Адам колу менен көп учурда курчап турган объектилерге менен жолуккан. Байланыштуу нерселер менен дайыма өз колу кир жана бузулган. бармагынын бүктөмдөрдүн жана мык да көп топтолгон кир топурак астында тери менен колуна ороп, анткени бул ар түрдүү оорулардын микробдор бар. Ошондуктан, ар дайым колдорун жана тырмактарын гигиеналык мониторинг жүргүзүү керек. Hands сөзсүз жатар алдында жууп, уктагандан кийин эрте керек. Эгер көчөдө чыгып жаткан болсо, үйүнө кол жуу сөзсүз келет. Колу ысык суу, бирок муздак эмес жууш керек. муздак суу менен жууп, териге кол басчу жана катуу боло баштайт.
бакчада же батирди тазалоо учурунда иш учурунда булганып мык сакташ үчүн, силер да, тырмак астында калат деп, тырмоо тырмактарын менен бир тоголок самын баштоо алдында болот. ишти бүтүргөндөн кийин жана жөн эле тырмак, кисточка менен жуушат.
Эгер сиз, же сыртка чыгып иштеп, анда жумуш суу менен байланыштуу болсо, чочко же рт колумду сунам. силердин колунан бүткөн жана орой болсок, майын, мунай Желенин же glycerine менен коюшсун. Бул каражаттар суу жууп денеге кирип = рт = керек. каражаттарды ушалап кийин, колунан бүткөн болушу керек.
Көп учурда биздин колу менен кол үчүн шамалдан жана сууктан кургак болуп, кургап каршы эскертүү бериш үчүн, ар дайым кол кап же мээлей кийип. Эгер кургап, колун, анда манжаларын мамиле жок болсо, анда көп учурда муундарга кичинекей жаракаларды пайда болушу мүмкүн. Бул жаракалар өтө оор жана машакаттуу сага көп алып келем.
эч кандай учурда колкап туруп алып барганга чейин жылуу суу менен кыш мезгилинде сиздин кол жуу расмисин сактабай эле. Эгер дагы ушундай жарака бар болсо, таза жабууну алып, майлуу кам каймакты же пайдалануу өсүмдүк майы менен арыктар болот. кездемеден Бул бөлүгүн сиз жараатын айыктырууга керек. Эртеден кечке чейин кийине бер. 2 же 3 күн өткөндөн кийин, силердин жаракалар жок.
Ар бир аял алсыз жана морттук мык сыяктуу оору менен чечилбей келет. Негизинен бул оору суу жана самын менен тез-тез байланышта менен шартталган. Эгер тырмактары бир шакар суу менен жуу токтотуу учурунда, жылан болуп жатканын байкап баштаса. Жатар алдында колу менен мык жана илгич жасаш үчүн, бир майлуу кам каймакты үчүн унутпа.
алуу үчүн өз колу менен кооз, мык кам көрүүгө унутпа. Демек, күн сайын жууп тырмак щетка жана самын жана суу. тырмактарынын алдына топтолгон топурак алып салуу максатында. Эгер тырмактары жылтырак жана жылмакай болуп келсе, лимон же сирке менен аарчый.
колу менен мык туура гигиена кабардар болуп, өз колдорун ар дайым сулуу болушу мүмкүн.