Эгер жарык менен азыктандырышат мененки келсе Easy каткырып мененки, сүт менен диета pshonnoy ботко ар кандай сунуш кылат. Бул тамак сени энергия жана пайдалуу Vitamins жана минералдар тойгузам даярдоо үчүн абдан пайдалуу жана жеңил болот. тери, чачтар менен тырмактардын абалы үчүн жооптуу көп абдан сүйүктүү аялдар витамин B2 менен, анын pshonnoy круп-жылы. Баги B5 кан басымы, темир, Хемогендүү жана жез кан курамын күчөтүү нормага келтирет, жана калий жана магний жүрөк бекемдөө. Эгер жүрөк тажрыйба бар болсо, таруу ботко силер үчүн, сүт менен - жөн гана дарыгер буйрук эмне! :)
заттар:- 0.5 таруу беренесине крупа.
- Сүт 2 косыныз.
- Май 50 г
- Шекер 2 косыныз. л.
- Salt 1 ч. L.
- 1-кадам сага керек болот даярдоо: сүт, буудай, май, шекер жана тузду.
- 2-кадам Адегенде сүт жана мурда жууп, таруу менен толукталсын. Мөөн, таруу тендердик чейин, андан кийин чейин, 20-25 мүнөт кээде козгогон.
- 3-кадам туз кошуп, кант, капкагын, сүлгү менен ороп, 10-15 мүнөт чыгып кошуу. мөмө менен даам май жана кооздоп, кызмат чейин.