Сиз Интернетке күн иштеп, бир нече айдан бери сени таарынтып алса колуна, нес болуп, четке аракет? Кээде колуна аркылуу бир заматта, курч жана кайгы сыздаткан жана "аркам" сезилеби? Кээде колу келесоолордой эч кандай себепсиз эле? Бул Подчашинский синдрому бардык белгилери бар - колуна акырындык менен кысуу негизги беймаза улам оор абалда. Ошондуктан, Подчашинский синдрому - өзүн-өзү жардам - Бүгүн баарлашуунун темасы.
Эмне Подчашинский синдрому деген эмне?
Бул оору Подчашинский каналынын досунун беймаза кысуу менен шартталган кыйынчылык абалына (бир эсе саптын ички тарап курал) болуп саналат. Ал эми ички бетинде же орто сөөмөйүн деъгээлинде түн ичинде пайда болуп баштайт жагымсыз сезимдер менен мүнөздөлөт. Кээде атүгүл уйку жана күнүмдүк чарчоо бар. Көп учурда, оорунун алгачкы этабы айрым оорунун жалпы чарчоо үчүн "айыптады" деп таануу кыйын
Медианалык нерв бармагы менен манжалары өздөрү (чыпалагы тышкары) курма тарабына сезимдерди көзөмөлдөйт. Булчундардын чакан топтун сигналдарды колдору болсо, өз кезегинде, тымызын кыймылдардын жүзөгө ашыруу үчүн жооптуу болуп саналат. Кээде туташтырган шишип натыйжасында мөөр, күрөө тамырлары кысылат. оору, анын колунда курч ооруу сезимин билдирип, көп учурда ийнине берилген болушу мүмкүн. оору окуя жана дененин башка маселелер да, Подчашинский синдрому адамдардын аралыкта нерв зыян көбүнчө мамлекеттик болуп саналат.
Жутуна оору колунан манжаны болот, билектин, далысы менен. Көбүнчө шишик жана кыймыл бузулуусунун көрүнөт. Көп учурда дене иш-жайган колу менен байланышкан ушундай мамлекеттердин алып келет: Cycling, колун жууп, кээ бир машыгуу жана башкалар. Калычтуусу, ал эми жалпы себеби - физикалык эмес, иш-аракеттери, бирок, тескерисинче, бир жерге отуруп, атап айтканда, узак убакыт бою отуруп өзгөртүлгөн. Алар Подчашинский синдрому белгилерин көрсөтө баштаганда, ар кандай шектүү иш ташталууга тийиш. ошондой эле дене-окутуучунун сурап, андан ары окутуу куруп берүү үчүн дарыгерге кайрылып, бирок, "өзүн-өзү жардам" мыйзамы боюнча иш аракет эмес, болот. Бул татаал жана кошумча жаракат качууга мамиле керек олуттуу оору.
көп басым досунун беймаза жана билек чыныгы беймаза тарамыштары алып себеп аралашмасынан Подчашинский синдрому натыйжалары. Бул оору бир генетикалык жактан ийкемдүү бар - мисалы, кээ бир адамдардын каналды аз өлчөмү катары. Буга башка да себептер колуна үчүн жаракат же залал камтыйт жана андан кийинки сезгенүүнү, музоо сынган, hypothyroidism, Кудайберген артрит, мындай Тендинитке сыяктуу маселелерди, перегрузки, кош бойлуу кезде суюктук кармап, же менопауза, ыйлаакчага же шишиктердин Подчашинский. Кээ бир учурларда, оорунун аныкталышы мүмкүн.
Оорунун туннель синдромун istevogo үчүн
Белгилери, адатта, бара-бара пайда болот. биринчи жолу бул нес болуп, күйүп же курма жана манжалар жаатындагы мөөрү, өзгөчө, баш бармагым менен сөөмөйүмдүн учурда орто жана ринг манжалары, бирок аз колу эч качан. Көп учурда бейтаптар манжалары курчушу же жатса, мындан ары сезгенүү же астейдил жоголушуна эч кандай белгилери болот. Белгилери, өзгөчө, билек ийилген болсо, түн ичинде биринчи жолу бир же эки колу көрсөтүлүшү мүмкүн. кайгы менен, нес болуп жоюш үчүн, жөнөкөй түзүлдү кисти же щетка бири-бири менен массаж кылуу үчүн эмне кыла алышат. симптомдору начарлап жатканда, эч кандай чара көрүлбөсө - белгилер күн ичинде көп болот. мисалы, муштум менен кысылган колу учун абдан жакшы кыймылдарга тоскоол алсыздыкты түзүү кыйынга турат. дарылоо колунун тармагында иштей башташы мүмкүн болбогон учурда, мындай ооруга суук менен ысык, мокотконго аяр сыяктуу сезим айырмалай кыйын.
