Анын үстүнө, күкүмдөрдү, бир жол менен же башка менен болуп жаткан өзгөрүүлөрдүн, анын ден соолугуна таасирин тийгизет. курсагындагысы ичинде эмне жөнүндө сөз болуп жатканын билүү менен куралданган, болочок эне ушундай жагымсыз белгилерин алып, өсүп, иштеп чыгуу Жайыттарды жардам берет. Түйүлдүк жатындын ичинде кош бойлуулук учурунда өрчүп жатканда, макаладан биле алабыз ", жатында түйүлдүктү кантип иштеп чыгуу керек."
1-чейрегинен: бир куйругу менен кескелдирик
Сиз, балким, бирок анын энелик так эмес, денедеги өзгөрүүлөр нугунда мурунтан эле. Бир нече күн Уруктануу болгондон кийин, жатын ички дубал түйүлдүктү маани берет. бир даана клеткадан пайда эле бир жумада бир топ өсөт! түйүлдүк тез өнүгүп жатат. жүрөк жана кан тамыр системасын түзүү башталат. Башчысы улам мээнин бат өсүүсүнө өлчөмүн көбөйтөт. Башында ал морда сойлоп, ал тургай, бир кичинекей жандыктын бул мезгил ичинде бир куйругу бар окшош! Бөйрөк, боор, өпкө - конусунан булгап пайда болот. Акырындык менен эндометрия түйүлдүккө да, экинчи айдын тону эмизүүнү жана күкүмдөрүн коргойт, пайда-жылдын акырына карата курчап турат.
Мээнин сегизинчи аптанын башынан бери тагылган байкоого болот. Азыр бала-бара адам түрүндөгү сөлөкөтү болгон ыптасын, мурду, оозу, булчуң өсүшкө ээ болот. он бир жума боюнча карасын буга чейин жарык, ызы-чууга жана жылуулук үчүн жооп берет. Тиштин алкагында кичинекей тиш микробдорду жок көрүнөт. сөөктөр кээ бир таш баштап жатабыз. Ал эми эч кандай куйругу жок! Он эки апта - азыр наристеге эмбриондор бир мезгилдин акырына карата расмий түйүлдүк деп аталат. Бул жолу эмне кандай сезимде болушкан? Башында, premenstrual мисалдагы сыяктуу көп белгилери бар, шишип, эмчек (себеби Желин интенсивдүү иши болуп саналат). Ошондой эле бир нече жуманын ичинде эч кандай себептерден улам кыжырланып, чарчап калышы мүмкүн. гормоналдык өзгөрүүлөрдү күнөөлүү. Мындан тышкары, эрте кош бойлуулук көп аялдардын айлануу жабыркайт - Адатта эрте. Ошентип, биз алардын кадимки менюну айрым өзгөрүүлөрдү жасоого туура келет. Жегиле көп (беш алты маал) жана бара-бара. Ошентип, курсагын ашыкчылыгы оолак болот. А диета белок менен көмүртектерге бай, май жана куурулган бергиле, жаңы жашылча-жемиш шире ичип. Эрте менен эч кандай кокус кыймылдарды жасап, акырын төшөктөн туруп. жүрөгү айланып, лимон бир үзүм, сорушат.
2-чейрегинен: "ач көз" кичинекей
Ушул убакытта ал баланын жыныстык аныктоо мүмкүн. жумшак, анын ачык денеге диги чачын болуп өсөт. тартылган мурду, жаакка: Ал түрүндөгү жүзүн алып келет. улак заматта астын жана кабагын үйрөнөт. туруктуу тиш жана беш манжанын алмашканга салынууда. топторду боюнча уникалдуу басылмалары пайда болот. Child мобилдүү жана ийкемдүү болуп, "ач көз" калем буга чыканак, алакан менен ийилип. Ар бир күн, сак өнүгүп - мисалы, тилдин даам татуусу бар. Акырындык менен тордомо сезимталдык ээ болот. 24 жумага келгенде, бала анын өзүнүн иммундук системасы бар, ал төрөлө электе эле дээрлик бирдей эле окшойт. Бул жерде бир гана майлуу элек, ошондуктан дене көп сымбаттуу болуп саналат. Баса, көп кабар бар: сиздин саламаттыкты сактоо олуттуу жакшыртуу керек. эрте менен Мындан ары окшуу! Мындан тышкары, сиз укмуштуудай тажрыйба күтүп жатабыз. Болжол менен жыйырма жумага Он сегизинчи сени курсагында көчүп бала сезип баштайт. Ал кийинчерээк үзүк жана өтө тепкилеп менен алмаштырылат зорго кабыл кыймылы болот. Tummy акырындык менен жалпыланып жана чыгат, келсин. Ички ич органдары бир аз дем кыйын берип, бир аз калпакча төмөндө сөз. өсүп курсак уктап жатканда силердин түйшүк жеткирилип турган болсо, көп сооронуч ага ылайык жаздык коюп аракет кылышат.
