тери ойготот
Ооба, ал сен ойлогондон эртеби көп ойгонот. 5: 00-5: 30 көбүрөөк ойлоого уктап жатса да, бул жол-жоболор үчүн даяр. сенин эртең менен эрте баштаса, биринчи кезекте эмне керек - зардуу - ичин алып. Анан музда менен бетин аарчыды. Жогоруга дароо обон, ийкемдүүлүк, жылмакайлыгын, анын түс posvezheet ээ. кечинде бышырылган Ice ромашка же көк чай акчанын эсебинен кубтар,. көп кийинчерээк денеге ойгонуу болсо, анда биз Боздун койсо болот дегенди билдирбейт. Жогоруга толугу менен ойгонуп кеттим. кеберин ачылат жана эндокриндик бездердин ишин жандандыруу. Бул учурда, эпидерма баары укмуштуудай темп менен байлайт. түнү тери учурунда исиркектер демилге токсиндерди топтоо үчүн убакыт бар. Бул таза болот жана ным керек. бети тик тоник өчүрүү (тери кургак же нормалдуу болсо). Эгер май - бактерияга каршы таасир же жууп тазалап көбүк менен суюк крем. Андан кийин, ундагы киришет. тери азыр дароо ным, минералдарды жана азык кабыл болот - камкор, каражаттардын бир бөлүгү катары алып бардык. Эрте бир hydrating масканы эмне керек болсо, анда майындагы, өзгөчө антиоксидант же UV-электер камтыган жарык колдонуъуз (күн да жарык болсо). моюн менен көкүрөк аянттын териге moisturizer колдонулат. макияж үчүн каражат толугу менен алек кийин, 10 мүнөт өткөндөн кийин гана иш. Tonic, тазалоочу көбүк шунан жана күн каймак. Адатта, 7:00 айланасында ойгонот адамдар, шишик пайда болот. Күткөн чейин же андан кийин 30-40 мүнөт туруп калса, бул кемчилик кача алабыз.
тери үчүн абдан жагымдуу мезгилдердин бири. зат жана кан айланууну ылдамдатуу. Ошондуктан, ар кандай жол-жобосу кыйла натыйжалуу. аны тери жана картаюуга каршы терапиянын көрүнүшүн жакшыртуу үчүн жол-жобосун дайындоо. Сиз сулуулук сайганда, ар кандай түрдөгү жана ысыктан адалдагандыгы катталып, (эгер мезгил), biorevitalisation, mesotherapy болот. ар кандай кыйынчылыктарга жана терс таасирлери мүмкүнчүлүгү турмакчы. кутуча үчүн каттоо. Бул учурда, өсүп тери сезгичтикке жана оору босого төмөндөтүлөт. Ошондуктан, сен кыйналып өтө сезгич болсо, кечинде оор тартибин түрткү. жумуш күнү нугунда экендигине карабастан, чыныгы Siesta келет. тери менен эс алып керек, ал чарчаган окшойт. Зат алмашуу басат. Косметикалык тартиби баалуу эмес, тери аларга таптакыр кайдыгер карайт - сактоо каалаган натыйжага алып келбейт. Бардык иш-эс гана багытталууга тийиш. Түшкү тыныгуу - SPA-салонго баруу үчүн мыкты убакыт. эч кандай мүмкүнчүлүк жок? Ошол учурда, дайыма жылуулук суу - бул сергитет жана обондорду.
кеъейткен жылуулук, суу жана минералдык суу
Тыныгуу убактысы marafet алып кемчиликсиз эмес. макияж, педикюр, чач же боегуч күнү ушул убакытка пландаштырылган болсо, аман-эсен салон барып болот! Мындан тышкары, статикалык электр кыскарган деңгээл - жана чачы стили мүмкүн. Балким, биздин тери ишине дем алыш убактысы дээрлик мүмкүн эмес экенин жакшы билет, ошондуктан, ал эч кандай жардам бербейт. косметикалык буюмдарды жана жол таасири нөлгө чейин кыскарган. Ошол эле учурда, тери клеткалары жана тешикчелери жабык, андыктан ар кандай косметикалык оюндар дээрлик оорутпаган болушу мүмкүн. чач салуу үчүн туура убакыт. 17:00 жана 18:00 ортосундагы мезгил ичинде чарчап тери үчүн курал-жумшак массаж болот.
кечинде
Кечинде, орган, ошондой эле биз жумушчу күн ичинде, ал эми тазалануу жана жутулушу механизмдерин башталат экенин түшүнгөн эмес. тери кабылдоо дагы көбүрөөк активдүү болот. сен жумуштан келип эле жакында курамын алып кетүүгө аракет кылган. тузулушун туштүк кийин тазалоо жол-жоболорду аткаруу болуп саналат. Аарчып, тазалап маскалар жана мончолору кечинде натыйжалуу. бир азыктандыруучу маска жасап, топуктуу турундогу ойгонуу, тери азыктандыруучу крем колдонулат, көз каймак койду. Алар жакшы өздөштүрө албайт, ошондуктан, жатар алдында эч кандай бир сааттан ашык акча каражаттарын колдонуу.
- Кара жумуш жасоо, тазалоочу маска, жөлөк-түнү каймак, түнү көз каймак.
- 19:00 денебиздин кийин, демек, тери аллергендерге ар кандай өзгөчө сезгич болуп, алардын жаңы сактоо азыктары кечинде аракет жок.
- сен уктап жатканда, тери, анын клеткалары көп тезирээк бөлүп калыбына жатат, коллаген өндүрүшүн түрткү. уйкудан саат ичинде тери контурдун жана бырыш пайда өзгөрүүсүн алдын алуу, анын бардык иш-милдеттерин, кыртышты, сергип, кайрадан. уйку кан экинчи жана бешинчи саат эпидермис агып ортосунда, уюлдук дем жогорулаган жана Коллагенди өндүрүлгөн
- унчукпай режиминде сиздин уюлдук салып, түнү менен. Night бет, кан жана мурда анти-курактык-каражат, азыр гана толук көлөмдө иштей баштайт.
- сулуулуктун күрөө деген түшүнүк - толук түшүндө - талашсыз! кеч эмес 23:00 ашык төшөктө Мурунку. Ал түн ортосуна чейин уйку бир саат, эки саат өткөндөн кийин, болуп эсептелет. Дени сак уйку кандай дарылоо артык!
эс жана эс алуу мезгили. Жогоруга бара тарагыча, түнкүсүн -ZK. , Эс дарылоо жүргүзүү жыпар жыттуу жыпар жыттуу майлар менен да сууга жуунсун. Азыр болсо, сиз, кубаныч жана анти-cellulite продукт алабыз. , Уктап жагымдуу жыты менен тери moisturizing орган сүт мамиле кетер алдында. Туз, каршы-cellulite шунан жана дене крем. Бул учурда сиз чач алып салууну керек эмеспи - тери тобокелдиктер карагандан уялып да, ал д алып келиши мүмкүн.