Чоъоюп алып терини күчөтүү, терисинин түсү жакшыртуу, маска жардам берет:
Бул үчүн биз зыгыр үрөн бир келүүчү даярдайт. кургак уруктардын 1 чай кашык толтуруу ½ кайнак суу куюлган идишин ал, бир капкагын жаап 20 мүнөт калтырат. Анан отуруп, даяр келүүчү кайнатып алып Сулунун 1 аш кашык бир аз өлчөмдө толтурат. Infusion толук кыроого жабуу үчүн. кыроого шишип, бир аз чыгып, андан кийин жылуу сабаттуулуктун бир бетине тиешелүү. 15 же 20 мүнөт umoem жүзү жылуу суу менен кийин.
Fruit маска
Сырттан кийин арбуз, коон, жакшыртуу үчүн жардам берет. Андан кийин, 15 же 20 мүнөт Дарбыздан же канталупа дене үчүн колдонулат 25 же 30 күндүн ичинде ар бир күнү, андан кийин териге жагымдуу жана дени сак түстүү болуп калат.
улгайып калган тери үчүн маска, бюткюлинче жакшыртат
сонун н Натрийдин сабиз, натыйжада массасынын бир аш кашык алып, 1 жумуртка 1 кашык жылуу майдаланган карт сарысын кошуп. Бардык козгоп, бетине койду. жылуу, анан муздак суу менен 15 же 20 мүнөт umoem бетине кийин. smoem жылуу сыра маска.
сыра негизинде маска, бюткюлинче жакшыртат
¼ жылуу Lager чөйчөгүн кабыл алып, 1 кашык майдаланган сабиз, 1 кашык картошка ун, 1 жумуртканын сарысы.
Биз суюк маска, кээ бир темир торлуу сабиз массасы же бир аз ун кошуп ала турган болсо, бардык заттар кыл. 15 мүнөт бетине колдонуу, анда smoem жана бир аз жылуу сыра таштап, муздак суу менен чайкоо керек.
тери түрлөрү үчүн жакшыртуу үчүн маска
Кылдаттык менен бир бышкан абрикос же Пич биздин массасын сунуп коюу эмес, суюк массалык жок экен талкан ун бирдей өлчөмдөгү менен аралаштырып. Куураган териси бар болсо, өсүмдүк майы, 1 чай кашык кошуп. 15 же 20 мүнөттөн кийин бети көп катмарында smoem боюнча масканы колдонуу.
терисинин түсү жакшыртуу үчүн жакшы жолу музда менен терини сүрүп жатат. Yarrow, сериясы, жалбыз, акиташ, акылмандын, Calendula, ромашка, алар, мисалы, жашылча каражаттардан жасалат. сен бетине дердейип, капиллярлардын жапа чегип жатса, анда бул жол-жоболор үчүн арылышыбыз керек.
себилген буудайдын үрөнү чейин бети үчүн Элдик коргоо каражаттары
Биз эрте же түштөн баштап, буудай өсүп чыгат. 3 аш кашык жүгөрү алып, агын суу астында жакшы promoem. бир бөтөлкө алып келдим идишке салып peresyplem жана суу менен толтуруп, кийин. Бул эгин камтууга тийиш. Суу менен жөнгө салууну, эжигей алып. штын бир аз чымчым алып, кумурасын кошуп, ошондой эле көтөрөм. Ал эми суу жер бетине ошол күндөп, биз таштап кетиши керек.
Ошондо суу менен бириктирилген, кайрадан таза суу менен толтуруп, бышырып боштук, ал кечке чейин эгин. Night бирикпей суу, кылдат электен колдонуу менен эгинди жууп, кайра банкка барып, атканга чейин калтырба. Суу эгин толтуруп бербейт. Lightly сен жаап камтыйт, бирок катуу эмес.
Эртең менен кайра суу эгинди жууп, 2 же 3 саат аралыгында жерде өнүп, бир идишке салып кой анда. буудай үч саат толугу менен даяр болду. өнүп басып жок болсо, анда кечинде буудай жана кийинки атканга чейин бир идишке салып жууъуз.
Бир жолу жакшыртуу үчүн
түздөн-түз бул банкка толтуруу, өнүп-1 зайтун майы куюлган чөйчөктү. Катуу жабуу менен 1 ай талап. Бул мунай тазалана жүзүн кийин аарчыйт, бул жол-жобосун 1 же 2 маал, эртең менен жана кечинде. Мындай каражаттар кургак тери түрүн сунуш кылат. биз түнү бою жер бетинен жок болсо, эрте менен жууп мүмкүн эмес. Эрте менен болсо, анда жылуу суу менен 30 мүнөт umoem бетине кийин, аарчыйт жана оролуу жүзүн өчүрөм.