дене бала жетиштүү кычкылтек кандын көлөмүн көбөйтүү башталат. Ушундан улам, жүрөк жана кан тамырларга жүгүн жогорулатуу чакан, ошондуктан йл кан үчүн даярдалган болот. Ошентсе да оорушу жогорулатууга алып келе турган мүмкүнчүлүгү бар. Мындан тышкары, эмчек таап: рпт тунук саргыч суюктук чыгып баштайт, анда-чуу эмес, - көйө. оролуу менен аарчып, кысылып аракет жок. Дагы бир маселе - кара тактар (курсагына, желиндеринен тегерегинде). төрөлгөндөн кийин, алар жок болот, ал эми ортодо грейпфрут ширесин же бадыран менен алып кетүүгө аракет кылган. Ошол эле учурда, сиз биринчи участок ала алат. Алар улам жоон, ичке сайды, жамбаш менен көкүрөктөр терисинин ашыкча жана ылдам күчөтүлдү пайда болот. Ал аны менен күрөшүү үчүн бир маселесинин алдын алуу үчүн жакшы болот. атайын каражаттарды пайдалануу башталат!
3-чейрегинен: тепкилеп башчысы
Ооба, бала буга чейин угуп, көзүн ачып биринчи жолу 2б-чи жума жакыныраак уга аласыз. Ал чыканак менен тизеге тепкилеп эмес. Сиз өлүп кетейин! Түйүлдүк кенен жана жатын ал тыгыз: 28-жума, анын мейкиндиктеги бардык толтурат. Ымыркайдын пк 32-чи жума күнү жашоо мүмкүн. ачык космоско кирүүгө даярдык көрүү, ал калпакча кыймылын түзүп, дем машыктыруу. алардын айрымдары, ийиндерине көтөрүп, кайра туулган алдында калышы мүмкүн, бирок теринин жүнү экинчи чейрегинен түшүп баштайт башынан бери жаппайт. тогузунчу айдын учурда айрым системалардын (толкунданып, дарылоо жана Т. Д.) жөнүндө "бүттү" улантууда. баланын 35-чи жума күнү, айрыкча, тез салмак башталат. карасын орган тегеректелет болуп, толмоч келген. 40-жума, ал жамбаш аймактагы башын туура келет - "башында" абалды ээлейт! Эгер жакын чыгып, ал дагы көбөйдү ашказан жүрүп жатканда талкалайт. кайра төмөн кайгылуу сезимин азайтуу үчүн, чаткынын айлануу кыймылы, жатар алдында, ал эми түштөн кийин башкалар оор жумуш жүктөй албайт. шишикти алдын алуу үчүн, бир суюктук ичип, кеч эмес, тамактын алдында 20 мүнөт караганда, кечки саат алтыга кийин тамак үчүн эмес, аракет, туз кыянат жок. Бул мезгил ичинде ал баланы тамактандыруунун келечеги үчүн даярданып баштайт турган убак - бул катаал сүлгү менен түймөлөрүн ушалап, муздак суу менен жууп куту. Эле, аны көбүртүп эмес, алардын ашкере дем энелеш жыйрылуусуна алып келиши мүмкүн. Кээде коркунучу бар болсо, анда ушундай жол менен баштоо зарыл 36-37 экинчи жума эмес, мурда бул учурда түйүлдүк толук пайда болот. Акырындык менен тез-тез болуп, катуу жалган толгоолор болуп. бала, чаткынын аяктаган чөгүп жатын түбүнө чөкпөй, сен кыйын дем, сен бир аз салмак жоготушат болот. жатын моюнчасы, жыныс баракчадан кындан кан менен былжыр таштоого, балким, көрүнүшүн, жумшартып. Бул чын эле жакын арада бул туулган кол болуп саналат. кубанычтуу окуя үчүн даяр болуп тургула!
уктап калган
Сен жакшы эс керек: уйку, жок эле дегенде сегиз саат керек. "Кечинде менен жүрүп, бир аз эс алып, бир жылуу душка түшүү (ысык бат таштап керек).
калдыктарынан жеп
Жети айлык боюнда бар аялдар денеде темирдин жетишсиздигинен улам аз кандуулук (анемия), иштеп чыгуу. Гемоглобиндин даражасын мониторинг дайыма кан тапшырып, кыл. Сиздин диета буурчактарды, акшактын, кургатылган кара өрүк, тегирмен кирген.
Kiwi таянбай
Сиз көгөрүп кальций керек. биринчи сен аны сагындым белгилер - музоо булчуъдардын ушул түнү карышуу, г тырмак жана морттук чач. Бирок, кальций көп сүт азыктары, төрөт каналында сөөгү улак жана башына оор үзүндү ашыкча сөөктөрдүн пайда жаныбарлардан келип, болуп саналат. Ошондуктан, жашылча артыкчылык берүүгө (ал коңгуроо калемпир, алма, persimmons, Kiwi, жасмык табууга болот).
эрте менен суу ичкиле
кош бойлуулук учурунда аялдар көп отургуч тилинип жатат, ич катууга башталат. эч кандай көйгөй жок экендигин, Тамакка, бери дегенде, 60% жемиштер жана жашылчалар болушу керек. Буудайдын улпагы, жаңы айранды бар көнүү. Ал эми тамак алдында атары менен, муздак суу, бир стакан ичүү керек, эч унутпа. "Бош" өнүмдөрдү бер, кондитердик жана нан азыктары, шекер, тамактанып жана, албетте, ичимдик. Азыр биз Түйүлдүк жатында кантип өнүгүп жатканын билишет.