Cellulite ... Бул сөздүн канчалык - жийиркеничтүү, коркунучтуу, түшүнүксүз, күтүлбөгөн жерден. жөн гана ар бир аял эртеби-кечпи анын тизесине жана күнү көрсөтүлөт сөзсүз болот деп билет: анын көрүнүшү өзгөчө таасир эмес, үстүндө салмагы да, өмүр жолу да, тамак-аш болушу үчүн, сыягы, белинен ылдый . Сиз мода модели катары иштеп, салат тамак жей алат, жана дагы бир күн cellulite сиздин булчуң-майы хип камтуу жоондугу жакшы жарымын алат экенин түшүнүшөт. Бул cellulite экен - бул аял, качырлар да, аны менен күрөшүү үчүн сөзсүз түрдө ар бир билиши керек!
Эмне эле бул тууралуу жазган эмес! Кээ бир жолу балмуздак ар бир гана колдонуу бир чындыкты айтып коёюн, бүгүн териси түздөп алат. Башкалары cellulite гана тренажердук жок кылуу керек деп эсептешет. Башкалары болсо дайыма массаж Ар түрдүү курстардын басып. Мен эч ким бир гана жол менен, туура эмес карманат ким экенин айта кетүү керек. Cellulite - сиз ар тараптан ага каршы жок болсо, артка жана үзгүлтүксүз ого бетер келип турган көйгөй болуп саналат. Бул эмнени билдирет?
Негизи, баары эле жөнөкөй, өтө татаал. Сиз cellulite Жогоруда саналган бардык ыкмаларын колдонуу менен күрөшүүгө туура келет. Ошол эле учурда, ал тургай дене крем кийип, күн сайын кечинде көнүп, оор нерсе - андан кийин он мүнөт сактоо жана бир пас чырм этип алса келет. Бирок окутуу жөнүндө, убакыт жана каражат табуу үчүн, ошондой эле, зарыл. Бирок, күрөш cellulite болсо, толугу менен куралданып алып кетишим керек, эмне кылуу керек?
Rule 1. күнүнө эки жолу иш жүзүндө колдонгон сайын, анда жазылгандарга каршы cellulite менен гана эмес, тери, каймак кайрылуу керек, бирок ошол эле учурда, мисалы, moisturizing же башка азыктар (Теринин көбүрөөк муктаж эмне жараша). Мага ишен, жарыма банктын каршы cellulite каймак эмес, жана башкалар дайыма колдоно аласыз турган болсо да, териге эки жуманын ичинде бир кыйла жумшартылган жана тийүү үчүн кыйла жагымдуу болуп калат. Баса, дагы бир жакшы нерсе: Сиздин каршы cellulite каймак канчалык мааниге ээ эмес. Сен-эки күн колдоно турган болсо, анда ал бир элитанын эле, натыйжалуу иш алып барат. Эле эстен чыгарбашы керек: ал cellulite алыстап калат, бир күн үчүн каймак колдонууну токтотуу эмес, деп эсептешет! Сиздин тиш сыяктуу эле, балким, бир тааныш-жобосу болушу керек, жөн эле кой.
Rule 2. аэробика көнүгүүлөрүн жок cellulite күрөшүү үчүн бир мааниси жок. Ошондо эстен чыгарбашы керек: электр тренерлер cellulite эч маани беришпейт. Натыйжада, "апельсин кабыгынан" үстүнө кооздойт жакшы кыймыл, көбөйтүш. Ошондуктан, cellulite арылуу үчүн, сөзсүз, чуркап секирүү менен жүрүшүбүз керек. Сиз жөн гана жогорку өсүшү 30-40 мүнөт менен жолго түшүп жүрө алабыз, улуу ийгилик тебүү же Тиштенген мүмкүн степпер же эллипс, пайдалана алышат. негизги нерсе - бул, жок эле дегенде, үч жолу жума түрткү Эгерде бардык каалаган тытылды, болот!
Rule 3: Анти-Cellulite Массаж дагы деле эч кимге зыян. Бирок, ырахат, тилекке каршы, арзан эмес. Ошондуктан, дене кремди пайдаланып жатканда өздөрүн массаж көнгөн мүмкүн. Бул ишти бир мүнөт, он, жана натыйжа, ал кадимкидей жакшы массаж эркин эмес, алып. күч менен каймакты RUB, проблемалуу участкалары тууралуу колун чаап жана жакшы шалактап, териси да унутпа. Жана жүзөгө ашыруу, бул жол-жобосун жүзөгө ашыруу үчүн шектенбесек болот: массаж таасири абдан чо? Болууда - бир нече жумадан кийин, албетте, керек.
Rule 4. эске зарылдыгы бар. Биз тамак-аш жана жашоонун башка кыйынчылыктар жөнүндө айтып жатасыз. Бирок, кант менен тамак-аштарды колдонууну азайтуу бөлүктөрүн кесип алып, мүмкүн болушунча көп жашылча-жемиштерди жеп, жатар майлуу тамак-эки саат бою тамак үчүн эмес, аракет.