Биз баарыбыз бул стресске билип, "туура эмес", тамак-аш, жаман адаттар, жаман экология - бул эрте карыйт салым негизги себептеринин бири болуп саналат.
Бирок, мисалы, Кыялданууга катары, коркутуп жаштардын жана башка себептер сактоону, баш тартса, же топтой албай. булуттардын сүйүүчүлөрүнүн California институтунун илимпоздордун айтымында эски курбуларына караганда, алда канча тезирээк прагматикалык өсөт. Изилдөөлөр закымдап жана туш-тушка чачырап кеткен адамдар кыска теломерлер деп далилдеген - ДНК молекулаларынын учтары бир бөлүгү. Алардын акырындык менен кыскартуу клетка карыганда жана өлүп себеп болот.
өзүнүн сабактарында nablyudaliza 239 аялдар 50-65 лет учурунда америкалык дарыгерлер. ден соолугунун абалы боюнча дээрлик odnomurovne жана алардын мүмкүнчүлүктөрү idalshe бирдей эле жакшы көрө турган. Ал эми айлана-чөйрөгө жана proiskhodyaschihsobytiyah басым жөндөмү деп эксперимент учурунда табылган изилдөөчүлөр теломерлер өлчөмү зыян келген хромосомалар коргоо таасир этет. Chemdolshe айымдар муну кыла алдык, көбүрөөк алардын Теломер узундугу.
Илимпоздор бул көрүнүш үчүн сарамжалдуу түшүндүрмө жана себеп-sledstvennuyusvyaz белгилөөгө mogutnayti бербейт. Алар тескерисинче теломерлер улам закымдап кыскартылган МАИчилер же жокпу деген суроого жооп берүүгө даяр эмес, аларды жоготуу түш жармашпай улгайган аялдар түзөт. Onidopuskayut бул эки жараяндарды байланыштыра турган дагы бар, азырынча белгисиз себеп.
косметика
Бул стандарттуу эмес карылыкка дагы бир себеби болуп саналат.
Бирок, эгер ал туура эмес алып жатат. Pomneniyu cosmetologists, ал субстандарттык азыктарын сатып алууга караганда жүзүн сактоо үчүн буюмдарды колдонгон жакшы. Анткени, жыныс бездеринин кыймылсыз бир калыпта кармалууга kachestvaproiskhodit жаман боёкторду, кургак kozhastanovitsya жана безеткиге менен жаап койсо болот. бүтөлүп тешикчелерди улам тери толук eeprezhdevremennomu карыган алып келет, анын иш-милдеттерин ишке ашыруу үчүн мамлекеттик эмес.
түр көрсөткөнү жоктугу
Бардык уламыштар да жылмаюу жана бүркөгөн уккан болуш керек, биз stanovitsyanepodvizhnost жана мимика Адреналин улам тери начар кан менен камсыз кылат pomolodosti пайда morschin.No чынында салууларына каардантышты. Кыймылы сыяктуу эле адамдар үчүн пайдалуу, ошондой эле дене үчүн. Noposkolku адаттагыдай, узак убакыт бою иштеген, бир гана mimikasposobstvuet өзгөчө булчуң топторун окутуу. Ошондо vseostalnye иштетүү үчүн, атайын көнүгүүлөрдү же, жок эле дегенде chaschetselovatsya жана күлүп гана аткарууга тийиш. 29 (же 34, башка изилдөөлөрдү ылайык) тырышып prepyatstvuetprezhdevremennomu сонун алдын алуу болуп саналат, - деп ал жылмайып айдайт 17 myshtslitsa жана өөп деп эсептелет.
кармануу
Дагы бир жашыруун vragmolodosti - кармануу. Дарыгерлер өз пикири дайыма seksvesma пайдалуу денелик жактан да, жан деген пикирде турушат. Америкалык илимпоздор көптөгөн абдан маанилүү системалар nashegoorganizma жыныстык кезектеги практикалык vosstanovleniefunktsy пайда менен kvyvodu бар. Мындан тышкары, алар канааттануу сезимин ойготот жактан ынак sposobstvuyutvozniknoveniyu. Тескерисинче, жыныстык кыскарган болсо, zhizniumenshaetsya узундугу. Бул мамиле тагал окумуштуулар 5 жылга 128muzhchinami жаштагы байкалган далилдешти. Ошентип, алар түздөн-түз жыныстык жашоого мөөнөтүнөн мурда токтотулушу менен байланыштуу povysheniesmertnosti эмнени билип алдык.
тамак мүнөздөп ичүү
чынында bolshinstvodiet караганда диета катуу чектөө, ал баары азык муктаж болгон денени да бербейт. белоктор, майлар, карбонгидрат, Vitamins жана минералдар: Sbalansirovannoepitanie бардык тамак-аш компоненттерин камтышы керек деп билдирет. орган бул бөлүктөрүнөн кандайдыр бирөөсүнүн (жетишсиз санда ilipoluchaet) албаса, etonegativno анын бардык органдарынын жана системаларынын ишине таасирин тийгизет, kotoryeprezhdevremenno алардын ресурстарын жабыркатат. Ошол эле негизги zdorovogopitaniya кийин, биз абалды жакшыртуу үчүн жана бул маселени чече албайт.
бар экенин түшүнүшөт жана максаттардын жоктугу
Man, өз өмүрүн дагы жакын kdepressii эч кандай ойду көрүп. Улам кайдыгерлигин, иш isnizheniya депрессия крандын карылыкка алып келет жалкоо жана ишке жөндөмсүз, болуп калат. Мындан тышкары, дененин ден-соолугуна терс таасирин skazyvaetsyastress, куру жана алсыздыгын сезимдерин дайыма жолдош. ал тургай, кичинекей бир максат болушу шыктануу жана алдыга кылдаттык менен жалпы, алардын өмүрүнө жана ден соолугуна otnositsyak бара алат. адам түш түрүндөгү кыймылдаткыч күчү жок болсо, ал кантип onvyglyadit, анын ичинде бардык кайдыгер бойдон калууда.