүн? Агрессия сен менен нааразылыгын келип, аны чечүү үчүн башталат!
1. Hair
жаркырап ийкемдүүлүк жоготуп, түшүп башташат.
2. сырткы тери начарлатса
Ал соолубас, Адистердин айтымында, анын ийкемдүүлүгүн жоготуп, биздин баш аламандыктын жооп катары, чарчаган окшойт, буруп, кызыл, же тескерисинче, оозумун басчу жана тез эскирип калышы мүмкүн.
3. бырыштарынын чыңалуу
Deep nasolabial бүктөмдөр, тынчсыздануу, үмүтсүздүк менен калыптанган, анын белгисин чекесине "ачууга тырыштарды".
4. "Ойготкуч Маска"
стресске байланыштуу пайда болгон.
1) тери жайлуу температурасын түзүү - ордуна эмес,
шамал жана жамгыр туш. Бул болтурбоо мүмкүн эмес болгон болсо, Англия Empress Элизабетти жашыруун сулуулугун пайдалануу: сейилдеп анын кайтып, ал жука кездеме жоолукка бетинде креслодо жана Спринклз жатты. ага ылайык тери тез жылынып жана эс.
2) бир да сууга жуунсун. Бирок, жок, ысык: өтө бийик, суунун температурасы - стресс органга, тынчсыздануу да күчөтүшү мүмкүн. чындап эс суунун температурасы өзүбүздүн жогоруда гана 1-2 градус болушу керек. Бирок көбүк сан болушу мүмкүн. Бул балдардын оюн-зоок жана балалык, жубатарлык менен байланышкан нерсенин баары сеники болот.
3) жуу. Бирок, бети суу да салкын болот. Бул, обондорду жана кан тамырларды бекемдейт Теринин ошол эле учурда жакшы түсүн жана жаккан калыбына келтирүүдө. Рим дарыгери Гален кызыкдар баарына суук жуугуч сунушталат. Ал эми бир нече жолу күн!
4) масканы жасоо. тери өзү үчүн бул жагымдуу жана пайдалуу жол-жобосу, скипидар, таасири бар. Анти-Стресс таасирин күчөтүү үчүн, аны ромашка гүл кошууга болот. Chamomile кемчиликсиз, бирок көп чай катары алып, аны менен жакшы эле, анын таасири тери аркылуу жаккан жок эс!
5) тери үчүн интенсивдүү кайра жаратуучу түнү каймак түн күнүнө активдүү компоненттер толгон тандоо. түздөн-түз милдеттерин (тамактануу, СУУНУН, каршы-карылык таасир жана эс иш) тышкары, каймак да аз аялуу берип, терини тынчтандыра турган элек. Бул эксперимент орой кагаз биринчи колу катышуучуларын жүргүзүлөт French окумуштууларынын изилдөө менен далилденген жана бир эле учурда стресске мээнин таасиринин даражасына жазылган. Андан кийин, каймак колдонулат, ал жеп болуусун күтүп, анан кайра тажрыйбасы. Акыркы учурда, одоно таасири бир кыйла алсыз жооп келет. күнүндө, алоэ, ромашка, Лина табигый үзүндүлөрү негизинде колдонуп, косметика, кыжырдануусун бошотот, ордунан турду. тери артка тарагыча, анын жашоого калыбына келтирүү үчүн баштайт, көбүрөөк сайкалдатуу карап тышкы сигналдарга жооп аз болуп калат.
6) кутуча боюнча массаж жүрүшүн алып. Улуу иш теринин сырткы жана мөмө кислоталар менен химиялык ысыктан бир катар менен болот.
7) чач ордуна. Бул жөн эле көрүп, үйдө болушу мүмкүн, жана чач тарач барып болот. жашыруун жөнөкөй: чачы ар бир кыймылы (vzeroshivanie, үймөк) жыпар жыттуу жана чымырканууну жоюш жардам берет. Башкы массаж уя "манжаларынан гана чачы абалын жакшыртат эмес, ошондой эле" "Жүзүнөн тынчсыздануулар жок. Ошондуктан, биз жаш карап.