аны доктурга алып барып, убакыт болгондо?
төмөнкүдөй белгилердин кулак салгыла:
- билектин чейин алаканында оору;
- Анын колунда алсыздык жана алсыздык сезими;
- суук колдору - жылуу билек;
- манжалары менен күч жоготкондо;
- манжалары менен сезим жоготкондо;
- макулдашуу боюнча чыгым - көбүнчө аяк, очки, китеп, ж.б. ачылуучу башташат.
- индекси, орто жана шакек манжасын шишик;
- колунун жатса;
- Колдордун майда кыймылдары жоготуу - манжалар үймөктөлүшүнө;
- ийнине жана моюндагы оору;
- Тиштелген же колунан манжалары же алаканында жатса, айрыкча, бармагы жана сөөмөй, орто жана шакек бармагынын ортосунда аймакта, ал эми кичинекей сөөмөйүн жакын эмес. Сен кыйын жолукканда башка бирөөнүн колу титиреп жатканын байкасак болот. оору сыяктуу алсыз сезүү жоготуу жакшыртуу менен туруктуу болуп калышы мүмкүн.
Ким Подчашинский синдрому иштеп чыгуу коркунучу бар?
Аялдар, балким, каналдын чакан өлчөмү улам, үч эсе көп эркектерге караганда ушундай оору мүмкүн. Подчашинский синдрому - абдан жалпы абалы. алардын жашоосунун кайсы бир учурунда 30 эркектердин% жана аялдардын 70% ушул абалга туш.
үстөмдүк колу коркунучу ар дайым болуп саналат. Диабет же түздөн-түз таасир этет өөрчүп башка зат оорулардан жапа чеккен эл катары, ал "тобокелдик". оору, адатта, кишилер менен кездешет жана балдарга абдан сейрек кездешет.
Кандай мамиле кылышыбыз керек?
Подчашинский синдрому, дарылоо мүмкүн болушунча эртерээк (биринчи белгилери), ар дайым дарыгердин көзөмөлү астында башташы керек. Биринчиден, бул, мисалы, кант диабети жана артрит сыяктуу себептерди эске алуу зарыл. Негизги дарылоо, адатта, оорулуу буттун абалын бир топ начарлатты мүмкүн иш менен алектениши керек, бул мезгилдин ичинде, жок дегенде, эки, жума, тиешелүүлүгүнө жараша, билектерди, жаракат колдорун эс камтыйт. Көп учурда, аны бурап, жана Подчашинский туннелдин бүктөгөндөн улам алдын алуу үчүн катуу кийинип же акиташ менен актагыла шыпыргысын тутуу зарыл. сезгениши жок болсо, ал Ооруганы басылып, шишиги тараш үчүн муздак компресс колдонуу зарыл.
nonsurgical дарылоо
Ар кандай дары-дармек, оорутушу мүмкүн Подчашинский синдрому менен байланышкан шишип кетет. Адатта белгиленген аспирин жана салыштырмалуу кыска убакыттын белгилерин азайтат башка дары. Мындай Преднизалондун же лидокаин катары кортикостероиддер, оозеки колуна түздөн-түз башкарат же кабыл алынышы мүмкүн (Преднизалондун). Алар бошотуп, убакыттын өтүшү менен макулуктардын беймаза кысым жок. Кортикоиддер диабет жана диабет чалдыгууга жакын адамдар менен ооруган бейтаптарды этияттык менен колдонуу керек, бул кыйын инсулин көлөмүн жөнгө салууга мүмкүнчүлүк берет. Бул витамин B6 (пиридоксин) алуу менен көрсөтүлгөн синдрому белгилери бошотушу мүмкүн.
Exercises - Албетте жайган жана бекемдөө, ошондой эле жакшы болуп калат. Бирок аларды иш атайын ушул максатта даярдалган жеке адис көзөмөлү астында жүргүзүшү зарыл.
