Ашыкча салмак Азыркы учурда аял көпчүлүгү үчүн негизги көйгөй болуп саналат. Бирок ал ошондой эле бүгүнкү күндө бул маселе тиешелүү, ошондой эле эркек өкүлдөрү экенин кулак салып кетүү керек. үзгүлтүксүз көнүгүү, мисалы, бир мүнөз, жигердүү жашоо артынан, салмагын жоготуп алат, ал эми көп жолдору бар, ар кандай физикалык иш-билдирет. май күйүп менен иштейт, мисалы, ийне сыяктуу бир ыкмасы да бар. Биз бир аз белгилүү жолу бар экенин белгилешет - семирүү каршы код.
Мындай ыкма жогоруда жолдору сунушталган туура эмес же күрөшүүгө эмес, бири-жылдан бери ал, буга чейин opustiliruki адамдар үчүн ылайыктуу болуп саналат.
семирүү каршы коддоонун аныктоо
сокур даражада таасир nacheloveka менен семирүү актыларына каршы Coding. Бул ыкма putemrazlichnyh атайын психологиялык техникалары иштелип негизинде naterapiyu жүзөгө ашырылат. Мындай ыкмалар маанилүү максаты кээ бир иш-аракеттердин белгилүү бир тамак-аш берилип, адамдын жана takzheotnoshenie neobhodimopomenyat болуп саналат.
Ар бир адам стресс абалы, жашоо кубаныч табууга эмес, povyshennomuappetitu, көп киши, анын азык-түлүк алууга алып келет деп билет. Ошентип, бул каалоолору даамдуу бир нерсе адат жана адам ар дайым tyanetnayti болуп, жегиле. Бул таттуу gormonyschastya бар экендиги эч кимге жашыруун эмес. Ошентип, көп тамак-аш тынчтандыра турган жана маанайын көтөрдү. etomsluchae код бул муктаж адамдарды сактап кала алат. egopomoschyu сүйүктүү тамак-аш менен жийиркеничтүү болуп калат. Vazhnonayti алмаштыруу, эл negativnymiemotsiyami менен күрөшүп турган.
ар бир адам ар башка экенин эске алып, аны ар бир адам ал urovenvnushaemosti төмөнкүчө. Ошондуктан, семирүү каршы багытталган коддоонун, башкача баарына таасир этет. жакшы сунуш үчүн эл жакшы сезгичтиги жогору деген кооптонуулар сыяктуу сапаттарды obladattakimi керек. Stoitotmetit деп аналитикалык акыл-түрү бар адамдар, бул оор poddayutsyakodirovaniyu болуп саналат.
коддоо жараяны майын каршы
коддоо убакта адамдын мүнөзү kodopredelennogo колдонулат. Натыйжада, prividilos зыяндуу түзүлгөн мамлекеттик, ал эми коркуу менен алмаштырылган даамдуу бир азык. Ошентип chelovekperestaet окшош тамак-аш бар, ошондуктан, арыктай баштайт.
Ал белгилүү бир кыйынчылыктар stolknutsyas бар болушу мүмкүн экенин кулак салып кетүү керек. Анын үстүнө, силер билгендей, салмагы neobhodimopostepenno жоготот. салмагын жоготуп тездик жараяны абдан зыяндуу. Мисалы, ал эки-үч килограмм үчүн odnoynedeli жоготуу үчүн өтө эле көп, ал тери же чач nasostoyanii, ошондой эле ар кандай ички органдарга таасирин тийгизиши мүмкүн. Ошондой эле, бир адамдын жалпы көрүнүшүнүн начарлашына mozhetprivesti. Экинчи көйгөй бурмалап жатат деген суроо туулат деп, буюмдар ушунчалык кубаныч kotoryedostavlyali ордуна эми эмне болот. Анда стресс менен күрөшүүгө жардам берет? Мындай учурда, ал ден-соолугуна келтирилген зыяндын ордун эч бир убакыт алмаштыруу мүмкүн болсо, код кыйынчылык жок, мисалы, маанилүү болгон эмес. Бул сыяктуу эле эс алууга жардам бере турган иш-аракеттерди уюштуруу мүмкүн болмок. орноштуруу боюнча иш kogdapodobny булагын таап, буга чейин gorazdoslozhnee жок болот. нормалдуу мамлекет үчүн кубаныч сезими катышуусун талап кылат.