Recipe витамин жана улуттук каражаттар, анын ордуна чай ичип коюш керек, ал терисинин түсүнө жакшыртууга таасирин тийгизет
Туташуу ½ чай кашык көк чайды кургак чай жалбырактын кургатылган роуэн мөмө-1 чай кашык менен, 1 чай кашык майдаланган кургатылган чалкан жалбырак. кайнак суу ушул курамы 1 чөйчөктү ачытуу, жөнөкөй чай менен, ошондой эле күн сайын аны ичип, жок дегенде 2 чөйчөк күн.
жакшыртуу үчүн 10 жолу
Биз узак убакыт бою бюткюлинче сактоого жана жакшыртууга жардам берүү үчүн 10 натыйжалуу жолдорун сунуш кылабыз.
1 жолу
Эреже 1: ар дайым эртен менен жана кечинде сенин тазалайт. Бул самын же башка тазалаган менен жууп же тазалоо нымдагыч жана суюк менен терисин тазалай мүмкүн. Эгер боёп жок болсо да, тери кайнатып алуу керек. Анын үстүнө, ал тургай сен үйдө булгануудан терисин коргой албайт.
Сен дайыма косметика, кум, кремди колдонуп, анда биз уктаар алдында экенин унутпашыбыз керек, өз жүзүн тазалаш керек. сенин бетине макияж менен тартыла турган, териге катуу стресске дуушар болот, андан кийин комплекттөө кандайдыр жакшыртуу жөнүндө сөз кылуунун кереги жок.
тери чачтарын жугушу мүмкүн, алар топуракты, топурак, сиз чачы үчүн сарамжал пайдаланылгандай кылышыбыз керек өздөштүрүүгө, ошондой эле жатат, ал узун чач, аз колун тийгизип пес тиешелүү. тери 1 же 2 жолу бир жума ары тазалануу үчүн, жышып колдонушат. шайкеш тазалоочу күмөн биз терини тазалап, анын түсүн жакшыртат.
Rule 2. жаш, ал эми жарды түс бетине өзгөчө кызыкдар эмес экен да, дайыма таза унутуп, терини ным жок. Келечекте, бул, албетте, теринин абалын жана түсүн таасир этет. терини тазалап кийин ар эртең менен жана кечинде келген тема же нымдануу жана азыктандыруучу крем нымдап.
кошумча тамак-аш жана СУУНУН ылайыктуу үй Бет үчүн.
Rule 3. баары чеги менен болушу керек. Жогоруда саналып өткөн адамдын жүрүшүндө сунуштары менен көбүртүп болбойт. көп moisturizing үчүн бетине тери каймактын ири суммадагы үчүн зарыл болгон эмес. Кереги жок, алар көп учурда андай эмес, пычыктарынан катышышы.
жакшыртуу жардам берет Экинчи ыкма, 2 методу туура жана туура тамактануу керек. Биз диетага отуруп, анда биз сейрек Эмне жеп, эмне үчүн маани беребиз. Анын үстүнө, бир табак тамак үчүн, жемиштерди жана жашылчаларды сыяктуу сергек тамак-аш жетишсиз керектөө үчүн пайдаланган буюмдардын бир пикир келишпестиктер бар. Же печений сыяктуу зыяндуу буюмдардын ашыкча, кесинди, ар түрдүү, таттуу, куурулган, ошондой эле жана бул биздин жүзү түс чагылдырылган.
Rule 1. жакшыртуу үчүн, ичеги, көрсөткүч тамак бөлөт. бир тамак-бирине дал келбеген азыктарына чаташтырбоо керек. Сиз издөө машинасын колдонуу болсо, буюмдарды шайкеш үстөл Интернеттен табылган оной болот.
Эреже 2. Биздин тери үчүн зарыл болгон тамак-аш азыктарынын тамак-дени сак топуктуу бай болуп төмөнкүлөр келет жакшыртуу үчүн - балык. Бул азыктык май жана тоъ майлар, анын мазмуну жана теринин тамактандыруу боюнча түздөн-түз таасирин тийгизет баалуу жана тез digestible продукт болуп саналат. Ден соолук жана теринин сулуулугу жетиштүү белок башаты болуп саналат. Эт азыктарын арык эт жана сууга бышырылган тоок, уй эти, койон жана ашын жеши керек. башка буюмдарды соя белогу быштак болуп, сыр, бышырылган жумуртка жана чийки.
Терини, эрте бырыш алдын алуу, анын СУУНУН жана тамактанууну үгүттөөгө майындагы E жана А, муктаж.
витамин А бай азыктар - икрасын икра, Нахум семга, карп, Балыкчы, май, сыр, сүт, каймак. Жумуртка, каймак май, уй эти, чочконун эти, уй эти, боор жана икрасын. Ошондой эле, сары мөмө-жемиш, өрүк, кара өрүк, папайя, коон, салат жана жашыл капуста. Помидор, патиссон, брокколи, шпинат, картошка, сабиз.
