зордук-зомбулук үчүн зээндүү.
Бир экран көп зордук-зомбулук экенин боюнча катуу тийип калышы ыктымал. Бирок, бул иш-жыйма толгон тасмалар жана программалар боюнча ал үчүн көп суроо-талап болгон эмес болсо, эмне болмок эмес. дүйнө жүзү боюнча изилдөөлөр TV Көрүүчүлөрдүн кыянаттык менен чынында эле зордук-зомбулук ык жогорулатат. Биз экранынан көрүп сүрөттөр көп, ал чыныгы окшойт деп. Жагдайлар көп пайда же чыныгы жашоодо болушу мүмкүн. Бул жөн гана ойдон чыгарылган эмес, бирок, биздин денебиз да сезип жатканын түшүнүп, коркуу кооптуу жагдайга туш алек болуп, ачууга, өкүнбөйм. Көп жылдан бери, биз зордук-зомбулук көрүп көнүп жана жигердүү эмес болуп жаткан, бул терс психикасына терс таасирин тийгизет.
Ашыкча салмак.
көңүл эрте көрүп басып, аны түн бир оокумга чейин коё бербе үчүн заманбап TV ушундай жол менен курулган. Анан да, түн ичинде көрүү ар дайым эле бир нерсе бар. гана 3 сыналгы көрүп коротуу - күнүнө 4 саат, ашыкча салмак сөзсүз чогулат. бир Кыймылсыз жашоо образынын адатым, кызмат сарпталган убакытты эске алуу менен, ынтымак жана уйку жоктугунан ордуна калория уктап алып алып келбейт. Ошондуктан көп учурда кимдир бирөө дайыма эле сыналгы көрүп жатканда, чайнап бир нерсе болсо алабыз.
Уйкунун бузулушу.
Жогоруда айтылгандай, күнү-түнү каалаган убакта сыналгыдан кызыктуу өткөрүп берүүгө же кино от. Кээде адамдар Сүйүктүү тасманын башка бир катар үчүн уйкудан. Уйку ошол эле учурда тасмалардын мазмунуна таасир этет. күчтүү сезимдерди себеп болбосун баары уктап тез күзүндө шарт эмес жана катуу уктап. TV экранында кечте көп адамдар, уктап, уктай албай же жаман түшкөн кыйынчылык даттанышат. Кээде бул белгилери өнөкөт болуп, адистердин кийлигишүүсүн талап кылат.
сезимдин бир өзгөрүү.
Бул теле көрүүчүлөр акыл-эс жана адеп-ахлактык жактан иштеп чыгуу, ошол эле кызыкдар эмес экенин эч кимге жашыруун эмес. ой, ой, сүрөттөр даяр, ал ошондой эле кутуча табакка бизге көрсөткөн. Бир гана биздин ой жана сезим эмес, алар жасалма жол менен жайгаштырылган, биз ойлонуп, ушундай сезип алууга көнүп калганбыз, бирок башкача. Мындан тышкары, айрыкча, балдардын ой пайда таасир этет. учурда чексиз отургуч, кыял, чыгармачылык чөйрөсүнө бут тосууда тынчсыздануу көлөмүн көбөйтүүгө мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, балдар жакшы көргөн теле өзгөчөлүктөрүнө чаап, артынан мыкты үлгү эмес, карагыла.
Коргоо боюнча иш-чаралар.
Биринчиден, "тек үчүн." Теле так ошондой буруш үчүн эмес, Экинчиден, кылдат программасын тандап. Эгер зордук-зомбулук көрүп келет же жок болгондуктан, кээ бир окуялар менен тынчтыкты буза ала турган тасмаларды жана программаларды карап эмес, азап болсо. Үчүнчүдөн, балдар көрүп жана сыналгы көрүүгө, алар канчалык көп убакыт жумшашат жатканын байкоо. кайсы бир жашка чейин балдар туура экранда эмне болуп жатканын жоруп бере алган жок, алар түшүндүрүү керек. Демек, эркин болуп, сыналгыны алып албагыла аялдыкына баяндамачы кутучада жана балдарын жалгыз таштап.
, Карап тасмаларды кылдаттык менен тандап, билим берүү жана үй-бүлөлүк которууну тандоо. Бала TV күнүнө бир же эки саатка карап, ар бир нерсе жаңы жана пайдалуу табылган болсо, анда зыян болбойт. телекөрсөтүү, өзүнүн гана оюн-зоок жана жакшы дос боло турган болсо, көп өтпөй мындай окушат терс кесепеттерин байкайт.