Ошентип, Кудайдан коркуу prezhneedushevnoe мамлекеттик кайтарышы керек өтүүгө тийиш. ашыкча салмак-жылдан бери ар дайым naopredelennyh себептер негизделген. Ал көбүнчө психологиялык аспект болуп саналат. бир себеп жок кезде түп-тамыры менен жок кылуу керек, электр менен камсыз кылууга байланыштуу эмес. баалуу pereosmyslitopredelennye Бул дүйнөгө башка тарапка карап үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Чынында эле, ал тышкы жардамды эле маселени чечүүгө тартуу абдан кыйын адам. Бул жерде, тажрыйбалуу кесипкөй okazatneobhodimuyu жардам берет. анын себебин табуу менен жардам берип, аны жок кыла турган учурда, код салуу зарыл эмес.
Эгер дагы эле бул ыкманы элестетип көргүлөчү chelovekhotel бар болсо, анда анын маанисин түшүнүп, бул маселени жакын керек. к¼¾³л бурушуна жана чындыкты айтып, "алтын тоону" убада алардын nalyudey коротуп кереги жок, ошол күндөн бир жагынан туура slishnim салмагына. кыска убакыттын ичинде бул маселе чечилиши мүмкүн эмес, себеби, сыягы, тартылган көз боемочулар бар. өтө тез kotoroeprotekaet бир коддоо, ошондой эле дене менен psihikucheloveka терс таасирин тийгизет, бул туруксуз жана агрессивдүү кабыл алуу. Мындай абал бир гана ашыкча каршы күрөшүүдө жардам берген эмес чыгаруу, ошондой эле бул багытта иш алып барган башка problem.Spetsialist көп алып, абдан көп убакыт navyyasnenie талап кылат жана абдан оюн абдан маанилүү ролу бар экенин себеп жоюу мүмкүн эмес.
Бирок, бул коддун napravlennoeprotiv семирүү, жакшы натыйжалуу, бирок 100% бар экенин эстен чыгарбоо керек. Биз kstatistike кайрылып, биз салмагы nauvelichenie таасир этпейт 50% күтүлүүдө rezultatov.A гана 30% мындан ары диета карманып жетишти жетише алдык, көрө алабыз. Ошондуктан, коддоонун маселеге токтолуп, ал көйгөйлөрдү reshatsyavse турган зарыл stroitillyuzii жана магия катары үмүт эмес. Кантсе да, кандай болгон күндө да, эч кыйынчылык жок болушу мүмкүн. Vneopytnyh колу коддоо гана дене ipsihologicheskomu мамлекетке зыян алып келет. Демек, чын эле etotshag жөнүндө чечим кабыл жатасыз, анда бул жол-жобо, анын osnovnyhnapravleniyah бардык маалыматты текшерүү керек. Ал тез натыйжаларды күтүүгө эмес, маанилүү болуп саналат, анткени бардык зарыл vremya.K өндүрүштүк натыйжалар бул багытта адистешкен адистин гана туруктуу кызматташуу болот.
ашыкча каршы багытталган Sposobyvozdeystviya коддоо,
Ооба коддоо нече osnovnyhperiodov камтыйт. Баарынан мурда, адис ашыра тоюу, кесепеттерин айтып, napryazhennoesostoyanie чейин кармаш үчүн зарыл болгон. Ал тамак-svoeotnoshenie өзгөртө турган тиешелүү маанай, neobhodimosozdat Man. Бул терс таасирлерге негизинде kotorogoispolzuyutsya ыкмалары мезгил өзү күчүнө кирген учурунда коддоо жараянын турат. Бул адам семирүү өзү болуп айкын картинки glavnoytemoy тартылган мындай маалыматка азыктарын pitaniya.Dlya жакшы өздөштүрүү үчүн келбөө туудурган, бир көрүнүш көрдүм чулганган жатат.
Ошондой эле бул иш-чараны өткөрүү алдында, Сиз бош ашказан болушу керек экенин белгилей кетүү керек. Анткени, мындай мамлекеттик ылайыктуу luchshemuvospriyatiyu. коддоо курсу жылдын акырына карата абал боюнча, тажрыйбалуу адис dolzhenrazyasnit оорулуу үчүн карманып маанилүү бир диета. А takzheobyasnit кантип машыгуу мурунтан эле таандык улантуу.