Кошумча дарылоо - ийне саюу Оорулуулардын айрым жакшыртууга алып келет, бирок, бул ыкма менен узак мөөнөттүү натыйжалуулугу далилденбеген бойдон калууда. An өзгөчө ооруну азайтуу, аларды уурдап кетпептир, узак мөөнөттүү жапа чеккен адамдардын тарамыштарды бекемдөө үчүн көрсөтүлгөн Йога болуп саналат.
хирургия
Подчашинский туннелдин хирургиялык ондоо - Кошмо Штаттардагы таралган хирургиялык жол бири. Оорулуулардын айрым үчүн, хирургиялык ыкма кадимки жашоо үчүн кайтып гана чечим болуп саналат. Бул маселе белгилери жок дегенде 6 ай бою сакталып сунуш кылынат. Бул жол-жобосу досунун беймаза басым жана жергиликтүү анестезия астында жүзөгө ашырылат кездеме, алып салууну билдирет. Оорукана болушунун бир гана 1-күн. Көптөгөн оорулуулар да колуна пластикалык хирургия талап кылынган. Сиз аракеттер (салттуу мамиле), "ачуу" Подчашинский бирге сунуп, колуна беш сантиметр уюп калышы, анан кесип билек байламталар, болгондо.
Эндоскопиялык хирургия кийлигишүү тез агымын түзөт жана ар кандай жата- азайтуу үчүн кыска кийинки ыкчам убакыт беребиз. Ошентип, эки сантиметр уюп калышы билегине жүргүзүлөт жана колу байланыш кыртыш ичинде карап камера киргизилген - тарамыштары жана байланыштары кыйып жатышат. бүт тартиби экранында байкалат.
белгилери хирургиялык кийин, дээрлик толугу менен тартыла да, толугу менен калыбына келтирүү ай талап кылынат. Кээ бир бейтаптар жугузуп, нерв зыян, "тактооч" курма кездемелерин жана башка кесепеттерге алып иштеп чыгуу. дене кийинки отуруму азайтуу муундар таасирин жоюуга жардам берет. Бул илдетке чалдыккандардын көбү толугу менен, өтө сейрек белгилер кетип мүмкүн кайрадан.
Жергиликтүү стероид сайма
Стероиддик сайма убактылуу Подчашинский синдрому белгилери басуу үчүн жетишерлик натыйжалуу эмес, бул - бул жөнөкөй ыкманы изилдөө менен өздөрүн жардам берет. Бул жашоо жакшыртуу үчүн бейтаптарды дарылоо үчүн иштелип чыккан узак мөөнөттүү стратегия эмес. Бул жол узак мөөнөттүү терапиясы үчүн ылайыктуу эмес - кортикоиддер дегенде, алар өз күчүн жоготуп баштайт, өнөкөт башкаруунун өз терс таасирлери бар.
дене тарбия
Бул маселе менен ооруган бейтаптарды оорунун туруктуу укпаш үчүн, физикалык терапия пайдалануу келет далилдер бар. Көпчүлүк учурда, бул өнөкөт оору белгилери жоюуга багытталган. Physiotherapy алдын алуу жана Подчашинский синдромун дарылоо бир нече жолун сунуш кылат. кайгы (белгилер) жана бузулушуна жол. Бул жол-жоболору боюнча бир катар - жумшак ткандардын массаж жана машыгуу жана техникалык чейин созулган түздөн-түз кол өткөм түрткү берүү. Бул учурда жылуулуктун абдан натыйжалуу. Ошол эле учурда керектүү шартты аткаруу боюнча - тартипте кийин, жок дегенде, бир саат үчүн колуна толугу менен тынчтык жана эч кандай стресс.
эскертүү
Жумушта, мезгил-мезгили менен сиз жайган, машыгууларды жана тез-тез кыска тыныгуу керек. Бул билек дайыма кысым же иштегендиктен сыяктуу бир нерсе алкагында өткөрүлө турган иш-чараларды жүргүзүү үчүн зарыл болгон эмес. Кээ бир адамдар кол жылытат, ошентип, алардын ийкемдүүлүгүн сактоо колгаптарын кийип колдонушат. Бирок силер билгендей, бул болсо, ар дайым эле алгылыктуу эмес. Жалпысынан алганда, бул маселе чечилет, жана туура мамиле менен азап-кайгы да жок болот.