абаны катаалданткан - бул, бүт система катуулашына, курулган негизи болуп саналат. Сиз дайыма сиздин денесин моюндук чечим болсо, анда аба, жарык, анын пайда болгон учурдан тартып адам таасирин тийгизет, анткени, аба жол-жоболору менен баштоо үчүн жакшы болот. дененин коргонуу жаратууга, ага пайдалуу таасир этет, аба дайыма таасиринен өмүр жолуна боюнча колдонулууга тийиш. сайын эртең менен сунушталып, толук чечиндирип, аба, сууга түшкүлө. Ал эртең менен, аба жөн-кырмызы күн нурунун менен каныккан.
Алар адамдын денеси үчүн өтө пайдалуу болуп саналат. күн нурунун дуушар болгондо дененин зат алмашуу жараяндарды жакшыртат. Күн ысык дене температурасын жогорулатат, ошону менен бирге адам денесинен зыяндуу компоненттердин жоюуга өбөлгө казан, өзүнчө жогорулатуу. Sun жуунуу микробдор жок жана бездердин эндокриндик системанын ишин жандандыруу.
аба жана күндүн аркылуу катуу шамал жок, күтүлбөгөн жерден шамалдан болорун кайсы бир жерге жакындап, ал жерде эркин нурун калат. шаарларда жайкы аба температурасы күндүз ойго белгилерине чыгат жана жылытылуучу имараттар жана асфальт көбүрөөк жылуулук берет. Ал шаар үчүн - эмес, аба жана күн дарылоо жүргүзүү үчүн мыкты жер, ал кичинекей көлмөгө болсо да, бул айыл-жылы, табиятта муну жакшы. катууланткандыктан үчүн мыкты жер - деңиз жээгиндеги температурасы кыйла төмөн, ал эми аба иш - жогору. Адам таасири гана эмес, күн нуру көлдүн эмес, ошондой эле пландын химиялык курамы бай болгондуктан, аба да бир пайдасы бар. Ал деңиз пайдалуу кендерди жана йод жык. суу менен күн жол-жобосун кыйла жагымдуу убакыт - мененки сегиз менен он бир саат.
аба жана күн менен катуу негизи бир нече себептерден комплекстүү таасир жатат. Бул аба агымынын ылдамдыгы жана багыты, температура, аба нымдуулугу, күндүн нурлары кантип арттыруу Азыркы таасири. Ал так ошондой адамдардын көбү Кыймылсыз жашоо болду. Бул ошондой эле иштөө үчүн тиешелүү, ошондой эле үйдө. Ошондуктан ал өз-өзүнчө аба жана күн жараяндарды кандырып менен денеге таасир баарын эске алышыбыз керек.
акыбалынын ичинде абанын пайдалуу таасири, жүрөк-кан тамыр, дем алуу системасын жакшыртуу эндокриндик жана дененин толкунданып системаларынын маанайды жакшыртууга жардам берет. төмөнкү температуранын таасири астында тышкы кан тамырларынын кыскарган, ал эми дененин жылуулугун, тери иш ишин стимулдайт, дем алуу, ал денесин катчысы милдетин көбөйтөт. бир нече убакыт күн тийип турат көчөдө качан болушу үчүн болсо, жан билим жогорулатуу, шайыр бир сезим бар, жалпысынан, ошондой эле болуп саналат. Бул таза абада көнүгүүлөрдү басып менен биригүү үчүн жөндүү. -жылы жайында, силер топ менен ойнолуучу оюндар ар түрдүү ойной алат, ал эми кышында - муз кызыккан ...
сыяктуу күн жуунуп бөлүнгүс катуулашы аба-күн жол-жоболору. организмдеги Infrared күн нурларынын Pronounced жылуулук таасири кошумча жылуулук өбөлгө түзөт. Sun өсүп Жылкыда капиллярлар жана ири идиштер качан кактап, анткени чыгарманын денесиндеги кан айланууну жакшыртат. Кырмызы күн нурлануу топуктуу калыптанышына өбөлгө түзөт. Натыйжада, пайда витамин D -дын зат тездетет. Жигердүүлүк сигнал жана белок зат. Күн бат ар кандай суук жана жугуштуу оорулар менен организмдин туруктуулугун жакшыртууга жардам берет. Алар ошондой эле антибактериалдык касиеттерге ээ. күн катуу абдан жалкоо да болот: бир да сууга жуунсун алат жана көчүп жана полуна креслодо жаткан. гана эскертүү мындай делет: Күн дарылоо Жута кийин гана 30 мүнөт талап.
катууланткандыктан жол жагымсыз шарттарды өз убагында жооп үчүн тартуу, адам денесинин аба жана күн коргоо касиеттерин окутуу. дененин катуу - рухтун бир күч-кубат берет! Ден соолукка да өчпөйт!