остеоартрит негизги себеби сөөктүн ишмердүүлүгүн ашкан механикалык жүк болуп саналат. Ошондой эле кан тамыр оорулары, калкан менен катар, семирүү бузулган ооруну алып келет. Мындан тышкары, ал жугуштуу оору, аллергия жана уулуу себептерден, тамыр патологиясы аюунун, тукум куучулуктун мүмкүн болуучу таасир этүү болуп саналат.
Негизги артрозу (40 жаштан кийин пайда болгон) эч кандай себепсиз бир эле мезгилде бир нече муундары таасир этет. орто артрозу көрүнүшү мертинүүгө, тубаса dysplasia, зат алмашуу оорулар (подагра, ochronosis, Cascina-Боек оору), эндокриндик ооруларды (салым hypothyroidism , кант диабети), жугуштуу, жамбаш, буттары, бут, жалпак, тубаса аскер же dysplasia жөнүндө valgus абалын сөөк жана омуртка (kyphosis, lordosis, сколиоз) оорулары.
остеоартрит менен отуруп туруп, жалпак катуу тегиздикке түз аркасына, уйку менен жүрүшүбүз керек. массаж samomassaj Кол, бут, кулак, моюн, моюн аянты, бел талап кылынат. Пайдалуу гимнастика, бий жана сүзүү. Бул, куу жана ысып (мезгилине жараша кийим кийүү) алыс чакан же орто согончогун жайлуу бут кийим тандап алуу зарыл. кечирилиши учурунда жана катуу (ичин), сууга жол карама жок.
остеоартрит менен көйгөй пайда бышкан жашылча-жемиштерди, кургатылган жемиштерди мармелад, байытылган шорпо сулу, эгиндерин жана сүтүн алып чечүү үчүн. Daily жашылча (картошка) жана мөмө-600-800 грамм тамак-аш керек. Сөзсүз тт бай тамактарды керек. Бул морепродукты желе, таза сүт, айран, быштак, сыр, жумуртка, шабдалы, кунжут уруктары, жангак. меню эле арык тамак (жумасына 2 жолу), ачыткысыз нан, улпагы, буудай ачкан жана бүт буудай, кургатылган жер-жемиштер, мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды менен сулу камтышы керек.
турган колбаса, Колбасы, жана андагы бардык нерселерди МЕХ, боео, кошулмалары бар алынып салынды. Ичимдик, тамеки жана кофе деп өзүнчө калий катары тыюу салынат. остеоартрит менен натыйжалуу күрөшүүгө байланыштуу оорулар жана дененин этап тазаланып жок кылууга тийиш. Анткени ичеги тазалоо пайдалануу шорпо зыгыр уруктардын, ашкабак, сулу, сүт коко назик өсүмдүктөй, куурулган жашылча-жемиш, алма менен алмурутту, деңиз капустасы, бүт буудай нан.
тамактын алдында боор жана өт суюктугун ичип-минералдык суу бир сааттан тазалаш үчүн, менен көбөйгөн Кислоттулукту - 1,5 саат. gepatoprotektory жана cholagogue чөп иликтөөдө колдонуу үчүн: knotweed, жүгөрү жибек, түбөлүк, Yarrow, жапайы туруп, сулу, ашкабак, сүт коко, Каакым тамыры, psyllium. уйку бези пайдалуу жатка жибек, chicory, Иерусалим artichokes, сулу, буурчак жалбырак, ашкабак, Calendula, Bilberry, knotweed. жан дүйнөсүн туура тазалаш үчүн, lingonberries, Жапырак жайган байтерек, арбуз, сулу, көрүлгөн жалбырактар, Сент-Джонс чөп солодка тамыры жана жалбыз менен bearberry, сериясы, курма.
чөп-чарлардан демделип негизин тутумдаштыргыч ткань, тал-уругу, карагат, бүлдүркөн жалбырак, сорпосу сулу болушу керек тазалайт. Ошондой эле пайдалуу уйгактын тамыры бар, жапайы алча, жапайы гүлдүн, алтын тамыры, elecampane тамыры, шайтан, балык майы, tykveol, табигый калий менен дары, кемирчек кыртыштын атты. -Жылы июлда - баш оона, бадыраң, сабиз, капуста, картошка жана алма ширесин ичпейм. тамактын алдында 30-40 мүнөт эрте 1 / 4-1 / 3-1 / 2 жана жаңы ширесин чөйчөктөн чейин алып (Капуста 1 ч Spoon сабизден.). Албетте, - 30-40 күн. кан тамырлар апельсин ширесин, алмадай, лимон, сарымсак тундурмасы, аары продукттары (прополис, аары сүтү), өсүмдүк майлары, балык майлары, контраст жаайт, сауна, буу бөлмө, массаж тартып ылайыктуу тазалайт.
жүлүн, атайын чөп-чарлардан демделип болуп, жок эле дегенде, 1000 кадамдарды жана 100 Отуруп туруулар күнү, өзүн-өзү массаж жасап, сауна, буу бөлмөлөрүнөн турган иш сапары менен тазалайт. денени тазалап кийин adaptogens талап - зыяндуу физикалык, химиялык жана биологиялык таасирлер таасирин азайтуу дары. остеоартриттен дарылоо саны 20. күндүз ичүү зарыл канча суу менен бөлүнгөн оорулуунун салмагын аныктаган бул катар тирүү суу (кайнатып, тоңуп калган, жаз) белгилүү бир өлчөмдө колдонуу менен айкалыштырышат.
Arnica да салым остеоартрит көйгөйүн чечүү, сулу, кайын, гүлдөбөйт, elecampane тамыры, күн карама, lobaznik, беде, goutweed, тал-уругу, уйгактын тамыры, cinquefoil, карагат, бүлдүркөн жалбырактар, жайыты,, Viola желек, Кармен, чалкан, Линден, Гранд, bearberry, алча, черники, малина, анар, ашкабак. жакшы натыйжа бөйрөк кара тал, Eucalyptus мунай, cinquefoil, бөйрөк Гранд, чамгыр пачка, мисте бат же жамынмалар алынган жыпар жыттуу май пайдалануу болуп эсептелет.
Остеопороз үчүн, же сөөк бутоо, сөөк зат азайууга дуушар болгон. Оорунун прогрессия Provoke: жергиликтүү кандын бузулушу, кыймыл-ишти кыскарган, зыян ири нерв шиналарды, Raynaud оорусу, ор, окклюзиондук оорулары, артрит, жараат, шишик ооруларды, токсикоз, зат алмашуу оорулар, курагы жана өзгөртүүлөрдү менопауза, оору Кушинг hyperparathyroidism, узакка колдонуу гормондор, ичеги-карын ооруларына, оору менен, кальций-Phosphorus зат .Удаалаш тукум куучулук оорулары. Остеоартрит жана Остеопороз шарттарды байланыштуу. кальций жетишсиз, дененин катуу кычкылдануусунун натыйжасында өнүгүп-жылдан бери. остеопороз колдонулган уйгактын тамыры stonecrop чоң, койчунун силерди капчыксыз, Viola түстүү, Blueberry, шабдалы ядро май, кунжут майы, балык майы менен, пиар, бадам.
Көрүнүп тургандай, жолдору жетиштүү остеоартрит маселесин чечүү. көп аялдарга таасир оору, шыпаа караганда алдын алуу кыйын болуп саналат.