үйлөрдүн кээ бир "Smoothies" деп Green Smoothies Мындай акылга сыйбаган сөз, же, тескерисинче, ашкана кеч келет, бирок узак убакыт бою анын турумду бекемдеди. Бул биз менен кандай окуя болуп саналат. Ал бир нече айырмачылыктары менен, аны күн тартибине бул жемиши таттуу аракет бир гана жолу жетиштүү болду. Айрыкча, бул жайкы жана мөмө-жемиштерди муздаткыч жарымын ээлеп турат. Бул ыкма менен сунуш Сүт-жемиш Smoothies, сиздин чыгармачылык үчүн негиз. Бирок бул өзгөчө пайдалуу Smoothies чыкты - өз алдынча сүт компоненттерин даярдоо. Же болбосо, кандайдыр бир дарыкана бактериялык ачыткы сатып алууга жана айранды болот. а сүт-кычкыл суусундугу, Caucasian улутундагы - Биз Smoothies йогурт үчүн колдонулат. Ал жактан азыктандырып, табигый чыкты, эн негизгиси, пайдалуу!
заттар:- Ичүүчү Айран 500 мл
- Kiwi 4 даана.
- Бананы, 3 даана.
- жаңы Жалбыз 25 г
- 1-кадам сүт Smoothie алып: кычкыл сүт суусундугу 0,5 литрге чейин 2-3 банан, ананас, жана 4-бутактары жаңы жалбыз.
- 2 банан, ананас, кабыгынан Step. Зээрканасы жууп, сабактагы жалбырактардын бөлөт. Жемиштер чоң этин жиликтеп бөлсүн.
- Эгер чөмүлүү Комбайн колдонуп жаткан болсо, 3-кадам банан, ананас жана жалбыз, катуу чөйчөккө салып.
- 4-кадам жылмакай мамлекеттин чейин ингредиенттерди бажыканадан.
- 5-кадам жемиш сүт-кычкыл ичимдик кошуп, 2-3 мүнөт сабап. Dessert даяр.