витамин Е бай тамак-аш азыктары, ал жашыл буурчак, жүгөрү, жашылча, соя болуп саналат. Ошондой эле өсүмдүк майларына, сулу, кара буудай, сулу, арпа, буудай дан, жаъгак буудай өсүп чыкты. жардам Products жакшыртуу үчүн - бир Citrus, кызылча, сабиз ширесин, коон, дарбыз, зыгыр даана.
Эреже 3: жакшыртуу келсе, анда, мисалы, Чипсы, куурулган тамак-аш азыктарынын, ысык жыпар жыттуу, маргаринди жаман тамак берүүгө баалуу болуп саналат. Майонез, колбаса, колбаса, ар кандай Canned куя.
Ошондой эле кант жана туз пайдаланууну чектеши керек. ар бир тамак туздоо токтото турган болсо, анда бир жумадан кийин сиз unsalted даамы көнүү. Шекер, бал менен алмаштырылышы мүмкүн, ал эми буга чейин таттуу келсе, сиз бир аз кара шоколад жеп алат.
Метод 3: Биз баарыбыз өлүп сактоо үчүн маанилүү элементи суу экенин билем. суунун жетишсиздиги бюткюлинче жана териге эрте бырыш таасир этет. Эгер бир күнү тазаланбаса, таза суу, жок эле дегенде, жарым литр ичүү керек жакшыртуу үчүн. тери дайыма нымдалып турат. таза суу астында эриген суу же жазгы суу билдирген. Интернет силер эриген суу даярдап кантип табууга болот.
Метод 4 Анткени ден соолугу жакшы болгон кyч-маанилүү органдын бардык милдеттерин толук иштетүү үчүн элементтин жана дени сак комплекттөө аба. Эгер дененин кычкылтек менен байытып турат турган, үйгө көп убакыт болсо да жаман болот. Мындан тышкары, аба, уулуу заттардын зыяндуу түтүнү ар боечу сырлардын жана лактардын жык. Бул боз жана тукум курут түзүү үчүн алып келет.
5. методу терисинин түсү жана көрүнүшүн сактоо үчүн абдан маанилүү кыймыл болуп саналат. Бул кыймыл органдын абалына таасир тийгизген көрүнөт, бирок алдында эмес. Бирок бул туура эмес. Кыймылы зат жакшыртат жана денени тазалап берет. А жараяндар тери абалына таасир этет. барк көнүгүүнү жок кылгыла, ошондо силер эртең менен машыгууларды бойду клубдар, эмне үчүн барып, күн бою ордунан жылган жок болот. таза абада жүргүлө, аны жакшыртуу үчүн зор мүмкүнчүлүк.
Метод 6: Сиздин органы тийиштүү эс алуу керек. Мындан сырткары, тери клеткалары кайра уктап жатканда, аны калыбына келет. сен көп учурда жетиштүү уктабай калсам, анда эртеби-кечпи, ал жүзүн таасир этиши мүмкүн. Уйкунун бир күндө, жок эле дегенде, 7 же 8 саатка төлөнүүгө тийиш. Сиз эрте жатуу керек жакшыртуу үчүн эмес, кеч саат 10.
7. түстүү жүзү ыкмасы начарлап, чай ичип, спирт ичимдиктерин, тамеки сыяктуу зыяндуу нерселерден көз каранды. Ошондуктан, сиз тамеки жатат керек же жөнүндө ойлонуп көр. Бирок, ал да аны бардык жаман экенин билип, адамдар кантип, ал тамеки улантууда. Анан алы, жашоого, терисинин боюнча, ден соолугуна таасир этет. Бул ошондой эле спирт ичимдиктерин жана чай тиешелүү. Эгер толугу менен, мисалы, суусундуктарды таштап мүмкүн эмес болсо, же, жок эле дегенде, бир аз өлчөмдө өз пайдаланууну азайтуу.
8. стресс ыкмасы, толкундануу көбөйгөн, териге терс таасирин тийгизет. Оор жагдайларда да бир топ кыйынчылыктар арга жок, кабатыр болбо. Бирок жакшыртуу үчүн, ал өзүнүн сезимдерин башкара зарыл.
Метод 9 тогузунчу ыкмасы жакшы маанай менен жылмайып. бактылуу жана жеңил сезип турганда, баары сенин көз жарык жана жагымдуу тери нур чагылдырат. адам шайыр жана бактылуу болсо, алардын сырткы көрүнүшү менен нааразы эмес, бирок ал эч качан эле сүйкүмдүү, башка адамдар менен бол, көрүнөт.
10. ыкмасы Бул ыкма тери түсүн жакшыртууга жардам берет, ошондой эле, маскалар, колго жасалган косметикалык жардамы менен, албетте, керек.
Азыр биз кылат, элдик каражаттарын жакшыртуу үчүн маска кылып болорун билебиз. Эгер бюткюлинче жакшыртуу боюнча бул беткаптарды жана акылдарын колдонуп, сиз үчүн өз жүзүн алат.